很多人在分手后都喜欢说“我是很爱他，我那么努力挽回他，他怎么就看不到我所做的一切，还要跟我分手呢？前男友已有新欢如何挽回？然而，走到分手的地步，真的不是你努力挽回你们就可以重修于好的，如果掌握不好分手的方法，不仅容易让你们的关系变得无法修复，更可能让他对你产生厌恶情绪，那么在挽回这条路上，你真的觉得自己用对了方法吗？你们之所以分手，不是因为你男朋友不好沟通，也不是因为你们交流不到一块去，而是沟通方式出了问题。你们在一起时因为错误的沟通方式导致了分开，那么在挽回时，到底有哪些错误的方式是需要坚决杜绝的呢？
1. 不分时间不分地点，据理力争的跟对方讲道理，逃离指数：★★★★
很多人喜欢在分手时，和对方讲道理，试图通过这种方式来告诉对方，我对你非常好，你跟我分开是错误的做法，甚至一定要在这段感情中分出对错，把分手的原因推到对方身上。同时有的人喜欢把错误全部归结到自己头上，乞求对方原谅。无论是哪一种，都会让人厌烦。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。在你据理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。正确的做法应该是与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象。待对方真的冷下来，再来分析感情中的矛盾和问题，正视这些问题，并想办法改进。
2. 死缠烂打甚至以威胁的方式求对方和好，逃离指数：★★★★★
失去爱情，很多人会异常焦虑，害怕失去对方就选择用电话、短信等各种方式轰炸对方。更有甚者会去骚扰对方的朋友亲人，请求帮忙挽回对方。这样做不仅会增加对方的压力，还会令对方反感，毕竟爱情是两个人的事情。当他/她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们之间的矛盾已经达到最高点。正确的做法是冷处理，给彼此冷静的时间，冷冻各自的情绪，去慢慢淡忘内心的不满，千万不要继续火上加油。而在冷淡期间，可以反思自己在这段感情里的错误做法，可以趁机平复心情让心态回归理性，可以做气质内在的提升。
3. 表达过强的需求感，逃离指数：★★★
不少人在分手后，会忽然的想起对方的好，产生强烈的需求感，依赖对方不开对方，甚至觉得对方是自己的唯一。不仅产生情绪低落、悲观消极的负面情绪，还会产生心灵创伤，并不停的刺激自己。甚至将这些负面情绪感带入生活工作中。面对这种情况正确的做法是先面对这段感情的失败，停止回忆尽量分散自己的注意力，可以参加聚会、将兴趣爱好进行到底。这样做能有效地驱散一些负面情绪，建立理性的心理状态，重新审视这段感情和这个人。
接下来，我们通过一个学员的例子来给大家更直观的讲解一下。
我跟男友在一起三年的时间，我跟男友的基本情况是从大四才开始在一起，我们家境相仿，他家庭背景父母都是公务员、知识分子，他家一线沿海城市。我爸爸是国企、妈妈是老师，我家非一线直辖市总体算下来是旗鼓相当、门当户对。年龄方面他比我大一岁，我今年25，他26岁。毕业之后，我跟随去了他的城市，今年年初的时候，我妈妈跟我说我们在一起时间也很久了，该准备准备结婚的事情了，所以我就问男朋友什么时候准备把我们结婚的事情提上日程。但是男朋友却打退堂鼓了，他说我们现在正好是事业奋斗的黄金年龄，还是应该以事业为中心，先把事业奋斗好了再去谈成家的问题。可是现在我们年龄也不小了，又不是没有感情基础，而且彼此也知根知底，我很不理解男朋友这种推辞，因为这个我们大吵一架。这次清明节，我父母又在催我们结婚的事情，我跟男朋友又再一次提出结婚，但是男朋友却以压力太大，我总在逼他为由，跟我提出分手，我一时不能接受，天天以泪洗面，结果男朋友的兄弟看不下去了，跟我说其实男朋友早就已经出轨了别的女生。我因为这些事情，一直跟他哭闹，甚至搬出了他的父母、以死相逼，结果现在男朋友不仅没跟我和好，反而从我的世界中消失不见，现在我的世界整个都崩塌了，我除了每天折磨自己，满世界的找他不知道还能怎么办。
暂不说这个女生在分手之后的错误做法，我们先分析一下这个女生在感情中出现的一些问题：
1.社交值不足
因为跟随他去了他的城市，对这个女孩儿来说那个城市是相对陌生的，所以只能依赖他，信任他，从而丢失掉自己的生活。
2.不懂得提供情绪价值
在这段感情中，这个女孩子也并没有占据主动权。 爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值。当你对恋人的吸引力不够，价值不够时，就会处于低位。他们已经在一起三年，男大当婚女大当嫁的年龄，他却从来没有跟这个女孩提过结婚，甚至在女生主动提的时候，他还要推脱，在第一次推脱的时候这个女生就应该想想是什么导致了这样的情况，一定是他们相处中，出现了问题，而不自知。在恋爱中，被分手的，都是属于低位者。我想跟所有朋友说的是，如果你在一段感情中从来都没有改变过，很容易造成一开始十分合拍，后来形同陌路甚至出轨的局面。刚开始你确确实实吸引到他，或许是你的活泼，你的开朗，感觉你有魅力，有自己的生活自己的思想，这些都是你的价值。
但是女孩子在感情里是做加法的，男孩子是做减法，随着时间越来越久，女性会越来越依赖对方，而男性会因为各种各样的原因给对方减分。你跟他在一起之后，有没有想过你的依赖，你的以他为主依附着他生存，换句话说，你现在处于低位，你会被分手，是你一手造成的。那么，这种情况下，仅靠哭闹和挽留是无济于事的。你需要明白的一点是改变感情里你低位他高位的现象才是挽回至关重要的一点，你在他随手可得的位置，自然会减少对你的投入，让你们的高低位更加悬殊。分手之后，正确的做法是降低对他的需求感，不要再动不动就去找他，即便是想他，也不要跟他说，因为说了对你也没什么好处，只会让自己的位置降得更低。学会掌握一段感情的主动权，才是你真正需要学习的。
前男友已有新欢如何挽回？相爱是一件不容易的事，相守更难，所以生活中的聚散离合时常上演。失去相爱的人，堪比一次心灵的酷刑：人前扮作高傲的女神不言伤感，人后难过伤心夜夜失眠。终于忍不住去找他了，可是已经拉黑彼此，断了交集。就算说服自己重新加回他，他淡淡的回应又仿佛在伤口上撒了一把盐。到底该怎么做，才能跟他重回曾经的甜蜜时光呢？总之失恋的感觉是最难受的，尤其是想挽回却挽回不了对方的时候，整个人都会挫败而颓废。想要遏制这种挫败颓废感，就要避免上面这些挽回雷区，可以添加我的咨询#，获得情感心理咨询师的帮助。
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