感情出现问题怎么办?当你的感情出现问题，婚姻已经不再像最初那样完整，这份打满补丁的婚姻，该如何去拯救和挽回？相信很多人遇到这样的情况，会被情绪所控制，紧张、彷徨、无助、急躁的心情总是环绕在自己身边。会有这些情绪是很正常的事情，那是因为人对未知的事情总是有一些忐忑和不安。不知道以后会不会离婚，不知道是不是自己不够好？又不知自己的另一半是不是不爱自己才会导致这样的结果。无助、不安，只是因为不知道自己应该怎么做，那么今天若枫老师就分享几个小方法，让你在遇到婚姻问题时不会太过于茫然不知所措。

挽回方法一坦诚面对现实，将问题摆在明面上解决

问题已经出现，要做的不是去逃避它，而是要去面对它。如果你不告诉另一半到底什么问题阻碍在你们之间，那你在跟他见面的时候，心里就会有所猜疑，是否他有什么事瞒着你，是否他不爱你了所以发现不了你的心理变化。这样永远都无法改善你们之间的关系，甚至还会导致关系恶化。真诚地表达你的需求，不要抱怨、不要指责、也不要威胁，这样才能让另一半对你坦诚，开门见山地去跟你谈论你们之间出现的问题。知道问题的根源，距离解决问题还会远吗？

挽回方法二静心倾听配偶的诉求

人是比较自私的，在别人讲话的时候，总会想着找出对方话里的破绽，然后进行反驳，以彰显自己的能力。这在夫妻关系中是非常不利的，一旦不懂对方的诉求，那就容易触碰到对方的雷区。就像朋友圈曾传的很疯的一句话：“我想要苹果，你却给我个梨；我想要吃牛肉，你却给我带来猪肉，还以为自己很关心我很爱我。”从这句话可以看出，如果没有做对的事情，付出再多别人不要的东西，也都等于零，更甚者会让对方留下负面印象。

挽回方法三用行动表达自己的爱

承诺和甜言蜜语可以哄的了一时开心，但是如果没有实际行动，没有一些亲昵的行为来表达自己的爱意，那么这些承诺和甜言蜜语只会变成毒药，不断地侵蚀着你们的感情。对另一半经历的事情，无论是工作上还是生活上的不如意，要表明自己的支持态度，还要表现自己的同理心。这样才能与对方产生共情，让对方对你更加信任和喜欢。

挽回方法四组织一些家庭聚会和旅游来增加感情

旅游可以放松一个人的心情，也是最好的重燃爱火最佳时间，这个时候可以跟对方重温之前的为何在一起以及在一起时的那些甜蜜事情。当感情出现问题时，可以制造这样的二次蜜月机会。在这过程中，制造出乎对方预料的惊喜，让对方感受到当初在一起时的激情，也让彼此一起重温之前经历的浪漫。不仅能促进感情，又能形成二次吸引，让另一半摆脱对你的固有印象。

挽回方法五蜕变，形成二次吸引

很多感情出现问题，主要的原因其实是在当事人身上，因为当事人已经没法对对方形成吸引，没有办法为对方提供价值，所以导致对方出现出轨、嫌弃甚至想要逃离的行为。所以无论在婚前婚后，要不断的追随彼此的脚步，不断提升自己，这样才能保持双方地位和身份的平衡。感情只有平衡才会达到理想的状态，一旦失衡，面临的结果就是分开。改变和打破你在对方心中的固有印象，才有可能挽回对方的感情。

挽回方法六向若枫团队专业咨询师寻求专业意见

若枫团队已经帮助过无数对夫妻和情侣挽回他们的感情，独特的挽回实战经验，帮助了许多在挽回路上迷茫的学员。

挽回方法七原谅对方，也原谅自己

不停地揪着对方的过错不放手，只会让你们的关系渐行渐远。原谅对方的过错，引导对方的愧疚，有时比去强迫对方认错或回头效果会更好。不但要原谅对方，也要原谅自己，原谅自己已经不再有吸引对方的魅力，原谅自己没有不断提升自己。这样才能保证自己有自信的心态去解决你们的问题，才有信心去挽回。

感情出现问题怎么办?如何挽回？挽回是一个过程，是一种策略。不仅要去探究你们出现的问题，还要去探究你们过往累积的问题。这样才能对症下药，其实很多感情出现问题，大都是吸引力出现问题，而若枫团队在挽回过程中，着重的就是吸引力重塑，形成二次吸引。因此，挽回不是修复感情，而是重新吸引对方。此时的你可能还在犹豫，还在观望别人的成功案例，当你下定决心想要挽回的时候，却错过了最佳的挽回时机，不要听从你非专业朋友的建议盲目操作，结果只会变得更糟，增加挽回难度。你已经失去了一次，请不要再错过一次。不是每段感情都可以被挽回，不是每段爱情都会画上圆满的句号，请珍惜自己眼前的幸福。我们是你爱情路上的明灯为你指路，我们是你幸福航程的卫兵替你护航，选择若枫团队找回属于自己的幸福。 若枫咨询师，华南师范大学交际心理学和婚恋心理学咨询师。通过多年的工作经验和成功案例总结出来解情感问题的三大秘技：《三二三模型》、《拼图理论》和《布局流》帮你解决情感生活中的任何问题！

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