感情破裂如何挽回?错误犯一次叫错误，那犯两次呢？不要想着给自己找第二次犯错的机会，有些错可是没有第二次机会的。所以，出现问题还是想法调整，避免再犯才是最好也是唯一的选择。

◆案例背景

学员：刘同（化名）

分手类型：价值缺失型分手

分手特点：不成熟、不求上进、过分纠缠

恋爱时间：半年

挽回用期：35天

刘同和宋佳在一起半年了，两个人都是刚从学校出来，是个找工作的时候相遇，然后一来二去两人最终在一起。可是不到半年，宋佳就选择以分手结束两人的关系，分手的原因是因为宋佳觉得在一起这半年，刘同第一份工作试用期还没过就辞职走人了，然后象征性的去了几次面试，就再也没有继续找工作，而是每天在家玩玩游戏看看视频，一点上进心都没有，也让宋佳看不到两人在一起会有什么希望。可是刘同不死心，也不想就这么结束两人的关系，所以，刘同总是缠着宋佳不放，希望宋佳能够回心转意，可是事与愿违，原本宋佳在刚分手时还是有些失落和难过，可是随着刘同的纠缠，宋佳开始对刘同产生了一种厌恶，更加坚信自己当初做出的选择是正确的，以至于两人越来越远。（添加#微信#，回复关键词：【手册】，即可领取《恋爱管理手册》。）

咨询师分析：

刘同的情况，属于典型的价值缺失型分手，因为刘同面对生活不够上进，只是安于享受不思进取，让宋佳很难看到未来才导致分手，之后又纠缠宋佳，使得两人距离越来越远。不成熟：毕业后并不努力工作，而是天天窝在家玩游戏看视频，没有一点为未来做打算的想法，是非常不成熟的表现；不求上进：面对工作中的一点困难，马上就放弃，之后也不积极寻找新的工作，而是敷衍了事，最终安于宅在家中靠游戏度日，这种不求上进的状态很难给对方营造安全感；过分纠缠：在分手之后，不断的纠缠使得对方的情绪体验由悲伤转化为愤怒，最终更加坚信自己分手的选择是非常正确的。

刘同最终通过小鹿找到了乌鸦救赎情感咨询服务团队，希望能得到最好、最快的帮助。面对刘同急切的需求，我们只能先尽力安抚他的情绪，然后根据他的陈述，帮他分析了问题的所在和对方的情绪反应原因，让他冲分意识到自己之前的不足，明白接下来需要努力的方向。在听过咨询师的分析之后，刘同也稍微平静了一些，在最初的激动之后，最终通过沟通，刘同和我们达成了共识，决定全力配合我们，然后一起努力。

挽回方案详解

第一步：诚恳道歉，不再纠缠

毕竟刘同因为自己的原因导致分手，之后还过分纠缠，那么自然就要为自己的行为道歉，虽然他觉得有几分尴尬，但在我们的要求下，他还是重新给宋佳发去了消息。

咨询师分析：很多学员开始都是带着非常急躁的情绪，要求咨询师尽快帮忙处理解决问题，甚至觉得虽然自己没有办法挽回，但是寻求帮助之后，就是两句话可以马上救回来的，所以总是上来就要求咨询师出方案、拿技术的。但其实，这是大错特错的行为。

第二步：断开联系，自我提升

对于刘同，最主要的就是先确定一份稳定的工作，因为这是导致分手的一个重要因素，所以没有工作，做得再多对于刘同来说意义都不大，所以我们要求近期刘同努力去找工作。经过五六天的投简历面试，最终刘同顺利进入一家小公司，而且公司离宋佳所在的公司并不远，然后也开始脱离之前那种成天宅在家玩游戏的日子。我们开始让刘同开始通过看书、增加自己的业余生活，来转移自己的注意力，在朋友圈展示一些积极正能量的内容。通过近期的一些提升，让刘同的精神面貌整个都有了变化，这也让刘同感觉到有种焕然一新的感觉。（添加微信，回复关键词：【手册】，即可领取《恋爱管理手册》。）咨询师分析：有针对性的自我提升，是挽回的关键之一，这一步能为学员积蓄魅力值和价值，同时通过学习展示面的制作，将自己的魅力和价值展示出来，有魅力不是关键，懂得如何展示自己的魅力价值才是重点。

第三步：通过制造偶遇，恢复联系

因为了解宋佳的生活习惯，所以偶遇其实并不难，在通过这段时间的提升，刘同对自己也有了新的自信，所以我们要刘同抓紧时间去完成偶遇。周六的时候，宋佳一般都会去图书馆坐半天看看书，这天刘同整装待发，去之前还有几分紧张，反复跟我们确认步骤和一些细节处理。到了图书馆，刘同选择了两本书，然后向着宋佳最常坐的区域走去，果然，宋佳已经在那里了。刘同就缓缓走过去，坐在了宋佳对面，宋佳发觉有人坐在对面便很自然的抬头，结果发现竟是刘同，她楞了一下，然后表情开始有点不自然，但还是低头继续去看书。刘同也知道宋佳看不进去书，所以半个小时以后，刘同给宋佳发了一条微信，邀请宋佳一起去点东西。

吃饭的过程中，两人也聊了最近的生活，宋佳也发现了刘同最近的改变，变得以前有计划、更踏实了。咨询师分析：我们在见面时，跟女生互动要学会做情感交流，聊一些感受性的话题，察觉对方的情绪，感受对方的变化……这些不是隔着手机屏幕就能察觉的，所以想要减少失误，除了多练习、多了解，也要多观察、多考虑。

第四步：主动邀约，寻找契机拉近关系

当天，刘同送宋佳回家，宋佳也没有表示拒绝，之后两人在微信上也慢慢恢复了聊天。

因为两人公司很近，所以，我们帮刘同跟宋佳约好每天一起吃午饭，而宋佳并未表露反感之意，这让刘同倍感欣慰。之后两人便每天都会见面，聊聊工作中的小细节，昨天谁让同事尴尬了，今天谁又不小心迟到了，上班的奇葩事，下班的小期待，都成了两人可以交流互动的话题。两人的关系也随着互动越来越近。

咨询师分析：在挽回过程中，有些邀约对方会因为有一定警惕心而选择拒绝，很多人会坚持邀约，但这样做只会让对方的警惕心越来越高，到最后暴露你的需求感，就会导致前功尽弃，有需要重新开始。所以我们会建议，如果邀约被拒绝，马上转移话题。

感情破裂如何挽回?时间慢慢推进，慢慢的两人都习惯了这样的生活，而且好像话越聊越多，见面说不完的，就微信说，微信说不完的，就打电话说，这种感觉就好像刚谈恋爱的时候一样，两人就这样让心越来越近，最后终于又走到了一起……在爱里也许会出现错误，但走出自己的舒适区去调整改变才是正解，而不是一错到底，这样才能让爱延续。爱，是一门学问，终生学习，终生成长，终生受用。

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