分手后成功挽回男友怎么做？在爱情里并不存在累与不累，只存在爱与不爱。很多人在被分手时都会听到这样一句话：“我累了，我们分开吧。”其实在女生的心目中，很多时候都会认为这只是一个简单的借口而已。很多姑娘都会去猜测他是否变心了，是不是爱上别人了，或者他为什么就不爱我了？如果每段感情分手时都固执的认为是对方的错误或者有上述类似的想法，那只会大大的加深挽回前任的难度。

他离开你一周了你睡前想他，睡醒想他，吃早餐时想他，吃宵夜时也想他。可是他的的确确离开了你，他说他“累了”，不想恋爱了，想过一个人自由的生活，不用去和别人磨合不同的价值观和生活习惯。这时，还很爱他的你崩溃了，死缠烂打的讨要说法，更有甚者一哭二闹三上吊，恨不得把前任从自己身边彻底逼走或在身边彻底绑架。

但是这些毫无疑问都是极度不理性的做法，也许一时有效，但长此以往只会将你爱的他越推越远。男友提出分手，首先要做的一定不是纠结他为什么不爱你的问题或是软磨硬泡缠着他，而是应该思考问题的真正根源。两个人只有在生活中彼此理解，相处得舒适，才能长久的发展下去，多关心男友的需求，积极提升自我价值，爱情甜蜜的果实才能重新属于自己。如果你也想要挽回你的爱情，想要变心的他重新被你吸引，你可以点击#微信#并添加我的微信号，我会一对一的给你分析并给出实质性的建议。

那么要真心去挽回一个人，要怎么做呢？无念情感的专业情感咨询师给出了以下三个步骤：

1.冷静思考，保持理智

首先，你要静下心来好好思考的是，为什么他会离开你？在恋爱初期，男方选择跟你在一起一定是看到了你身上某种闪闪发光的，值得被爱的特质。而现在既然选择离开，一定是你们在相处过程中出现了问题，也是因为你对他而言失去了吸引力。

如果不仔细分析他感到“累”的原因，那你们之间的矛盾还是无法彻底解决，即使挽回成功了，也依然存在隐性问题。所以在你想要开始挽回你的他之前，一定要保持理智，不要歇斯底里的争吵或是放纵自我，仔细分析你们之间的问题，男人也和你们一样需要被关心和理解的。

仔细思考一下，在你想让对方满足自身的需求感同时，有没有去关注对方的需求呢？在你任性撒娇的时候有考虑过他是希望一个人独处，还是希望善解人意的你陪在身边默默支持呢？长期以来如果你让你的另一半没有了喘息的空间，一味索取爱和关怀而给予过少，必然会导致对方身心疲惫。

2.自我提升，找寻自我，进行二次吸引

挽回是一个持续的过程，切莫急于求成。在挽回前的初期断联阶段，对于你来说最重要的事情就是重新散发出自己值得被爱的特质，让他对改变后的你重新燃起兴趣。女生的价值分为内在和外在两种，外在的价值提升可以通过形象改变，穿衣搭配，化妆技巧等来进行，需要的仅仅是你的耐心，以此来提升自我魅力。而内在的自我提升则需要更多的技巧。包括阅读，兴趣，和心态等等。

当你学会更为积极的面对生活，变成一个更有能力更为优秀的自己时，他看见你重新充满自信的出现在面前，自然会对你的态度发生转变，此时再去挽回，成功的几率会大大提升。一个人要首先学会爱自己，才能拥有被爱的能力。

3.关系破冰，解除断联的局面

挽回爱情最常见的方式就是先断联，给双方彼此一段时间去冷静和思考，也给自己一段时间进行提升与成长。断联很简单，但断联之后的复联，又要如何进行呢？很多人在被分手后死缠烂打，尤其是女孩，会丧失理智的不断追问。于是被对方彻底拉黑了联系方式。无法交流，没有交集。这样的情况又要如何破解呢？在进行完前两个步骤后，就是最终进行挽回的实践阶段——复联。

这可能需要一定的时间成本，不要急于求成，要一步步地引导对方进行良性的沟通，同时把握并控制好自己的需求感，拥有一定的框架，切勿在对方面前依然展现着你的低姿态，用乞求的方式试图打动对方，大肆暴露自己的挽回目的。

首先，我们可以通过对朋友圈展示面的建设来从侧面让对方看到自我的改变，要拥有一颗冷静强大的内心。无论对方的态度如何都一定要保持住不动摇的心态，通过慢慢营造出轻松的聊天氛围，才能让对方走上自己的轨道，重新回想起过去的美好。

有些人熬过了断联期，却忍不住一下彻底暴露自己的需求感而导致关系又一次破裂，岂不是得不偿失。花了大量精力却一无所获。因此，大家在复联的过程中一定要记住以上的观念，逐步推进。对于真性分手，复联的窗口常常是需要自己主动去争取的，有句话说得很有道理，挽回最大的筹码是你们的感情本身。不要把对方想的那么冷血也不要把自己想的那么卑微，平等的交谈，你会想念他的好，他也一定会在某些时刻想念你的温暖。

通过朋友圈的互动，节假日的招呼，共同好友的交集等去打开你们之间的窗口都是不难的，方法如何才是最重要的。除此以外，女孩们要懂得一点，即重新建立起联系并不代表着复合成功，所以对情绪的把控也是非常十分必要的。如果在刚刚复联成功后就拼命的推进，会给你的他又重新造成巨大的压迫感。正确的挽回就像一条曲线版是循序渐进的，绝不存在捷径可走。如果用错了方法走错了路，对感情的消磨和双方关系的破坏是巨大的。

分手后成功挽回男友怎么追？在复联和挽回的过程中，还有许许多多具体的小技巧可以使用。对自我心理防线的建设和自身情商的提高需要在实践中不断探索与成长。如果你想了解更多关于挽回的干货、如果你迫切的想要追回你的另一半、或是你在爱情中遇到了困境与迷茫，都可以通过我们，得到咨询师的一对一指导。

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