两个人在一起，在相处的过程中，难免会有争吵，如果不能有效地处理，两个人的关系很容易就会受到影响，最后导致分手。在爱情中，有一个很重要的阶段就是“分手阶段”，这个阶段如果处理不好，不仅两个人的关系会受到影响，就连你们在一起的时间也会被消耗殆尽，所以在分手阶段，一定要做好两个人关系变差等各种原因，在挽回对方的时候就很有必要了。挽回一段感情的过程中，最重要的就是两个人的相互尊重、相互信任和相互理解，只有这样才能让感情更好地走下去。所以在挽回期间，一定要保证自己对他有足够的信任和尊重。只有这样才能让他有足够强大的信心去去和你挽回，也只有这样才能让自己有更多时间和精力来去经营这段感情。

一、正确看待分手

任何感情，一旦出现问题，就会导致矛盾的产生。爱情里有很多矛盾，而且每个人都有可能产生一些矛盾，但是这些矛盾如果解决不了，就会演变成争吵。争吵并不是解决问题的唯一办法，而是在不断地争吵中，在不断地吵架中，也会产生很多分歧。当你们因为矛盾分手时，最容易想到的办法就是“用吵架来解决”、“分手是对方对我不够爱了”等这种想法。因为情绪上的激动也不是解决问题的方法，所以情绪上激动会导致两个人关系紧张，甚至引发更严重的矛盾。所以当发现吵架时，首先想到的应该是“分手”这个结果而不是这个原因，而不是用它来解决问题。

二、找到合适的沟通方式

在挽回的过程中，两个人也会因为一些矛盾而发生争吵，这个时候一定要注意方式。因为当两个人在一起的时候就已经形成了一个固定的思维模式，这时候我们想要去改变或者改正的话就是需要有一定的技巧，而这个技巧往往用来挽回一段感情中是比较难掌握的。所以大家在挽回之前一定要先学会掌握好正确的挽回方法，这是我们最后能够挽回爱情的关键。如果在挽回期间你还在对对方“死缠烂打”，这就非常容易让对方产生厌烦和抵触情绪，反而不利于你们两个人之间的感情继续维持。

三、重新建立感情

从第一步开始，就要给对方一个很好的交代。一定要给他一个明确的信号，并且保持这个信号的稳定性，这是从根本上去解决问题的最好办法，也是最有效的办法。所以不要太过于自责，当自己足够强大地时候，他很难离开你。而当你让他再次感觉到你不是什么坏人时，对方往往才会再次相信你，想要重新和你建立关系。当然，不是说你们就会复合了。当你做好这些之后，才能去更好地去挽回他。

四、正确了解分手原因

挽回一段感情需要去分析原因，而不是只想着去和对方道歉认错。如果你真的想挽回他，首先就得了解他为什么分手。要知道谁的错，谁是对的。如果你想挽回他，那么你就必须找到他的问题所在，然后对症下药。如果他是因为自己的性格原因导致你对他提分手，那么你就应该主动和他沟通好，给他一个表达歉意和接纳理解他内心想法所需的时间和空间。如果他是因为你的缺点而提出分手，那么你就要从改变自己开始培养自己去变得优秀起来。你可以改变自己所有不良习惯、改变脾气等等。

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