俗话说，爱来自于吸引力，如果你能吸引一个人一次，你肯定会第二次吸引她，从另一个层面来看，恢复实际上是一个重新恋爱的过程。“吸引力”(如性格.才华.家庭背景等。)和情感基础是你赢得这场心理战的关键“筹码”，胜算很大，否则她一开始就不会选择你。分手如何挽回最有效？

　　那为什么还有很多人被拍死在海滩上呢？在回答这个问题之前，冷静下来，想想你分手后做了什么：

　　1.频道道歉求原谅，什么？“再给我一次机会，我保证改变”.“我错了，不分手”等；

　　2.电话轰炸.\/信刷屏，只是当场玩自杀；

　　3.蹲在对方家门口，卖惨装可怜，纠缠；

　　4.找熟人当说客；

　　5.拿私照威胁对方，如果分手绝不让对方好过；

　　这是什么？这是恢复吗?我告诉你，这是赤裸裸的威胁，你们都是赤裸裸的威胁，你们都是。“威胁”他还能和你复合吗？当然不是，因为你的行为触及了他“安全需求”警戒线。

　　那么，为什么会适得其反呢？你显然很关心他，不想失去他，不想分手，只是拼命恢复啊，主要是因为你有太多的损益和恢复情绪认知偏差，导致恢复误解，所以很容易在恢复海滩上被杀。

　　与其把希望寄托在别人身上或以错误的方式惹恼对方，不如花更多的时间进行自我分析，仔细盘点这段失败的感情，从你分手的根本原因入手，跳出一些拯救爱情的误区，纠正对拯救的正确认识，然后最有可能逆风翻身。

　　盘点感情，找出分手的原因

　　一段感情的分离和破裂有上千个原因，比如三观.性格.父母的阻挠.不管出轨的原因是什么，归根结底，对方都失去了期望。换句话说，对方失去的远远大于得到的，因为人们趋利避害。

　　例如，如果你不能在情感上得到你的认可，对方就无法获得安全感；频繁的工作过度消耗了他的时间和精力；你在事业上得不到任何支持，也不能给对方带来积极的引导；很多琐碎的事情让他心烦意乱，恋爱经历很差；所以找出分手的原因是恢复的关键“有因必有果”这是事实。

　　找一个安静的地方，仔细回忆你的感受：对方什么时候不关心你？你会为什么而争吵？有哪些矛盾发生了，但没有解决？这可能是你分手的根本原因。

　　例如，你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而和你分手。如果是因为这个，你应该仔细考虑你是否经常错过重要的节日，是否很少陪伴对方，甚至礼物和祝福都不到位？对方有没有说他感受不到你的爱和关心？还是觉得和你在一起就是“室友，兄弟”的关系？

　　仔细盘点后，你会突然意识到很久以前是矛盾的“鸿沟”因为被忽视而被拉大，直到无法跨越。因此，要恢复，必须填补矛盾。“缺口”，这样复合才会有希望。

　　如果因为喜欢和异性搞暧昧而分手，那就停止这种行为，尽量给对方安全感；

　　如果你不浪漫，不在乎对方，把她放在你未来的计划中，创造浪漫，更关心他；

　　如果没有上进心，资金不足，那就努力提高自己，多学点技能，提高赚钱能力。

　　总之，找出分手的原因后，认真纠正，解决问题，向对方道歉。

　　注：道歉就好，不谈感情，不谈挽回。

　　因为这个时候对方对你的印象还停留在分手的时候“刻板印象”，对你的负面情绪更强烈，如果这次谈论感情，说他们已经纠正了，不会像以前那样，请对方给一个机会，你认为她会相信你吗？一点也不。

　　因为在分手之前，她一定给了你很多机会，很可能你会承诺你每次都会改变，不会像以前那样，否则她不会沮丧，残忍地分手，这不是狼的故事吗？

　　另外，道歉谈感情，在对方眼里求复合。你只是强迫他和你复合，这让他很不舒服。同时，你没有给对方留下选择的余地。那么他怎么能轻易答应复合呢？

　　因为每个人都想有退路，喜欢有选择权掌握在自己手中，如果有一件事让他完全失去了选择的权利，他肯定会远离，当然，恢复也是如此。所以一定要给前任足够的选择，真诚地道歉，不要“逼迫”，不纠缠，不开空头支票。

　　那怎样才能挽回前任的心呢？

　　1.高级技能1：“三我”坐庄，“享乐原则”辅佐

　　心理学家弗洛伊德认为人类的欲望和冲动来自本我.自我和超我。

　　“本我”是与生俱来的，是人格结构的基础，遵循“享乐原则”。

　　也就是说，人们倾向于追求快乐的人和事来摆脱痛苦的情绪。在爱情的早期阶段，有新鲜感、激情和激素祝福，使各种矛盾很容易解决，但随着激情的消退，激素值的下降，亲密关系逐渐从“幸福的事”变成“束缚”所以对方一定要逃跑，最后不得不分手。

　　因为这段关系让彼此无法享受幸福。所以，如果你想拯救你前任的心，你必须让对方重新发现和你在一起件事“幸福快乐”的事情。

　　那我们该怎么办呢？

　　首先，你需要知道什么能唤起对方的积极情绪。比如你的自信，多才多艺，对某些事情的高纬度看法，体贴的性格，知冷知热等等。

　　其次，巧妙地利用自己“优势”，总是为对方营造一种轻松愉快的氛围，引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪和他对你的防御堡垒。一旦堡垒还在，不管你说什么做什么，都没用，因为对于前任来说，他的潜意识还是认为和你在一起会继续是一种“束缚”。

　　最后，一步一步地展示你的正能量，解锁更多她不知道的新技能，但你应该记住，这些变化应该自然地暴露出来，不要故意，否则她会觉得你离不开她，无缘无故地增加她的优越感，这对恢复不好。（情感困惑加导师\/信aqingting_521>，一对一免费分析）

　　总之，当你恢复的时候，你所有的行为都必须基于让对方快乐，所以有了它，“享乐主义原则”他能拒绝你的挽回吗？

　　2.高级技能二：以退为进，营造舒适的距离

　　许多恢复者在分手后不久就大张旗鼓地促进了他们的关系，并试图缩短他们与前任的距离，担心对方会在很长一段时间内完全忘记自己。真的是这样吗？让我给你一个答案。

　　根据“两性吸引”法律，一旦男女双方的吸引力建立起来，即使在短时间内分开，吸引力也不会立即消失。

　　同时，你必须记住，无论你现在是什么关系，你只是你，他只是他。即使恋爱多年，也不能完全改变一个人的思维，所以你只能引导他的思维。

　　因此，当你恢复时，你必须清楚地意识到这一点，在分手的早期阶段，不会急于促进关系，试图改变她对你的认知思维，因为此时的距离是一种强迫，会引起前任的叛逆心理。

　　你要做的就是以退为进，建立新的舒适距离，为对方创造一种舒适的距离“离开你我会过得更好”幻觉，会唤起前任的好奇心，有了好奇心，恢复没有机会吗？

　　3.高级技能3：巧妙沟通，“以小博大”

　　复合的前提必须是对方100%认同你。这种认同不可能一蹴而就。它必须是一个从小到大的循序渐进的过程。一句应用经济学的话就是“以小博大”，才能利益最大化。

　　那么如何从小获得大的认同呢？这取决于特殊的沟通技巧。我们称之为这种沟通方式。“留锚”。

　　例如：与对方聊天时，往往以疑问句结束，什么，“你感觉怎样”“你是怎么想的？”等等，把话头扔给对方，一来二去，聊天频率会增加，挽回破冰会更容易。

　　但有一件事你必须记住，聊天时你的每一句话都必须仔细考虑，不要低估语言的力量，因为你的感负担不起任何曲折，你的一句话很可能会给对方带来巨大的压力，或者踩上她的雷区，为了恢复，更糟。

　　因此，你的沟通方式必须让对方感到舒适，给她一个选择，她愿意和你沟通。相反，你的交流充满了负面情绪，不情愿和怨恨，还有一种“你欠我几百万”态度，那么前任会怎么做呢？一定要远离你。

　　最后，你应该明白，恢复是自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人，相信你能成为一个坚强的人，你才能与你的前任重建旧事物，获得一段幸福而亲密的关系。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

　　因此，努力提升自己，成为更好的人，才是恢复的真谛。

　　当局的粉丝和旁观者都很清楚。很多时候，当我们深陷其中时，我们不能客观地看待问题。不确定的感情和情绪很容易对我们造成不必要的伤害。

　　分手如何挽回最有效？如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

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