你也是在恋爱中患得患失、缺乏安全感的那个人吗？我们都知道，恋爱需要安全感，没有安全感的恋爱维持不了太久。恋爱没有安全感怎么办呢？

　　更关心对方

　　如果恋爱中的双方都能无限关心对方，给予对方关心，学会让对方感受到自己深深的爱和自己是对方唯一的感受。因此，如果爱情没有安全感，你可以经常互相关心，多说关心对方的话，做关心对方的事，让对方感受到对他真诚的爱和关心，这样可以增加对方的安全感，加深两个人的感情。因此，更加关心对方是给对方爱情安全感的好方法。（情感困惑加导师\/信aqingting_521>，一对一免费分析）

　　彼此信任

　　生活中不仅有爱，还有其他的感情和关系。因此，如果对方身边有很多异性朋友、同事和工作客户，你可以相信对方对自己的爱，相信对方永远是对方的唯一。如果你想增加安全感，你可以互相信任。当你们能够相互信任时，你们可以减少两个人之间的矛盾和其他不必要的问题，增加两个人之间的感情，使彼此更加信任。

　　降低对另一半的期望

　　没有安全感往往来自于对另一半的依赖和期望的失败。

　　例如，当你单身时，感冒对你来说不会有太大的焦虑。因为你知道你是一个人，没有人能让你理所当然地依赖它，所以你会优先考虑自己的解决方案。如果你不能解决它，你会寻求帮助。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

　　当你坠入爱河时，你也会感冒，结果会有所不同。此时，因为你有男性（女性）朋友，你会想第一次向男性（女性）朋友寻求帮助，并对ta有很大的期望。你希望ta能照顾你，陪你。然而，这样的期望很容易失败，所以你的期望越大，焦虑就会无形中放大。

　　因此，学会降低你对另一半的期望。你的男朋友（女朋友）只是一个普通人。TA不是英雄，也不是万能的，不能满足你所有的期望。

　　强化你的心

　　很多人谈不好爱情，担心得失。表面上看，这似乎是因为缺乏自信，但事实上，这是一种模糊的边界感反应。你为什么担心得失？因为当你坠入爱河时，你认为对方是你自己的一切。你想让TA和你有一颗心。你担心别人会抢走TA。你经常谈论的是：你的是我的，你想让TA听话，让TA服从。

　　然而，许多现实告诉我们一个事实：你越想得到什么，你就越容易失去什么。你越想让他听话，他就越抗拒，你就越想让他忠于你，他就经不起外界的诱惑。

　　模糊的边界感很容易给人们带来压力。你和TA的关系不再是平等的爱人，要么是母亲（父亲）和儿子（女儿），要么是主人和奴隶。

　　生活不仅仅是爱，还有许多其他有意义的事情值得我们关注。当你眼中只有爱时，你会变得紧张。你把生命的所有意义都寄托在对方身上。这样的负担太重了，对方迟早会离开你，因为他们无法忍受。

　　学会尊重对方的拒绝，也学会合理使用你的拒绝，这样你就会变得更强大，不要总是想从别人那里获得安全感，因为只有你才能给最好的安全感。

　　其实呀，恋爱没有安全感，是我们自己内心不够强大，只有我们内心强大了，不惧怕失去，拥有让自己幸福的能力，才能够获得高安全感呀。

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