“睡不着的时候，往事就一件件的浮上来，特别是那些值得后悔的事情，就像是撕的失败的标签，不管再怎么抠仍然黏有半块在心上。”如何挽回出轨老公？这是我们团队中一个挽回服务女性学员，在挽回的过程之中和我说的一段话。其实，我做挽回蜕变挽回的时间里，看到了许许多多的朋友们对爱情的迷茫和对挽回的需求，特别明白在自己失去爱情以后的那种心情和感觉。数千名学员在我们的帮助下挽回了自己的感情，分离了小三，成功让自己喜欢的人也喜欢上了自己，这也是我做感情咨询的初衷，也感谢大家对我们的认可和支持，让我们有更多的精力去帮助更多的人。在做挽回的这一段时间里，很多人都来问我说：
最近有很多人找到我，说自己的感情生活里出现了小三，恋人对自己的感觉越来越淡，不知道该怎么办，试过了很多方法总是挽回不了TA的心，今天就来给大家说一说到底该如何去将爱情中的第三者驱赶出去，挽回属于自己的爱情。可能你已经情绪崩溃，完全丧失了理智，做出了很多伤害自己也伤害对方感情的事情，比如：和恋人撕逼，和小三撕逼，和生活撕逼...可能你强忍悲伤，想要离婚，所有的苦和痛都自己一个人默默承担，把原本可以挽回的美好感情就这样轻易放弃了...可能你苦苦哀求，拼命跪舔对方，相信对方只是一时鬼迷心窍，希望TA能够迷途知返，重新回到你的身边，结果自己地位变得越来越低，丢了自己的所有自尊...要知道，当我们的生活完全被疯狂的情绪操纵的时候，我们就失去了自我，失去了判断力，失去了对局势的把握，失去了行动的分寸，我们就很容易做出错误的举动。而当我们清醒过来时，大错已经铸成，伤害已经发生，再去修复，已经是难上加难。我们会错失本来拥有的机会，错失了对方的回归期，浪费掉一次次送上门的可能性，被伤痛蒙住双眼，一次次地把已经伤痕累累的关系推下悬崖。有任何问题可以添加微信 #微信# 来跟咨询师进行交流，说出你的故事。要知道，任何情况的挽回都是有可能成功的，你可以不学习不挽回，但是你的情敌都在学习。数据告诉我们，在恋爱期间劈腿的男性大约有24.83%，而在婚内出轨的男性高达了48.56%，面对越来越高的出轨率，很多人都开始担心自己的婚姻，大部分女性都认为男人出轨最大的原因是因为“性”。实则不然，很多人出轨的原因大部分是因为“情”。如果你感觉到自己的男朋友或是老公似乎已经有了出轨的迹象，那么在这里可以试试，更好更专业的技巧可以帮你更加高效的挽回自己的感情。
必要挽回步骤先弄清事情的真相。
如果仅仅是谣传或者是误会的话，一味的去大动干戈只会影响两个人之间的感情，让事情朝着更加不好的苗头发展。
遇到事情先冷静处理。
不要动不动就又哭又闹，那样只会让你的地位处于更加被动的位置，主动的人又怎么可能去又哭又闹，冷静一下说不定会找到更好的解决方案。
可以好好找老公或男友谈一谈
两个人既然在一起，肯定是还有感情基础的，可以和对方好好谈谈，了解事情的经过，找出问题的根源所在，针对性的处理会比你无头苍蝇乱撞一样的处理更加有效。
改变自己
两个人的感情出现问题，往往都不是一个人单方面出现的问题，或多或少会和自己有关系，要么是自己脾气太过于暴躁，要么是自己总是在忙碌忽视了对方的感受，让对方无所适从，只能选择逃避或者是什么，因此才会出现问题，要试着改变自己开始。如果分手后想挽回的，那就去努力，遇到真爱不容易，错过了很可惜，说不定就成功了呢，让我们一起来看看团队付费服务学员依依的故事吧。
我叫依依，今年33岁，浙江温州人。我和老公结婚已经五年了，我们是通过同学介绍认识的。还记得一开始的时候我对他的印象不是特别的深，感觉他也是特别普通的一个人，长相也很路人，身上并没有什么特别吸引人的地方。后来随着大家在一起聚会，通过聊天越来越熟，我慢慢发现了虽然他没有好看的外表，但是有一个有趣的灵魂，这也是他最吸引我的一个地方。关系越来越熟，我们在认识的两个多月以后确立了恋爱关系。谈恋爱的时候倒也没有什么太大的摩擦，他在生活上是那种特别细心的人，不但平时照顾我的饮食起居，而且因为他的工资水平比我要高，所以会经常给我买一些小礼物什么的来哄我开心，就这样我们在一起谈了两年多的恋爱。随着年龄越来越大，家里父母也一直在催促我俩结婚，我也觉得他挺合适我人的，我俩在就在恋爱两年多的时候结了婚。结了婚以后我们很快就有了宝宝，为了照顾宝宝，我辞去了工作，专心在家里照顾孩子，而他就在外面忙工作赚钱。还记得当时怀孕的时候，他还是想多带我出去玩玩，但是我觉得大家都结了婚了没必要再像小情侣那样黏在一起了，踏踏实实过日子就行了。
婚姻最坚韧的纽带不是孩子，不是金钱，而是精神上的共同成长。在长期关系中，往往会发现两个人没有了当初的感觉，恋爱时的感觉慢慢的没有了。人和人之间都要经常沟通和交流，更何况是恋人之间呢？这是避免隔阂的关键。在这里建议大家通过一些各种各样的事情来增加双方的亲密感，维持住自己和恋人之间的亲密关系。可能真的是大家所说的“七年之痒”吧，在我们恋爱两年，结婚五年的时候我发现他最近稍微有点不对劲，比如：和我在一起的时候经常心不在焉，一起逛街，吃饭，玩的时候，没事就借故离开，明明没喝多少水却频繁上厕所，餐厅明明不吵信号满格却要去外面接电话，明明口袋里有钱却说要到车里取钱……在一起呆两个小时，他能借口离开七八次，手机不离身，不敢放在桌子上，都是装在裤兜里，开的都是震动，对方一有信息或者电话，他就借口离开出去回复，在家里上厕所洗澡，都带手机。通过这些蛛丝马迹，我开始怀疑他是不是外面有人了，我找了个机会翻了翻他的手机。没想到和我猜的一样，他和一个女生已经打得火热了。一切都可以解释的通了，一切曾想不通的最终都变成了自己被背叛的证据，而在恍然大悟的时候，那种倒吸一口凉气的不寒而颤，在拼接那些小事的时候我的心跟着碎成了渣，明明我那么爱他，可以放弃工作放弃那么多的东西在家相夫教子。
很多女性都会从细节中发现自己老公有出轨的迹象，依依也是。但是往往不会处理和老公之间的关系包括和小三之间的关系，大部分人都是直接大闹，反而没有一点作用。在这段感情中，依依的投入太大，受到的伤害也就越大。在正确的爱情相处方式中，应该是引导对方投入，引导对方的感情，把自己从被动变为主动。我选择了和他摊牌，但是让我无法接受的是，他给我的选择就是离婚，我不管怎么哭，怎么闹都没有用。说实话，我当时都快要疯了，一边是还小的孩子另一边是变了心的老公，而我想要的美满幸福的家庭已经没有了，我的世界感觉已经变的一片灰暗，我开始恳求老公让他多为我想想，多为了孩子想想，而老公态度虽然有点松动，但是我们之间还是存在小三。我不断求助各个平台和团队，想让老公放弃小三重新回到我的身边，最后我找到了北乔团队。我还记得刚刚找到北乔团队的时候，自己是流着泪说完自己的这些故事的，团队的咨询师们安抚了我的情绪，告诉我先不要着急，以前遇到过比我难挽回的情况团队们也都成功了。听到这里我觉得可能真的是看到了希望，成为团队付费服务学员以后，咨询师们也迅速的给我制定了一份挽回的计划，里面详细的分析了我的情况。
从专业的角度来看，只要两个人的爱情还没有完全死掉，那就有挽回的必要有爱下去的意义，当发现老公有外遇的时候，不要一味的去责骂对方，学会冷静处理，才是挽回婚姻的关键意义。从依依的案例中能够看出，在这段婚姻在过程中，主要出现了以下的几个问题：
1.婚后生活过于平淡，丧失了自己的吸引力
【结了婚的女人在提升自己，塑造自身，积极进取，开拓自己的人生价值方面和结婚前应该做到并无区别，婚姻并不是你停止进步的借口。维系婚姻的重要因素就是自己的内心足够强大，以及自己对自己的高要求，不管是婚前还是婚后都能做更好的自己，这样的婚姻才能更加的持久，也会更加有意义，更不容易出现问题。】
2.过分暴露了自己的需求感
【在发现老公出轨后，依依在自我挽回的过程中试图通过哭闹的方式来挽回自己的感情。这是大错特错的，因为出轨挽回和其他挽回不同，是有竞争者的。两者一对比，不但没有表明自身的优势，反而会降低对方对你的印象。】
3.恋爱和结婚过程中缺乏有效沟通
【爱情过程之中，当双方有矛盾了有争执了，都可以通过沟通解决，解决不了的，两个人先冷静下来，不要再气头上做很多让你会后悔的事情。把你自己真实的想法和感受告诉对方，不要自己憋在心里，越积越深，相反在这段感情中两个人之间的沟通很少。】听了咨询师们给我分析的情况以后，我仔细的审视了自己的这段感情，发现确实在这段感情中，我自己没有注意到的点实在是太多了，但是在这个时候我还是相信老公并不是道德败坏的那种人，只不过是一时没有抵住诱惑，本质他还是不坏的一个人。把这个想法和咨询师们沟通了以后，咨询师建议我在建设自身的同时，改善自己的形象以后用“愧疚法”来挽回我这段失败的婚姻。
北乔团队挽回技巧【愧疚法】
在处理第三者问题时候，往往会用到愧疚法则，愧疚法则就是用对方的愧疚感来挽回，因为他知道错不在你，决定权不在你。因为他知道你只是个受害者，而加害者就是他，愧疚法的使用需要很多的条件，往往都是有着丰富感情基础的挽回案例中会用到。当然，任何感觉都会随着时间而改变，愧疚感也不例外，所以在挽回初期使用效果往往会得到出乎意料的效果。咨询师们给我分析了情况以后，以我们七年的感情为基础，让我再次和老公进行一次谈话，在这次谈话中咨询师详细的和我嘱咐了谈话中的细节部分，在谈话之前咨询师们还给我打了一个长达一个多小时的电话，原本我是感觉谈话并没有什么太大作用了，因为我之前也谈过很多次话了，但是让我没想到的是，在这次谈话中我遵循着咨询师们给我的思路，去引导老公的感情以后，咨询师也建议我可以多说一说我们感情，和老公说明我们离婚后会造成的后果，对家庭和孩子的伤害等等，果然和咨询师们预料的一样，老公对我的态度并不是那么的坚决了。咨询师曾经和我说过，“由于社会道德、社会舆论、社会责任和家庭义务等因素的强大作用，由于离婚本身可能会对当事人、子女及其他家庭成员的心灵产生很大的负面影响，甚至于造成严重的伤害。”在这个时候的谈话往往是事半功倍的。在这次谈话中，我们两个人都说出了自己的想法，老公也说自己想要重新退回到相对安全的怀抱里，觉得还是我的怀抱更温暖。
真的特别感谢咨询师们，在这次挽回的过程中，如果没有你们，可能我永远不会了解老公是怎么想的，也永远没办法和老公敞开心扉的去谈。咨询师们也告诉我，想要建设长期关系，我在以后的生活中还是必须要加强自身的建设，只有这样才能拥有幸福的婚姻。有任何问题可以添加 来跟咨询师进行交流，说出你的故事。要知道，任何情况的挽回都是有可能成功的，你可以不学习不挽回，但是你的情敌都在学习。
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