和女友分手怎么办?人有悲欢离合，情人总是分分合合，不是所有的爱情都有始有终。面临对方提出的分手，面对情感破碎的境地，相信你肯定内心不甘。而正在看这篇文章的你，此刻内心深处一定非常迫切的，因为面临情感的失败，怀念起昔日情感而内心悸动的你，一定很迫切的想分手后如何挽回女友。分手该如何去挽留女友？

分手挽留秘诀1、心理准备

在挽回之前，一定要明确一点，光有足够的热情和勇气是不够的，你还需要做足够的心理准备，因为挽回是一个漫长的过程，这个过程中你会备受挫折，还会很有可能会受到打击，陷入一蹶不振的境地，这是件非常折磨人的事。当然这只是小挫折，挽回中你所面临的更为关键的，还是在这个过程中你是很难有可以参考的案例——是的，每个人都不一样，谁遇到的挽回问题和挫折也会不同，你将经历的是非常困难的，虽然这篇文章能给你提供不少技巧，也能引导你挽回的思路，但实际操作起来更需要的是你的随机应变。

分手挽留秘诀2、放下姿态

而还有一项心理上关键的因素，那就是你一定要清晰的意识到，你正在做的一切是你主动发起的，挽回的主动权在你的手里，但现在挽回的结果选择权在对方的手中，也就是说你很努力，但你不能保证结果，因为只有你的前任才能选择是否重新回到原来的情感中，你所付出的一切都是在创造机会，创造让她重新接受你的机会。那也就是说，你在掌握主动权的同时，更要放下你的姿态，这对你来说是很关键的：你出手的同时就代表你低头了。请你做足心理准备，让自己的内心变得足够强大，放下你的姿态，用足够的诚意和随机应变的能力挽回属于自己的幸福。虽说上图有一定的夸张色彩，但说明的道理还是不言而喻的，所以只要你意识到想挽回，那就尽快行动。

分手挽留秘诀3、改变

你应该明白这点，由于你们的情感出现了裂痕，那自然代表以前的你多少是有点不适合的。那自然需要你的改变，思考一下当前你存在的问题，问题的来源点主要是从你让她所诟病的甚至厌恶的地方中找寻。永远不要逃避这些，虽然这些说明你远不够优秀，但却是能帮助你前行的方式。找到属于你的改变策略，当你成功的改变自我，再站在他的面前时，相信必然会让女友眼前一亮。

分手挽留秘诀4、减压感

在对待情感上，男女的思维是千差万别的，男性的情感“负荷”远远高于女性，情感上你可以承担很高的“负荷”，但你的女友只能承担低“负荷”，可是在情绪激动时你往往会给她施加自己所承担的“负荷”，这自然会让姑娘们有种无形的“压力感”。当你把自以为可以承受的情绪强加给她时，你说你的女友会有怎样的反应呢？自然是难以接受！所以这便是挽回中讲的“降低需求感”缘故，姑娘们都是感性而又奇特的生物，当你表现出足够的欣赏情绪时，她们往往更会在意你所带来的“负重感”，于是忽略你的情感；但假如你的需求感很小，那她反而会很享受和你一起的轻松情绪，自然也会对你产生兴趣。

分手挽留秘诀5、等待时机

你们有过不错的情感，纵然已经分手，但她肯定不会完全忘记。可能她会因为一首歌曲，一张照片，或者因一个有着你们美好回忆的地方而触景生情，于是她在微博或朋友圈里发表伤感的状态，或者直接联系你……请耐心的等待这天赐的良机！总之原则是“不刻意联系她，可让她觉得你还一直出现在她生活中”，然后在时机成熟时你可以找个适当的机会，比如参加有她的聚会，在聚会中展现出你的新面貌，让她清晰到意识到现在的你完全不一定，然后促使她和你聊天，找机会一起坐坐，让她彻底的意识到你的改变。

和女友分手怎么办?该如何挽回？最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的恋爱问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议

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