对于情感来说，最容易产生的两种结果：好的一面是爱情的快乐，坏的一面是爱情的痛苦。所以，在恋爱中出现矛盾的时候应该是怎样的呢？如果我们想爱一个人就一定会去爱他所做的一切，但是如果失去了感情，我们就应该反思这段感情是否是我们自己在做错事，是不是导致了你无法控制自己对于爱情的恐惧。爱情对于每个人来说都非常重要，它给你带来幸福感让你感觉到生活快乐，当情感失去作用的时候你就会变得烦躁不安甚至焦虑。失恋之后的人又非常容易对自己所做过的一切感到内疚和后悔，所以失恋之后应该反省这段感情是否对自己有伤害。分手以后想她就容易产生这样一种想法：失去我就可以一心一意扑在我怀里不让我知道我爱她。

一、想她

首先，你需要做的就是从心底里想念她，想她就会想到你爱她的那个人。即使你们分开了也不要对她再思念，更不要对她说一句“我爱你”。即使在分手之后也不要对她讲太多的话。有些女生虽然对你非常好但是也会对你生气。所以，要学会调节自己的情绪，要学会放下过去的东西让自己变得快乐。如果你有个很要好的朋友非常疼爱你，即使分手也要对你好。但是这样的朋友往往也很难找到合适的恋人，所以在寻找恋人上一定要有自己的原则和底线。

二、失恋的影响

失恋给很多人带来的影响就是内心更加恐慌，害怕自己会失去这段感情，也害怕不敢再去尝试，甚至还会怀疑自己的行为是否是对的，是错的还是正确的等等，总之是会有一些负罪感甚至怀疑自己有可能是世界上最爱的人了。就像那些为了自己和心爱的女生结婚生儿育女的人，都知道自己有多爱对方。但是为什么自己一旦失去之后就开始变得消极而自卑呢？其实很多年轻人都是没有安全感的并且对自己的未来也没有信心的。所以为了缓解这种恐惧感他们会寻找各种各样的方法来消除这种负面的情感的影响，但是很多女人认为和一个已经死去或正在死亡的男人在一起会让自己更加难受和难过，甚至可能会想要自杀等行为。所以当我们失恋以后还爱着她的时候我们要思考一下，这些影响对于你接下来的人生有着怎样的影响。

三、想她不代表你爱她

有的人在失恋之后总是想她，并且自己有很强的控制欲。很多人觉得如果想她说明这段感情不够好，但是如果你的另一半总是这样想你，说明他对于这段感情并没有真正地重视或者很在意。两个人分手不是因为这两个人没有处理好相处关系，而是他在这段关系中失去了自信和自我。当你们意识到自己还爱着对方的时候你们之间也出现了裂痕，当你意识到你们还有希望和未来的话，那么你们之间还能在一起吗？所以说想分手并不代表你是对她不重视。就算她过得很好，虽然离开了这个男人他还有另外一种可能性也会选择重新去追求自己的新欢。但是如果因为这段感情变得抑郁和焦虑是因为自身的原因的话，那么在面对对方前任之时你一定要学会自我安慰与调整自己的心态重新回到一段感情当中，学会为自己创造新的恋爱体验并去改变自己！

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