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那么我该如何挽回她呢?
第一，相处中的舒适感
你的另一半会和你提出分手，那么在这个阶段，她对于你们之间的感情和相处一定是非常不满的，如果你一味的提挽回，挽回，挽回。又或者聊天过程中总涉及到感情，让对方感觉到你的目的性，那么她自然会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让对方感受到，你积极正能量的状态，让她感觉到和你的接触是轻松的，这样才能弱化对方对你的抵触情绪，记住，轻松的接触是挽回的前提，做不到这点，对方不可能会给你好的反馈。
第二，和对方像朋友一样相处
很多时候，对方跟你提分手时，她会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，你的另一半和你说这句话，那就是在给你机会。可能有很多人会没办法接受，让我们做朋友，这让我怎么能受的了，我怎么能跟心爱的女人做朋友呢? 听着，如果你不以这样的方式给她减少降低压力，以退为进，那只会把她给你的机会浪费掉。
第三，跟对方情绪保持一致
对方在跟你说分手之后，无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致。她说分手，你就说分手，她说再也不见，你也要说再也不见。一切顺着她的情绪来。
第四，断联
采用断联这个方式的时候，有一个前提，她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取断联这样的方式，不跟她有任何联系，从她的世界里消失。估计听到这里你就不淡定了。如果真的这样，那我不就是没戏了，还挽回什么? 你要知道，如果你不这样做的话，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，她不会想要和你有任何联系，这样才真正的让挽回没有了机会。断联的时间可以帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象，而断联的目的，就是为了之后能够重新走进她的生活。想要挽回你的感情，你可以添加我的微信，和我进行一对一的沟通。我会对你进行一对一的指导，帮助你追回你深爱的也是曾经很爱你的人。
有些人可能跟自己的另一半分手后，还是每天都能见面，以朋友的方式去相处，那么就不能完全冷冻断联了。如果你有这样的情况，那你需要做的是真正的放平你的心态，跟她以朋友的方式去相处，要记住，不能和以前一样那么对她。收住你的需求感，而且联系也不要太过密切，你们现在的关系已经不是情侣了，你要明白现阶段你们的状况。重要的是，让她看到你的变化，你的一点一滴的改变，同样目的也是为了淡化她对你的负面情绪。而且千万千万不要把“挽回”两个字时刻挂在嘴边。
冷冻断联的这段时间，应该去做什么呢?
如果说现在的你，跟之前和她相处时的你一摸一样，那么你的另一半又怎么可能回到你身边?挽回，首先要改变自己，这是最重要的。所以在这段时间里，你要围绕“改变”二字，去做行动。你需要在这段时间里面，仔细的去想一下，你们为什么会分手?自己身上的原因到底出现在那里?另外，在这段时间当中，你要积极的去经营你的生活，制造新鲜感还有神秘感，以便于在跟她见面的时候给她一种强烈的落差。挽回的最好情况，就是她在看到你的时候，发现你真的跟以前大不一样了，从而对你产生强烈的兴趣和被吸引的感觉，挽回就是再次让她爱上你，想要和你在一起。这里多说一句，如果在你们分开之后，你还总跟她频繁联系，那么你的变化，就很难让她看出来。这也是让你彻底断联的目的，你明白吗？
第五，心态
心态，是挽回当中及其重要的一点。有很多人找到我说想要挽回，总是说“老师，我现在立刻马上要做的事什么?老师，我给她发个短信吧，老师，我把我们以前的合照，做了一个相册，我给她发过去吧。老师，我今天看到她了，求求你告诉我，我现在接下来，下一步该怎么做?”如果说你抱着这样一个急切，需求感极强的心态来找我。心态极其的不稳定，也做不到断联。遇到点挫折，就要轻言放弃。那么这样的同学，请不要来找我帮你挽回。爱情就像瓷器一样，刚开始你们两个相处只是裂开一个小缝隙，最后被你摔碎了，我又怎么可能让你做一件事，就瞬间修补你们的爱情呢?如果你没有执行力，也不愿意去提升自己，改变自己，那么你的挽回，会难上加难。
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