前几日，一个盆友在后台管理留言板留言说：

　　我和男朋友分手了，但我每日还会想到他。我认可忘不掉就是说忘不掉，我说动不上自己。只有说，我永不放弃。

　　这类觉得大约就是说一场独角戏吧，一个人自嗨，暗暗伤身。

　　我要学着怎样忘却。但是一年多了，实际上每日还会像做每日任务一样，睁开眼睛第一件事就是说想到他。特别是在是在衣食住行碰到挫败的那时候，像期盼温暖的家一样的想他。（情感困惑加导师\/信aqingting_521>，一对一分析）

　　会要想联络他，而我想我的道德底线是我的情面，我又感觉不可以失去情面。我确实很痛楚，不清楚应该怎么办。

　　如今的人仿佛广泛更理性，内心的痛楚不容易四处述说而求宽慰，大量的那时候全是自身暗暗舔吸创口，默默地承担。

　　例如，分手后这一件事。一开始，我身边的人将会会好言相劝，会宽慰，“没事儿，会以往的”，但是你就会发现，有的事儿压根通过不了。

　　尽管大道理都了解，但你還是没法做到。

　　你试以往忘了他，随后轻信了盆友的提议，让“自身忙起來就会忘掉许多物品”。因此你刚开始瘋狂的为自己加派每日任务，做各种各样你没做过的事儿，妄图让自身的時间被铺满，不许自身空下来。

　　别以为这样一来就再也不会闲思绪去想他，但是，等着你在忙的那时候，你真实的就忘了他吗?

　　并沒有。你就会发现无论自身多繁忙，就算就是说在吸气间，一直会有闲隙，而他却恰到好处的借着这一点闲隙精确的渗透到你的观念里，你又刚开始心有余悸，黯然神伤。

　　你勤奋的告知自身，“他没有什么好的，不必去想想，没实际意义”。乃至你有意把他看做是一个“花心男”，随后不断的“鄙视他”、恨他，认为那样能够死了心。

　　但是直到他人在你眼前说他“渣”的那时候，你嘴边尽管很认可的笑着说“呵呵呵，对啊”，但心里却刚开始猜疑，“实际上他也挺不错的，有时很宠我”。或是你能立即说出去为他辩驳、为他伸张正义，这又给你的小伙伴们目瞪口呆了。

　　好啦，也有最终一条路。就是说说白了的“忘记一个人，有效的方法就是说再次爱上一个人”。你将会积极(或是普攻)的接纳一段新感情，另一方将会非常好，将会比前女友更出色，但是你一直不自感觉的有一种反感心态状态，会抵触另一方，特别是在是他太过啪啪的那时候，你能觉得很恶心想吐。

　　由于你当时和前女友的恋情是那般的简易，那般的纯碎，那般的温暖。你很难找不着那样的觉得了，因此猜疑起新的那个她，乃至之前任的规范去考量他。遇到情感问题？0元领取1次专业分析>>

　　但是，这一全世界沒有一模一样的人。

　　但是一成不变的争执。直到你一直在他那边受气的那时候，你的内心第一时间想到的就是说前女友，你能比照，假如是他，毫无疑问并不是使你在这类事里受气，如今的他确实太不明白你呢。

　　你能不遗余力、竭尽全力的想到前女友的各式各样的好，而对身旁那人的猜疑又一次的加重了。

　　尽管这一那时候你沒有暴发出你的未满，仅仅在不断的压抑着自身的情感。

　　可是那样，你幸福吗?参考答案好像不容置疑。那麼，有哪些好的解决方案呢?

　　最先搞清楚一点，你能想到前女友，不必感觉有羞耻感，那就是再一切正常但是的事。由于要是曾经的我们、用心爱你，分手之后沒有谁能够把地区忘得一干二净，“此后天涯社区是过路人”仅仅诗词，并不是实际。

　　重中之重是，你能回忆大家一切幸福或痛楚的记忆力，但请不必沉浸于在其中，难以自拔。倘若你不闻不问的沉浸于在其中，就会像深陷一个涡旋一样，很难走不出去。

　　简易的说，你能想他，但“想一下”就行，仅仅一下，一个一瞬间，并不是一个钟头，更并不是一天。你可以時刻提示自身，“不可以沉浸于，不可以沉浸于”。

　　当你還是没法做到，那么就不必忍着着吧。想联络他，想和他怎么说话话却说吧，不必千辛万苦刁难自身。也不必感觉没“情面”，更不必感觉没自尊。

　　如果你并不是跪舔，这压根涉及到不上自尊的难题，千万别被别人所说戕害。

　　由于这一全世界尽管有深有体会，但更关键的是冷暖自如。你可以清晰的了解你可以的哪些，你不必的是啥。

　　自然，如果你下决心再去联络前女友时，有许多难题特别注意，必须许多方法，切勿无拘无束，那般通常徒劳，乃至加重恶变。这里边最要人命的就是说絕對不可以太过的曝露你的要求感。

　　从人的本质上而言，人一旦对某件事拥有要求感，就会费尽心思一切办法去获得它，假如方式不可以超过目地，就是从心里溢于言表一种奴性，期望能够放下自己的骄傲去影响另一方，由此而来的，就是说一系列积极项目投资、跪舔、祈祷等个人行为。

　　因此一定要有一个身心健康的心.态，维持好间距，抑制自身的要求感。

　　由于他如今对你的心态，就跟一条弹黄，你越用劲，他抵抗的就一定越明显。

　　也有，你不可以急，着急连西施豆腐都吃不上，还能挽留一段感情吗?因此要有细心，要有打攻坚战的充分准备。

　　自然，这里边有许多关键点的物品必须量身定做方式。假如您有这些方面的情感困惑，就多关心人们的\/信公众平台，或是与人们技术专业的情感咨询顾问建立联系吧。

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