吵架之后怎么和好？在爱情和婚姻的过程中，我们都知道争吵是不可避免的。在爱和被爱中，我们往往很容易变得尖锐，因为我们在某无法感知彼此的爱。

　　但是我们也常常感到困惑：明明是因为爱情才产生的争吵，为什么吵架却容易变得不爱？

　　也许是因为每个人在发生争执时都会保持自己的观点，或者是因为每个人的自尊和面子都告诉自己，他们不能先妥协，所以双方都忘记了对方就是他们所爱的人。（情感困惑加导师\/信aqingting_521>，一对一免费分析）

　　夫妻吵架是正常的。在相处的过程中，夫妻永远不可能满足彼此的一切。不可避免地会有分歧和矛盾。那么，如果我们坠入爱河并争吵呢？

　　一、战略撤退

　　关系中的争吵是不可避免的。一些经常吵架的夫妇关系很好。关键在于吵架后你是否会处理冷战。如果你想玩游戏和睡觉，你可以在第二天恢复，这相当于把你的感情推向断头台。既然冷处理不好，你能像以前一样道歉和忏悔吗？当然不是。

　　吵架后，双方都很生气。如果你想道歉，对方可能听不进去。而且，你不知道和解的原因，对方心里只有四个字:“极其敷衍”。而习惯性的软，等于拉下下限，长此以往对方会形成思维定式:“想要和好，你必须低头”。

　　要想让争吵完美，第一步就要学会战略撤退，给对方留下安全空间，但注意不要让你消失，比如男女吵架，女孩说：“远离我，不想见你。”男孩不能真正消失，正确的做法是留在女孩的余光看不见，但能感觉到的范围。

　　例如，当一个女孩在客厅时，男孩去阳台。当女孩走在前面时，男孩走在后面，保持距离在5米以内。这样做是为了向对方表明我的态度：我不会激怒你，但我想和你一起解决问题。

　　吵架之后怎么和好？等待10到30分钟，当对方放松自己，缓解情绪时，你会更容易降低态度与对方沟通。也许你会抱怨：我为什么要低头？事实上，维持这种关系需要相互妥协和牺牲。既然我们不能自然地适应，我们只能通过磨合来匹配。

　　二、给对方一些时间冷静下来

　　冷静下来可以让双方都头脑清醒。如果在重大问题上存在分歧，最重要的是双方先坐下来，理清思路，保持冷静。我们不应该因为愤怒而仓促行事。我们应该考虑全局，首先考虑解决问题的方法，然后解决个人的感激和怨恨。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

　　当你坠入爱河时，毕竟，面对重大事件，双方的争吵只会火上浇油，让事情变得更糟。当然，给对方不需要很长时间，也不像冷战那么严重。这意味着给对方足够的时间来平息他们的愤怒，并考虑真正需要解决的问题。

　　三、运用心智能力

　　回到正题，当双方能够冷静沟通时，下一步就是让对方觉得你明白了TA在这里，它涉及到使用心智能力。所谓心智能力，简单的理解就是“将心比心”，“换位思考”以及“自我反思”的能力。

　　我们应该明确，我们想要解决矛盾，而不是争论是非。从我们自己的立场来看，我们确实感到不情愿，但我们不愿意，但我们“将心比心”想想对方为这段感情付出的代价，这次吵架有没有做错什么？然后通过换位思考，找出对方生气的原因。

　　例如，争吵是因为你忘记了回复信息，站在你的立场上，因为工作太忙，没有时间回复，但换位可以理解对方为什么生气:TA我一定很在乎你，所以我很在乎你是否及时回复消息。当你们相互理解时，你们可以用同理心来安抚。例如，是的TA说：“我知道你心里一定很难过”，“你一定认为我做得太多了”一般来说，就是顺毛顺中。

　　四、长久的爱情需要相互包容

　　争吵并不能阻止我们坠入爱河。没有一对夫妇不吵架。有些人只是偶尔抱怨，但很容易分道扬镳，忘记江湖；有些人经常吵架。即便如此，他们也可以互相妥协。

　　那些夫妻之所以能够变老，是因为他们彼此宽容，即使吵架也能理性地看待事情，而不是让愤怒占上风。当你们相互了解时，你们会发现，无论他们的感情有多好，他们都会争吵，但他们有能力让彼此平静下来，而这种能力就是宽容的爱。

　　吵架之后怎么和好？爱是一个相互磨合的过程。适当的争吵不是坏事，但可以增进两个人的感情。但是夫妻之间的争吵不应该停留在一夜之间。最好及时解决。

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