挽回死心前女友的绝招？很多兄弟在分手之后，感觉进入了人生低谷，整天愁眉苦脸唉声叹气，整日整夜的思念对方，甚至借酒消愁。就连无意间看到对方的照片也会觉得心痛难忍，不停地折磨自己。其实很多兄弟不知道，如果对方看到你现在的样子，只会坚定离开你的决心。你的挽回为什么会失败？是因为你根本不懂女生的心理，不会和女生沟通，而你任何试图接近她的举动，都会招来她的反感。

◆学员自述

我叫张晓，今年26。我出来工作比较早，所以经济条件还算不错。这些年也交往过几个女朋友，可总是莫名其妙被分手，我也不知道是哪里出了问题，就这么糊里糊涂的过了。直到我遇见了灵灵，有时候命运就是这么奇妙。我们两个是拼桌认识的，当时我一个人去吃饭，她也是，老板为了节省位置，就把我们安排在一起了。等菜的时候无聊，我们两个就聊了起来，没想到她一点也不害羞，表现的落落大方。就那么一小会儿，我就对这个女生充满了好感，厚着脸皮加了她的微信。

从那以后，我有事没事就找她聊天，估计是她对我的话题不感兴趣，所以回复的比较少。但是我不想就这样放弃，所以每天坚持和她说早安、晚安，节假日一定会送礼物。在我的极力讨好下，灵灵终于接受了我。我们在一起的100多个日子里，我自认为做到了无微不至。每天早上为了能让她多睡一会儿，我提前起床为她准备好早餐，连牙膏都是挤好的。而她才刚毕业，没什么积蓄，又喜欢逛淘宝，经常入不敷出，所以每个月我都会给她发红包，还找了各种理由让她收下，她也会在朋友面前炫耀找了一个疼爱自己的男友。其实我并不是一个心思缜密的男人，但是为了她，我做到了小心翼翼。可就算是这样，我们也没能避开分手的结局。我其实是一个很重感情的人，喜欢一个人就要一直和她在一起，所以灵灵占据了我生活的百分之八十。我时刻都想知道她在做什么，而且我一直觉得她不是那么爱我，她从来没有主动对我表示过爱意，所以我对这段感情一直没有信心，老是想逼她表明态度。

其实我们在一起以后，沟通一直存在问题，经常会因为一些小误会发生争吵。我又容易冲动，说话比较大声，而她一生气就不理我，一句话都不说。最后只有我去道歉、承认错误，保证下次不再犯同样的错误，她才勉强和我说几句话。到了后面，每次吵架都是我先服软，她一不顺心就要提分手，弄得我精神很是疲惫。可是我又想，哪有情侣不吵架的呢，我受点委屈也没什么。可是没想到因为我的退让，她却更加变本加厉，她对我越来越冷淡，回家时间一次比一次晚，我的心里总是不安定。因为她的男性朋友很多，而我是一个有点大男子主义的人，特别不喜欢她和那些男人走得太近。我很想让她和那些男生断交，但是怕她生气，我只好暗暗打探她的行踪，找理由不让她出门。

我是真的不知道怎么和她沟通，只有一次次的道歉。在今年的国庆节前夕，我本来还计划和她出去旅游，结果等来的却是她分手的消息。打电话过去她也不接，我心急如焚。之后灵灵再也没理过我，我联系不上她，只有去她闺蜜家堵她，她一见我掉头就走。我拉着她，想向她道歉，结果她反抗的很激烈，语气强硬，没有丝毫回旋的余地。我在家颓废了两天，还是放不下她，最后在网上搜索，意外的找到了小鹿，然后看到了小鹿首席挽回团队心跳恋爱学。

◆学员问题分析

主咨询师：心跳

难度指数：★★★☆☆

关键词：需求感强、占有欲强、沟通障碍

从张晓的案例中，我们就可以总结出以下几个问题：

1、需求感强

张晓把灵灵几乎是当成“女儿”来养，照顾的无微不至，全心全意的付出，只求对方能看见他的好。而灵灵几乎占据了他生活中的绝大部分，天天都想和对方在一起，暴露出强烈的需求感。举个例子，当她周末早上想睡懒觉的时候，你为了让她吃早饭，不停的叫她起床，虽然是关心，但是她根本不会领情，懂吗？

2、占有欲强

张晓其实有一个特别错误的观点，就是“她和我在一起就不应该和其他异性有过多联系”，这种思想其实体现着极强的占有欲，对于女生而言，这是一种变相的施压。

3、沟通障碍

张晓和灵灵聊天总是不在一个频道上，灵灵也说他很无聊，时间长了，两人越发找不到话题。没有新鲜感，感情自然也就淡了。在我们与张晓沟通的时候，就发现他其实是一个不太擅长表达的人，不会甜言蜜语，更不知道怎么逗女生开心，我们都觉得和张晓聊天非常累，因为张晓总是喜欢站在自己的角度思考问题。针对上述问题，咨询师为张晓精心设计了一份挽回计划，手把手指导他怎样挽回女友，当然挽回是循序渐近的，需要跟据女生的情绪及时调整。所以咨询师大致将整个挽回过程分为四步进行。

◆挽回技巧详解

第一步：停止纠缠、打破僵局

从咨询师接手学员的那一刻开始，我们就要求张晓立刻停止所有骚扰对方的行为，因为你越是死缠烂打，对方越是反感、抵触，你在她心里的价值就会一降再降，简直就是一文不值。那么，这一步具体是怎么操作的呢？首先，断联。因为无论你现在是想忘记过去重新生活，还是逆转自己的低位后再复合，都必须要与前任断联。

很多兄弟可能会担心，断联不就是等于放弃了吗?其实不是的，断联恰好是挽回女友的第一步。其实兄弟们也不用担心，因为这段时间内我们咨询师都会密切关注对方的状态，只是让你不要去骚扰她。而学员只需要做好自己，调整好心态，用积极的态度面对现实。这里，我们花了大概一周的时间。我们有充足的事实证明，这个时候“以退为进”是最好的方式。所以咨询师让张晓发了这样一段微信给灵灵：

灵灵对于张晓的缓解话术，不再是之前的完全不理状态，现在已经有回应了。可以看出断联期后，不仅张晓的心态平复了，灵灵也没有以前那么抗拒了。

第二步：转变生活状态、建立弱关系

这个时候，我们会针对学员的具体情况，提出改善建议。比如张晓之前的生活就是围着灵灵转，失去了自己的社交圈。那么这个时候，我们就需要让张晓找回原来的自信，打造自己的朋友圈。之前张晓有轻微的颈椎病，身体一直处于亚健康状态，在咨询师的鼓励下，张晓报了健身服务，开始慢慢锻炼身体。业余时间尽量不呆在家里，经常和朋友们出去聚会。咨询师让张晓开始养成用照片记录生活的习惯，因为灵灵其实就是一个喜欢发朋友圈的人。而张晓以前总觉得麻烦，也不上镜，所以经常拒绝和灵灵合照。为了改变这个状态，所以我们要让张晓习惯灵灵的生活方式。张晓的生活慢慢充实了起来，越来越开朗、乐观。大概在5天以后，灵灵开始在张晓的朋友圈下面点赞和评论。

张晓很兴奋，觉得之前这么多的努力终于看到了效果，迫不及待的想和灵灵聊天。刚开始咨询师采用的是“无需求聊天法”指导张晓打开与对方沟通的窗口，”无需求聊天法“指的是在聊天中不暴露自己的需求感，降低对方的警戒心。这个时候，有些兄弟会觉得是不是太冷酷了，恨不得亲自送上门去。殊不知你需求感暴露的越多，她躲得就越快，最后可能连东西都不要了。刚开始，我们要学会和女生保持适当的距离感，当张晓和灵灵见面以后，张晓克制住了自己的心情，表现出了一个成熟男人的宽容和大气。两人简单的交流了一下近况，张晓在咨询师的提醒下，尽量用轻松愉快的口吻和灵灵聊天，灵灵也表现的十分放松，还说张晓现在变化好大。

第三步：加深沟通、形成情绪推拉

经过这次短暂的线下接触，两人之间的聊天氛围明显缓和了很多。咨询师严格把控两人的聊天进程，对每一次的交流都十分重视。这一次是张晓选择让咨询师代聊，咨询师将每一句话的含义都解释给张晓听，并分析女生此时的心境，张晓直说学到了很多。咨询师在聊了几句以后，灵灵的状态明显很好，咨询师让张晓及时止住话题，表示自己还有其他事情需要忙。后面，灵灵慢慢开始主动找张晓聊天，也愿意和张晓分享自己的生活，这个时候就是张晓掌握主动权的时机。

其实张晓刚收到灵灵的消息，特别兴奋，但幸好忍了一下，找到了咨询师，差点犯错。其实这个时候女生是无意识的在测试男生，之前就是因为张晓对灵灵管束太多，压力太大。此时张晓的反应虽然比较冷漠，但也表示出一种态度：你有你的自由，我不会干涉。而且，灵灵当时是在和朋友逛街，肯定不能及时回复张晓，如果这个时候张晓选择和灵灵聊天，很容易造成情绪的落差。所以，有时候要学会选择“冷淡”对方。这一次，张晓安全过关。灵灵找张晓聊天的次数越来越频繁，对张晓的需求感逐渐暴露。

第四步：一锤定音，成功复合

从聊天反馈就可以看出，灵灵已经有了很大的复合意愿，我们就让张晓及时抓住这个机会。张晓提前准备好灵灵喜欢的向日葵，订好了那家他向灵灵表白时的西餐厅。两人一同走进餐厅，坐的还是当初的位置，灵灵已经预感到了什么。张晓点了与当时一模一样的菜，两人仿佛穿越了时空。灵灵惊讶张晓连这都记得，张晓深情地看着灵灵：“以前我总是不知道你在想什么，我知道是我不够好，没有给你带来安全感。我们之间总是有太多误会，这次我不想再错过你了，你还愿意给我一次机会吗？”灵灵感动的话都说不出来，喉咙哽咽，使劲的点点头。

◆咨询师总结

挽回死心前女友的绝招。挽回的方式，对每个人来说都没有特定的公式可言。每个人有每个人的方式，每段感情也有时机之分。如果你也深陷婚恋问题想要得到更好的方式解决，欢迎找我咨询。

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