内在孩子是什么概念？内在的孩子就不是外在的孩子。孩子内心中想象中的母亲与现实中的母亲不一样， 内在孩子的想法与现实中的人和事是不同的。 内在孩子先是内在，然后是孩子般的想法

弗洛伊德提出来“出生创伤”，孩子作为胎儿到婴儿的过程是非常痛苦的，在母体里不需要呼吸，不需要吃东西，每天优哉游哉的，可是经过分娩后，孩子感到了巨大的威胁，开始大口的呼吸，啼哭，那是极大的恐惧，大哭的原因是不会呼吸，所以通过大哭来适应这个环境。婴儿第一次张嘴呼吸，是万分惊恐，担心活不下来，吃东西时感觉胃剧烈的痉挛，胃部被撑开。所以婴儿开始就是惊恐的、不安全的。这是存在的焦虑。

很多人遇到阻力、打击、伤害后愿意退回到幽暗的空间，就相当于退回到母亲的子宫里，以寻求安全，是自我保护。

你有一个受伤的

内在孩子的25个迹象

请密切注意这些迹象。他们将帮助您了解内在孩子受伤的普遍程度以及您在这个世界上感到不安全的程度。

您说“是”的迹象越多，您就越需要认真考虑内部童工：

在我的最深处，我觉得自己出了点问题。

每当考虑做新事物时，我都会感到焦虑。

我是一个讨人喜欢的人，往往缺乏强烈的个性。

我是反叛者 与他人发生冲突时，我会更加活跃。

我倾向于ho积东西，放手有困难。

我为自己站起来感到内。

我觉得男人或女人不够。

我一直渴望成为一个超级成就者。

我认为自己是一个可怕的罪人，我害怕下地狱。

我不断批评自己不足。

我刻板和完美。

我在开始或完成事情时遇到麻烦。

我为表达悲伤或愤怒之类的强烈情感而感到羞愧。

我很少生气，但是当我生气时，我就会变得愤怒。

当我真的不想做-爱时。

我为自己的身体机能感到羞耻。

我花太多时间看色-情。

我不信任所有人，包括我自己。

我是一个瘾君子或已经沉迷于某种东西。

我不惜一切代价避免冲突。

我害怕人们，并且倾向于避免他们。

我对他人比对自己负责。

我从未亲近父母中的一个或两个。

我最大的恐惧是被抛弃，我会尽一切努力保持一段恋情。

我很难说“不”。

如果您对这些陈述中的十个或更多陈述回答为“是”，则与内在孩子一起工作应放在优先列表的顶部。

如果您对以上五个或五个以上的陈述回答“是”，则应认真考虑与内心的孩子重新建立联系。

如何支持您的内在孩子感到安全

握住你灵魂中孩子的手。对于这个孩子，没有什么是不可能的。-保罗·科埃略

我们都有一个内心的孩子。

您上次说话是什么时候？

您多久花一点时间收听和聆听您的需求？

您是否经常腾出空间玩耍和享受生活？

作为人类，我们不是线性或二维生物。我们都是多面的，有多个自我。

想一想：

当前正在阅读本文的“您”与与同事开玩笑的“您”有很大不同，不是吗？

半夜里的“你”和与伴侣或朋友去看电影的“你”有很大不同。

与父母交谈的“你”与与老板交谈的“你”非常不同。

您内在的孩子是组成您的身份的错综复杂的必不可少的部分。当您无视或否认您的内心孩子时，他/她注定要在您潜意识的深沉黑暗穹顶中枯萎。

免责声明：儿童内部工作要面对太多痛苦。

但是，还有太多的欢乐和充满活力的经历。内在儿童工作中最令人兴奋和最神奇的部分之一是，我们长期失去联系的隐藏的天赋和才能经常出现。

不仅如此，我们的许多关系都得到改善，我们的瘾/习惯减少或消失，我们与自己的联系加深。自我爱和接受最终成为可能。

我并不是说您会立即体验所有这些好处，但是只要您坚定不移，您肯定会体验到一些有益的事情！

另外，我想在这里说这些练习并不是要取代内部儿童或虐待儿童的疗法，计划或小组。

如果您经历了儿童性虐待，严重的情感虐待或患有精神疾病，则寻求专业帮助至关重要。

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