夫妻吵架，有的是吵架双方各自有情绪，有的是冷战双方互相为对方考虑，但是真正的原因还是不一样。对于很多人来说，冷战就是他们吵架时自己不愿意去面对和解决问题，把问题和自己积压起来不想解决。但对于婚姻关系中的另一方而言，冷战可以说是一种非常可怕的行为甚至严重的背叛。夫妻俩冷战，即使是最后双方都承认自己没有做错任何事情了，那依然不是一种真正的夫妻关系。因此，想要挽回婚姻，首先你要学会解决自己心中问题，然后找出导致冷战的原因。

一、沟通交流的重要性

当你和你的爱人发生矛盾的时候，千万不要着急去反驳对方，你要用你的心去聆听对方是如何想的，而不是你的情绪表现出来之后让对方更加失望。在这一点上要注意你的态度要温柔一些。在吵完架之后可以用一个小本本把双方存在问题的关键点写下来，方便下次争论和反省。同时要尽量避免争执后出现发脾气和发飙的行为。夫妻如果想要重新走进婚姻中来，就要不断地进行沟通交流以及沟通技巧的练习以确保我们能从争吵中获得正确的认识与解决方法。有了正确的认识之后我们才能把问题从吵到和处理好，以保证我们能够在婚姻中愉快地生活下去。

二、正确地处理情绪

当你有了一次冷战的经历，这次经历将会让你终生难忘。这次经历会让你对情感有更深的了解，懂得去控制自己的情绪，这对挽回婚姻是非常有帮助的。因为人会有情绪变化是很正常的，这是生理、心理因素的反应。但如果你想挽回婚姻就需要处理好负面心理在里面带来的影响。学会控制住自己的情绪是很重要的，只有你控制好自己的情绪才能够挽回这段关系。而如果长期被情绪所左右的话，很容易就会出现崩溃或者让对方远离你这样的情况。

三、注意沟通的方式

有时候，夫妻冷战，可能只是因为没有沟通好。夫妻俩的争吵其实有很多不同的方式，在处理两个人之间的矛盾时，都是需要注意的。很多夫妻在吵架时因为情绪激烈而不肯说出自己的感受和想法这就会导致争吵。这是很不好的一种做法，而正确的做法应该是冷静下来再进行沟通和交流。因为在婚姻中如果你只会一味地去争吵反而会伤害你们自己的感情。

四、解决问题才是最重要的事

有的夫妻吵架之后，彼此都很尴尬，觉得什么事情都是自己的错，根本没有勇气去解决问题。其实夫妻之间没有必要冷战了，因为冷战的危害实在太大了。要知道，每一次吵架过后，对方其实心里都很难受。为什么不能跟你好好沟通呢？其实很多时候夫妻吵架是有原因的——是自己的问题，而且对方对你不闻不问，导致你们之间出现一种厌烦状态。因此想要挽回婚姻最重要的不是解决方法，而是找到问题并好好沟通。

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