性生活是夫妻间一种非常亲密的情感交流方式，同时也是一种生活方式的象征。但是如果夫妻同房后不能达到预期的效果，那么就会让双方感到很苦恼。很多人在出现这种情况的时候就会选择求助于医院。其实想要解决夫妻性生活不尽如人意的问题还是很简单的，那么夫妻性生活不行怎么办呢？
1、多喝水
水是生命之源，在生活中多喝水对身体是有很大好处的。当身体缺水的时候，会导致身体内正常运转不正常，也不利于身体健康，所以每天应该保证充足水分的摄入。尤其是在夫妻同房的时候，水分摄入过少也会影响到性欲的。夫妻同房后，水分摄入量充足有利于提高精子的质量，并且也有利于改善女性朋友身体容易缺水问题。所以夫妻同房后喝水是一个很重要的问题。
2、运动缓解
有一部分的男性在同房的时候会出现阳痿的现象，而且有的时候也会导致自己阳痿。所以说在同房的时候也不要太过于强忍，还是要多加锻炼一下身心，只有这样才能缓解自己的勃起能力。在平时夫妻同房可以选择在晚上6点至9点之间去做一些比较舒缓身体放松感很好的运动。或者是早上9点至10点之间也可以进行一些简单地运动。
3、注意饮食
很多男性在性生活之后会出现上火的现象。在出现这种情况的时候一定要注意多吃一些滋阴降火和生津止渴的食物。比如羊肉、狗肉、韭菜、莲子、枸杞等。在生活中应该避免辛辣刺激、肥甘厚腻类食物，并且平时也应该多喝一些水，保持充足且清淡多样化饮食。
4、生活规律
生活不规律，可能会导致身体器官出现异常。例如经常熬夜会导致身体机能下降，也会让性功能受到影响，从而出现不举、不射精等情况。所以，夫妻应该养成规律的生活习惯，避免熬夜。
5、药物治疗
如果夫妻出现了上述所说的一系列的不佳症状之后，那么在性生活的时候就会出现不能正常完成动作，从而导致夫妻性生活无法达到预期的效果。因此，可以尝试着服用一些药物。但是这种药物对于不能有效补充人体雌激素和睾酮之类的药物，如果使用过多的话，就很容易导致出现性功能障碍而不能正常完成夫妻同房。
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