怎么挽回老公？大家好，我是常在心团队资深情感咨询师林安心老师。作为最懂男人心的团队，我们擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人！如果你遇到了任何感情问题，都可以添加，让老师告诉你，如何走入一段长久稳定的完美关系。
01、情感危机时
什么时刻，你最想要挽回他？当辗转反侧的深夜里，再也没有一个温暖的怀抱时？当下班回到家，却没看到一盏为你亮着的灯时？当你遭遇不公，身边无人为你挺身而出时？还是，当你痛不欲生，满脑子都是他的好时……分开后的挽回，一定是对方身上，还有我们想要珍视的东西，得之我幸，失之我痛。因此，才会不断想要挽回。越求而不得，越煎熬痛苦。怎样才能摆脱这种无助的心情，让自己在爱里游刃有余呢？这个答案，需要你认真看到最后，便自会有所收获。
陈小玲（化名）是我上个月刚接到的一位个案。结婚五年，柴米油盐，少不了些许矛盾。好在她跟先生的生活，整体还算平静温馨。因为每次发生争执，只要一看到她生气，先生总是赶快妥协。而这一次，因为先生晚回来了半小时，并且没有及时报备。小玲大发脾气的当口，先生却没有哄她，只是回卧室拿了点衣服，就要往外走。
气头上的小玲，脱口而出：不晓得又是去会哪个小情人，有本事走了就不要回来！先生也不甘示弱：不回就不回，这几年早就受够你了！接连大半个月，先生一反常态，真的没有回家住了，并且也不跟家里有任何联系。更别谈主动解释，或是任何想为关系缓和的举动。小玲万万没想到，本来双方都是冲动之下的赌气，却造成了如今僵持的局面。
她心里无数次涌出这样的念头：他已经不爱我了，一定是被我说中了，背着我在外面有情况了！否则怎么会对我如此狠心，不闻不问的。如果他真的出轨了，那我还不离婚，我的底线还在吗？小玲理智上在想自己是不是该提出离婚，但是心里又十分舍不得这段感情，还是愿意为两人关系做出一些努力的。然而朋友却告诉她：他敢这么对你就证明心里有鬼，这样的男人根本不值得你留恋。如果你一时心软妥协，以后他就会得寸进尺！
朋友的话，小玲听进去了，但还是会忍不住心想，先生这么多年对她都很好，这次说不定中间有什么误会，或者苦衷吧！至少得分清原因再考虑要不要离吧。如果他是迫不得已才这么做，那就不是真的不爱自己，两个人还有一线机会；如果到时发现对方是真的不爱了，自己再做决定也不晚。
在婚姻里，或许每个人都会像陈小玲这样，内心预设下一条“不爱了”的止损线。在没有触碰到那根线之前，都感觉自己是一个有底线的人。而这根线就像是小时候，划在在课桌中间的“三八线”。原以为有这条线就安全了，谁知道一旦真的越过了界，才会发现理智上的止损和从情感中抽离，绝不是我们想象中的那般简单。
陈小玲忍受不了这种冷战的压抑，还是忍不住先低头去找先生了。也不知是巧合遇上，还是真撞破了对方的出轨。她隔着街看到公司门前，有个女人上了先生的车，扬长而去。她的心再也无法淡定了，不知自己是怎么走回家的，又是如何拨通了对方的电话。小玲只记得两人吵了起来，说到了离婚的话。先生直言对这段婚姻完全失望了，过几天就回家搬走自己的东西，两人好聚好散，以后互不打扰。
从未想过自己的婚姻会遭遇这种情况，小玲内心如撕裂般痛苦不堪。她在颓废了很久之后，做出了一个原本自己也没想到的决定——她要搞清楚婚姻失败的原因，并努力补救和挽回！毕竟没人愿意不明不白的离婚，更不会有人甘心接受失败的痛苦。
02、黄金挽回期
因此，陈小玲开始积极寻找解决之法。直到她在朋友圈里，看到一篇关于婚姻挽救的文章后，添加到我。了解了陈小玲整个问题发生的前因后果，并评估了目前两人相持不下的现状，我建议她选择擅长情感危机公关和紧急复联破冰的专业人士，来手把手教她走出困境。
这样不仅可以帮小玲节约挽回的时间成本，过滤掉不必要的步骤，抢占黄金挽回转化期，还能有针对性的调整小玲的状态，并根据其接受能力，适时传授对症的干货办法。针对小玲的问题，有如下几点关键：
1、1或0的陷阱
像霸王别姬里有句著名的台词：“爱就是一辈子。少一天、一个时辰、一分钟，都不行。”因此，我们常常觉得要爱我，就要完全地投入。他若是爱我，必然会做这做那，做一切符合我心意，让我能够放心的事儿！否则，他连这都做不到，就一定是不爱、或者不够爱我的。
联系到吵架时，可能潜意识里也是，他要是爱我，必然会懂我刚才那句话的意思是让他哄哄我。他要是不懂，就是不了解我，也肯定不是真的爱我。如果你是一直这样做判断，最后所有矛盾的结果，都会归为“他从来都不做爱我的事，他根本不爱我”。
假如我们真的一直抱有这样的想法和行为，那他可能真的就此不爱你了，这是所谓“自我预言实现”的心理现象：我觉得你对我不好，于是在这样的想法下，采取了相应地行动。然后你看到了我的行动，也对应产生了不满，因此，你也真的“如我所愿”对我不好了。
陈小玲在这段亲密关系里，总是站在审判的角度去怀疑对方。两个人也都根据对方的言行，作出了相应的反应。所以，在陷入1与0的思维后，会使对方最后真的变成0了。如何纠正呢？实践起来也许没有想象中难，无非是把它变成一个0-1之间的数字。做到这一点，首先就需要理解，夫妻二人是来自于不同的家庭，每个人的成长环境和生活习惯，处理问题的方式都不尽相同。
比如，如果吵架了，有些人可能觉得先冷静两天，然后再谈这事会比较合适。而有的人则认为一定要今日事今日毕，不能拖到明天。那么，当我们吵了架以后，对方反应淡然，或者其他方式的冷处理，并不一定是他不爱你。或许他确实无话可说，也没有感同身受到你的状态很不好。在没有想到更好的处理办法前，对方也许会避开矛盾，暂时逃避正面冲突。
那么，你可以给他的行为打个0.3分，并写下你希望他怎样做。等一个合适的时间，再细细跟他解释。当遇到下次的行为，再来打个分，看看是变高了还是降低了。当分数慢慢攀爬，会解放你被0分思维的局限，也让对方能够更好的爱你。
2、拒绝负面标签
我们很容易武断地给伴侣贴标签：你太懒了、你没有耐心，你总是没用等等。我们给对方贴标签，往往因为我们对世界有个结构性的看法。好像一个柜子，这里放什么，那里放什么。我们希望对方能够符合，在这个结构里属于“爱人”的定义。假如他没有，我们就会显得很失望。
这样做，无形中方便我们指责对方。一旦出了什么事，就是因为对方的种种问题导致的，甚至产生“我的生活，因为你而变得更令人失望了！”这种念头。但我们已经看到，这样做对建立亲密关系，一点好处也没有。小孩子在学校里，被老师贴上了负面标签以后，都会成为一生的阴影。如果两个亲密的人，彼此也打上负面标签的话，将是一盆冷水泼在热炭上，会迅速给情感降温。没有人愿意在对方眼里，是一个不足够好的爱人。
所以，陈小玲在每次发生矛盾，将责任推到对方头上时，无形中都给对方加深了一层负面印象，久而久之，终会爆发。目前解决办法是，把自己想成那个小学老师。不要给对方贴标签，而应该共同想解决方案。如果贴标签，也一定要立意正面的、好的标签。此外，还要扩大自己的视野。你一直以来，对世界的结构性看法，是不是可以调整？比如，我们觉得男的就该做这个做那个，真的是这样吗？他可以不做吗？他不做是否也是情理之中、有道理的？他有没有在其他方面，做了更多你原来没有想到的事呢？
同时，我们不得不强调，沟通的巨大作用。如果我们可以在每一次问题发生时，都及时有效沟通，看到对方情绪上的不满，安慰对方的情绪，告诉对方自己行为的动机，及时作出解释，是最有效的解决方式。等到互贴标签的时候，往往事情已经变得很糟糕了。
3、合理逆向思维
说到沟通就不得不提，90%的情感矛盾，都是因为“沟通”这个桥梁出了问题。如何建立良好的沟通机制呢？说话技巧是一个方面，更重要的是你要学会换位思考，掌握对方的情感波动，和透视男性心理。男人来自火星，女人来自金星，男女思维回路是不同的。大体上来说，男人更偏向理性思维，处理事情更讲求逻辑，注重目标。女人更偏向感性思维，面对事情更习惯注重感受，活在当下。
所以很多时候男女沟通不畅往往不是某一方不懂事，而是语言不通。男人遇到苦恼的时候，喜欢开启“洞穴机制”，也就是自己一个人安安静静待会儿，自行消化烦恼。女人为了表达关心，倾向于主动交流，试图去强行打开男人心扉。这就又产生了新的矛盾和误会。
例如：男人觉得：我应该处理好自己的情绪，再跟另一半交流。所以下意识排斥沟通，会说出“你让我自己安静一会儿”类似的话。女人觉得：缓解情绪应该通过交流，我关心你才试图走近你，你为什么把我推远，你一定是不爱我了。
男人聊天时喜欢解决问题，女人聊天时喜欢分享感受，这也直接导致了双方话不投机，总是把天聊死。这个时候双方对处理同一个问题的判断机制不同，从而导致了争吵。因此，挽回沟通时，不要抱持“解决问题”的思维，才能真正的求同存异，达成沟通一致的目标。由于篇幅有限，且极具个性问题的针对性。因此，整个指导中的具体方法，在此就不作详细叙述了。毕竟每一位用户的遭遇、性格、理解能力均不同，方案自然也不尽相同，切勿随意套用。
陈小玲趁着丈夫回家搬行李这个契机，采用了怀柔政策和将心比心之法，与丈夫顺利建立了有效沟通机制。后面一系列的挽回举措，进一步缓和了双方关系，成功扭转了丈夫对自己的负面印象！两人的误会被解除。小玲承认自己是外强中干，外表看起来很强势，其实内心很在乎丈夫；而丈夫能够一再忍让小玲，也是因为知道她是刀子嘴豆腐心，但害怕她以后变本加厉，所以起了动摇之心。现在解开隔阂后，丈夫很快回到家里了，两个人的感情，反而比之前更融洽。如果你想了解自己的问题，具体该使用什么方法来解决。或者，你对于断联冷战、婚姻遭遇第三者，该如何高效挽回，可以及时添加#微信#。请说明你的详细情况、留下你的疑问，即有机会看到复合希望！
03、成功的奥秘
也许你开始好奇，为何小玲的复合如此顺利，自己却老是碰壁？术业有专攻。濒临离婚都能挽回，自己却还在情感问题中苦苦挣扎，只因不得其法。让我们来揭开成功的神秘面纱，一探究竟吧！
一、深挖问题，拒绝反复
为何以往单凭自己的能力，或者求助其他地方，都无法根除情感矛盾？拉回了对方，却又在不久后有了反复的迹象？因为你只是一时解决了表面问题，深层次的根本问题依然存留在那里。所以，我将对你的具体情况，首先进行一场深刻的交流，利用深挖式情感诊断模型，找到你们之间最根本，甚至你一直忽略无视的问题。
看中医诊病需要望闻问切，那么情感出了问题也需要对症下药。深挖式情感诊断模式，好比去医院，做了一个从骨头、血液、毛发、皮肤、五脏六腑，甚至细胞基因的彻底检查。能一针见血挖出所有的情感问题，并对症下药。这套情感问诊方案，在情感行业是独树一帜，效果惊人。
二、个性化定制方案，终生受益
挽回方法多种多样，但不是每一招都对你有用。因此，如何能快速有效，找到最直接的方法一击即中，显得比抓紧时机更重要。真正能够帮助你的人，不会给你一个模糊的指导方案，告诉你要做好吃的、穿得诱惑点、烫烫头发打扮下，就能等到对方的回心转意。她会根据你的个人问题，开发出一套符合你个人的方案，并且手把手带着你做！在这期间，你的感觉就好像请到了一个情感私人医生，她比你更懂你的“情感病症”。在她的情感修复、升温、操控三阶指导帮助下，你的“情感病情”一天天好了起来，双方感情迅速回温。
三、高姿态攻心，让他从此离不开你！
厌倦了委屈求全来的感情？很好，我会根据你的实际需求，来设计符合你个人风格的挽回办法。像上文中，陈小玲就是采用了量身定制的「紧急复联破冰术」，成功踏出了挽回的关键第一步！除此之外，还有情感破冰十大套路、情感回温攻心法、分离第三者最佳攻略、灵魂式伴侣培养法、冷漠型情感实操等独家挽回术。很多人除了成功挽回情感，更是在正确挽回这一过程中，逐渐找到自己独立解决情感问题的方法，让自己今后能在爱里游刃有余！
04、这是你唯一的机会！
如果你已经看到这儿了，我想你应该已经有所感悟了。婚姻挽救的成功，首先要找准时机，其次要用对方法，最后要有坚定的决心和信念！每一段幸福的感情都不是凭空而来的，需要用心经营和努力维系。对于专家级水准的咨询师来说，帮助你挽回之前，需要确认的事情，有且只有一件：你是否真的渴望杜绝一切婚外情/争吵/冷战等，并令对方爱你如初？
错过了美好的青春、错过了最爱的时刻、错过了挽回的良机……我们一直都在错过，难道这次依然要为“错过”而懊悔不已吗？不妨再回想一次，这段感情对你来说有多么重要？是否同他相比起来，物质和金钱简直不值一提！你为他付出了那么多，金钱、时间、精力、感情……好不容易你们的生活步入正轨，迎来坦途。为此，你们经历了那么多那么多，你真的甘心就此放下吗？你能保证未来的每一天里，都没有对方的影子来折磨自己吗？
成功挽回这件事，正如字面一样“改变你的一生”！你从感情中得到的价值，绝对无法用金钱衡量，如果真的要换算成等额面值，恐怕价值将轻易地超过100万！毫不夸张的说，如果能获得专业人士的指导，正是让你抓住理想人生的最佳机会。只要你有信心，能认真配合咨询师，你们的情况在短时间内将会出现好转！
相信我，为了令他确确实实的身心归属于你，让爱重回你身边，这是最高效、最有保障的一次选择。此时此刻，机会难得，但也有条件现在，你有了成功挽回的机会。接下来，秉承着高度专业，及对你负责的态度，我们必须提前说明，并不是所有的人都可以参加这样的服务，即使你愿意支付。
怎么挽回老公？你必须是一位愿意通过努力，来改变自己以达成良好目标的人，同时你必须具备一定的文化、收入以及道德水平。并且，你必须愿意为你所学到的知识，投入你的精力；愿意为科学挽回，踏出第一步。最后，我们要求你有良好的心态，来面对挽回这件事情。在面对自身客观不足之时，愿意去接受自己的缺点，对这些负面的特质，能够接受专家咨询师的正面开导及建设性建议。
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