怎么挽回分手的恋人？回忆总是在夜深人静的时候悄悄钻入你的脑海，就像坏掉了的影像机一直播放着，无论你做任何事情，这些回忆怎么也停不下来，房间的每个角落都是她的身影，去过的餐厅是她的身影，到处都是记忆，你都不知道该往哪里躲。过去的美好历历在目，似乎她还在身边，一切都是那么地突然，那么地猝不及防，面对着没有她的未来的路，你徘徊犹豫，你想着自己的过失，可是她现在再也不会出现了，她真的离开你了。大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。
学员案例
学员赵辉，今年26岁。毕业以后和朋友一起创业开了个摄影工作室，虽然算不上特别成功，但在同龄人中也算混的还不错的。当然，这其中还有他的女友小悦很大的功劳，赵辉毕业不久就和她相识恋爱，到现在已经有近4年时间了。两人有过甜蜜，也有过争吵，但不论是什么矛盾，只要赵辉主动认错，给小悦准备些小礼物哄哄她，小悦也都会表现的通情达理。赵辉一直都希望自己的感情是非常稳固、牢不可破的，但人们都说，平淡的生活才是对感情最大的考验。
随着时间的增长，一些小矛盾和性格上摩擦的积累，两人之间的相处气氛越来越变得有些奇怪。争执和摩擦越来越频繁，小悦的态度也开始变得忽冷忽热。赵辉知道自己有责任，因为工作比较忙有时会忽视小悦，所以每次争吵他都先认错，去哄对方。但渐渐的，小悦却似乎变得不那么“通情达理”了，两人争吵的原因越来越鸡毛蒜皮，冷战也越来越持久。小悦在一次因小事而起的争吵之后，向赵辉提出了分手。赵辉觉得小悦就是一时生气，回头哄哄就好了，但之后的几天里小悦已经微信不回、电话拒接了，赵辉这才意识到问题的严重性。他开始联系小悦给她道歉，但对方根本不给他认错的机会，赵辉在微信上苦苦挽留，但对方的态度已经完全像变了一个人，冷漠的口吻，决绝的态度不给他一丝挽回的余地。赵辉无奈之下直接去了她家希望能获得小悦的原谅，可最后却吃了闭门羹。
刚开始的时候，赵辉觉得是小悦变了，以前小悦很懂事，一直在支持着自己的工作，每次两个人发生争执，只要赵辉主动低头，小悦也就不再计较了。可慢慢的小悦开始变的那么无理取闹，经常因为一些小事而和自己发生争执，这让赵辉在想着挽回小悦的同时，心里还有着不小的怨气。但渐渐赵辉开始意识到自己的问题，虽然他很爱小悦，但在相处中却没有充分的估计小悦的感受，是自己做的不够好才让小悦变的对他失望，可如今两人的关系已经陷入了死局，完全无计可施了。
赵辉觉得天都塌了，整日整夜的睡不着觉，脑子里全是她的影子，他上网找办法，无意间找到了小鹿情感的壹恋团队，觉得他们处理的案例和他的很像，联系咨询师咨询后，给了赵辉一些实质性的建议，又让他重新燃起了希望。我们要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，只会产生更多的矛盾和纠纷，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情困惑，那么请添加导师微信#微信#，与导师一对一咨询，将你的感情问题告诉导师，导师会根据你的情况帮你详细的分析，为你的爱情保驾护航！
学员问题分析
报名后咨询师和赵辉进行了一个小时的电话交流，详细了解了赵辉和她的情感状况。进行了一系列了解和沟通和，咨询师团队开会分析，重点指出了赵辉的几个问题：这段感情开始时，赵辉处在高位，还是能够引领这段感情的。但是随着物质付出，还有精神跪求的增多，小悦已经被赵辉惯坏。赵辉开始逐渐失去主见，一再退让，女高男低，框架失衡。矛盾点就在于，赵辉付出了那么多，赵辉的内心也需要平衡，后期的相处赵辉完全陷入了被动
其实他之前的每段感情都不长久，真的很羡慕那种相处很多年，两人还能如胶似漆的，可是他就是不得要领，小悦总觉得赵辉话说不到点上，和他相处不开心。由于内心的不自信，赵辉总担心她会离开，长期让自己处在焦虑状态。赵辉试图通过控制她来缓解自己的焦虑，自身问题得不到解决，还增加了她对赵辉的反感。最后导致小悦通过分手来摆脱赵辉。于此同时，长期的围绕对方，也让自己的异性魅力降低，价值缺失严重。
试图用强烈的控制欲挽回对方，只会让她对你产生抵触情绪，如果现在不知道你们之间是否还有机会挽回，又不甘心你们的感情付之东流，那么可以添加导师微信#微信#，将你的情感困惑告诉导师，获取与导师一对一免费咨询的机会，我们会根据你和她的情况进行具体的分析，并告诉你挽回的成功率！
挽回方案指导
挽回时间：33天
挽回核心问题：框架失衡、吸引力降低、不懂女性心理、控制欲强
咨询师团队在详细讨论学员问题后，制定了初步的挽回方案，并持续跟进指导，以便于根据目标反馈不断调整方案。挽回过程必须严格按照咨询师团队的指导，挽回过程也是自身重塑的过程。按照咨询师指导，如何发信息，如何打电话，咨询师教你如何回复信息等等，并为你分析每一步操作的思路。不要再继续对目标施压，以理解和认可的姿态去和对方沟通，让目标对你的态度缓和下来，然后再通过针对性的聊天、互动技巧和事件安排去扭转对方对你的看法，重新建立她对这段关系的信心。
在进入服务之后，我们首先为赵辉进行了心态建设，帮助他走出自己的内心焦虑期（停止因为患得患失而去继续纠缠目标的行为，避免因为骚扰导致的两人的关系彻底崩盘）。之后，由总共十位咨询师与赵辉进行了详细的研讨分析，总结出导致这段感情破裂的根本问题。赵辉和小悦在一起三年时间，这中间发生了很多事，两人从校门踏入社会，性格、事业都渐渐成熟起来，各自考虑的事情也越来越多，内心也有了很大的变化。
现在的小悦，已经不再是三年前那个不谙世事，对感情抱着美好憧憬的女大学生，她已经开始考虑更加现实的问题，这段关系能否给她带来足够的安全感，未来的情感生活是否能让她看到信心和希望，这个男人是不是能给她想要的那种甜蜜和感觉。
而赵辉却依然再用三年前的姿态去和小悦相处，他不了解小悦的心理变化，认为自己提供了物质和情感的输出，就满足了女人对感情的全部要求。他在出现矛盾的时候的情绪化反应，在争吵之后买点小礼物去哄一哄，靠着女生的“通情达理”来处理问题的方式。都让女生越来越觉得他是一个不成熟，不能照顾好她，不值得依靠的伴侣。这种恋爱体验不对等的相处模式，在小悦的心里不断积压，导致她一点点的对感情失去了信心。之后咨询师们根据赵辉的情况制订了一套能够缓解目标情绪态度的互动话术，让赵辉通过微信主动联系了小悦。
这次联系的目的，是初步缓和小悦的情绪，为之后的挽回操作提供切入点。接下来，赵辉和小悦之间需要五天左右的断联，这期间咨询师帮赵辉进行了朋友圈建设，通过一些日常生活工作的朋友圈动态，让小悦感知到赵辉在分手后确实开始了新的生活，不会再继续纠缠了。于此同时，我们也对小悦的审美喜好、日常习惯进行了细致分析，形成了具体的挽回操作方案。断联期结束之后，咨询师开始安排复联的工作，复联阶段的重点是与目标构建一个相对融洽的互动气氛，所以开场的话题很重要，要尽量自然舒适，避免引起对方的抵触。
复联初期的几次互动都比较顺利，但因为对方的态度有了缓和转变，赵辉心态上又开始躁动起来，总是想要跟对方联系，甚至有几次在时机并不合适的时候就自己联系了小悦。咨询师通过沟通又对赵辉进行了情绪疏导和安抚，并告诉赵辉现在还不是急于挽回的时候，帮助他稳定自己的情绪。在复联的初期一定要收紧需求感，互动中不能暴露自己的目的性，好不容易建立起来的互动关系，一旦对方产生了抵触，势必会影响后续的挽回操作难度。在接下来的过程中咨询师着重向赵辉强调了“循序渐进”的互动准则，并通过电话指导的方式来辅助赵辉与小悦的微信沟通，帮助赵辉逐步缓解小悦的抵触情绪，进一步建立好感，两人的聊天中也开始涉及到一些情感方面的话题。
之后的几天里咨询师开始鼓励赵辉逐步脱离咨询师辅助，根据《聊天大师》服务中的技巧与小悦进行自主聊天，从而逐步培养赵辉成熟的交流沟通能力和稳定的心态情绪在两人联系相对稳定之后，赵辉以之前说好的给小悦送签名CD的事情为由，促成了第一次线下见面。咨询师在见面之前，着重为赵辉进行了形象建设，并且将约会的流程进行了提前预演，安排好了合适的备用话题，重在于目标建立情绪共鸣，通过《约会法则》服务中的约会要点，在互动中重点展示自己成熟的一面。
对大多数女生来说，她们在感情中想要的那种呵护，不是你去依顺她，而是带领她。什么意思呢？举个实际的例子，出去约会时你主动询问她 “你想吃什么？”这是依顺，说明你重视她的想法。但如果你能直接安排好一次约会，比如“今天我带你去个超级好吃的地方！”让她觉得只要跟你在一起就能玩好，而她自己不需要什么操心，这是带领。当天的约会结束后，赵辉送了小悦回家，两人在楼下聊了很长时间，只是调侃打趣，并未提及情感话题，赵辉回家之后还收到了小悦主动发来的微信。
挽回是讲究方法得，同时也更注重时机，如果你想要在适合的时机挽回你的感情，却把握不好尺寸，不知如何去操作，可以添加导师微信#微信#，把你的情感困惑告诉导师，与我们一对一咨询，导师会手把手指导你如何进行挽回，为你的爱情保驾护航。
暧昧期是挽回的最后一个阶段，这个阶段的操作要讲求一个稳字，很多自行挽回的兄弟都是死在了暧昧期，因为过早的暴露自己的底牌，导致局面脱离控制。与分手时候的操作一样，一味主张复合是没用的，在暧昧期里要将你们的关系和谐自然推进到合适的气氛，在实际关系得到认可之后才能提出复合的想法。
所以，咨询师在这段时间会严格的审核赵辉与小悦的互动记录，避免赵辉做出无意义的挽回举动。初次线下接触之后，小悦的态度有了进一步的改变，开始偶尔在微信上找赵辉聊天，这是对方主动维持关系的表现，也说明对方已经重新打开了窗口，不再抵触与赵辉的碰面。之后一周里，两人又有过两次见面，一次是朋友聚会上见过，还有一次是赵辉说要帮自己妈妈买生日礼物，主动约小悦帮忙挑选，这两次见面主要还是以展示赵辉成熟的一面和长期属性为重点。
如果在约会之前能花点时间进行一下预演，提前踩点，安排好话术和专场，保证互动的气氛推进，这一次成功的约会就能让你们的关系得到显著的升温。随着两人关系的升温，咨询师开始让赵辉在聊天中增加情绪引导的内容，来试探小悦的态度。
小悦的反馈有些突然，赵辉一下子慌了阵脚。其实，女生这样的反馈并非是拒绝的意思，这反而是女生扩大窗口的表现，只要将它当成是一次废物测试就可以了，如果自己着急去跟女生辩解的话就会陷入被动，这时候只要稳住心态，适当的进行关系推拉，就可以重新掌握主动权。咨询师让赵辉按照女生的意思，真的去冷了女生几天，只是偶尔的跟小悦聊几句天，这几天里增加了自己朋友圈的更新频率，让小悦觉得赵辉即便是不跟她联系依然有非常积极的生活状态。关系冷冻了大约五天左右，然后赵辉主动约了小悦出来吃饭，说是自己的朋友新开的店，要一起去捧捧场。
推拉对策效果很明显，小悦欣然同意，而且这次约会小悦的态度和情绪都非常好，对于之前的冷淡期小悦只字未提。赵辉按照提前安排好的转场，在吃完饭之后两人又在咖啡馆聊了很多感情上的话题，赵辉坦言自己之前太不成熟了，给力对方很大的压力，也感谢对方的陪伴和理解才让他能意识到自己的问题，变的成熟起来，然后他又提到冷淡期之前的那次聊天，说自己不想给小悦压力，所以愿意尊重小悦的想法。
后来赵辉告诉我们，当时在进行情绪引导的时候，他说完这段话，小悦的态度就开始慢慢变的沉默，他能感觉到小悦是觉得赵辉误会了她的想法所以有些失落，赵辉看到气氛已经合适了就接着抛出了之前和咨询师一起梳理好的表白话术。咨询师和赵辉一起反复推敲过无数遍的话术不出意外的打动了小悦，成功复合，当晚两人又住在了一起。
导师结语
怎么挽回分手的恋人？分手后想要挽回女友，就得多站在对方的角度思考问题，反省自身的过错，并且就问题作出改变，这样，你才能在对方心中重新建立起一个美好的形象，达到二次吸引的目的，这样挽回也就轻而易举了。各位兄弟有什么情感问题需要咨询的，可以点击我的头像，添加我跟我们一对一的咨询，我们会根据你和女孩的不同性格和你们的现实情况进项全方位的分析解答。另外，导师朋友圈还有大量挽回技巧，兄弟们可以添加导师免费学习！如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况。导师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。
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