挽回女朋友的技巧有哪些呢？再给我一次机会好不好，我一定会做得更好。”“我已经知道错了，你一定要这么狠心吗？”“跟我分手，你一定会后悔的！”一旦对方决意分手，你的卑微乞求、道歉威胁是绝无可能令她回心转意，只会助长她离开你的决心。世上没有无缘无故的爱恨，她之所以分手后这么绝情，是因为你们的相处中暴露出很多问题，对方已经无法忍受，也许她给过你机会，却没有看到你的改变。大家好，我是白鸽老师，旗下有三十余名持心理老师资格证的情感老师，在成立的11年里，我们累计解决挽回、婚姻、第三者问题俩万余例，解决率极高。
学员案例
我叫赵亮，28岁，我和我女朋友湘湘在一起2年了。我跟她是朋友介绍的，她长得非常漂亮，人也活泼开朗，跟她在一起是我最快乐的日子，我也很珍惜这段感情，总是想把最好的给她，只要在我的能力范围之内，她喜欢的包包、化妆品、香水等等我都会买来送给她，她也非常开心，觉得我对她很好。
我们刚开始相处得很和谐，我们会一起做家务，一起逛街，我加班的时候她也会在家等我下班，我经常感叹我怎么找了这么贤惠的女朋友。然而好景不长，随着时间一久，我们的矛盾也渐渐凸显，她开始抱怨我不会聊天，也不懂得怎么关心她。我一开始也没当回事，我觉得情侣之间总有矛盾，这些都是正常的，所以她抱怨吵闹的时候，我都会让着她，我以为的忍让会让我们的关系更长久，但没想到随着我们的争吵越来越频繁，她对我的态度也越来越冷淡。
我开始着急不安，买了很多礼物去哄她，但她也没有开心，只会冷淡地跟我说谢谢。我心里很着急，但不知怎么做，而她对我的抵触也越来越明显，开始拒绝我的亲密动作，和她聊天基本上就是我在说，她就各种敷衍着，在一起时候她的目光也都是在手机上。她这样不得不让我怀疑她是不是有情况，于是我趁她洗澡偷偷看了她的手机，结果发现她改了密码，这样更是让我心中疑窦丛生，之后我便开始管控她的行踪，她出门我都会特别注意，给她打电话，到点没回家一定会让她给我发照片、发定位。
她对此很不耐烦，我们没少为这个吵架。一次争吵中，她提了分手，说跟我在一起跟坐牢一样，说我让她觉得很烦，我的解释和道歉，在她冷漠绝情的态度中，显得那么苍白无力，最后她把我拉黑删除了。我根本没办法接受我们分手的事实，家里所有的装饰都是按照她的喜好来，记录了我们在一起的点点滴滴，一想到这些心就像刀剜一样，疼痛万分。
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导师分析
在赵亮跟湘湘的相处过程中，赵亮很明显是不懂女性心理的，只会用物质来满足对方的需求，从而疏忽了对方的心理需求。当湘湘开始抱怨的时候，就是在释放不满的信号，但赵亮却觉得这是情侣的正常状态，采取忍让道歉的方式去解决问题，但湘湘心中的不满仍然存在，并没有得到根本的解决，这就会让俩人间的矛盾逐渐积累，等到时间长了，湘湘就会对这段关系疲倦、失望。
赵亮在发现湘湘的态度冷淡以后，没有去想背后的原因，反而怀疑湘湘，并在之后的生活中，试图监控对方，不断地给对方施压，让对方觉得失去信任，导致俩人相处失去了舒适度，最终情绪爆发选择分手。感情生活中，最需要的就是相互信任，相互理解，赵亮的这种猜忌行为，就是对湘湘的怀疑和不信任，这是感情的腐蚀剂，只会迅速消磨俩人的感情。很多男人一分手，就开始跟对方不停道歉求原谅，不管自己有没有错，之后就是各种纠缠对方，一味地给对方施压，强迫对方跟你在一起，这样只会引来对方的反感，导致你们的关系彻底破裂。赵亮就是犯了这个错误，拼命道歉，去乞求、去纠缠对方，最终将情况越弄越糟，导致被拉黑。
挽回方案
由于分手前赵亮的一系列纠缠行为，导致对方出现抵触排斥心理，而赵亮自身也陷入情绪低落期，此时他的状态是非常不利于挽回的。老师先给赵亮进行了心理疏导和分析，帮助他缓解情绪，重建信心。只要相信自己能挽回成功，才能有效率、正确地进行挽回行动。在老师的详细开导下，赵亮终于从自我的情绪中走出来，开始积极配合老师的安排。
老师通过分析俩人情况，先让赵亮冷处理5天。在这个阶段，什么都不做才是最好的做法，因为你做什么在对方眼里都是错的，而对方也需要时间冷静。冷处理结束后，老师针对俩人情况，帮助赵亮用一个新的手机号，编辑了一条话术信息发给对方，目的是以退为进，让对方放松警惕，降低后期挽回行动中的情绪障碍。
信息内容如下：湘湘、很抱歉，之前是我太冲动了！其实这两天我想了很多，我也意识到了我们之间的不合适，怪我之前用了一些不好的方式，给你造成了很大的压力，以后我不会再纠缠你了，毕竟相识一场，大家也不用弄得跟仇人一样，希望见面还是朋友！对方只回复了一个嗯。对方虽然回复冷淡，但这也表明我们的做法引起了对方的共鸣，你不再和她站在了对立面。
接下来，赵亮就要暂时消失在她的圈子里，毕竟你们之间有那么多矛盾，不可能你几句话就能消除负面印象的，而且你说不纠缠，如果还总是找她，难免让她觉得你表里不一，对你缺失信任度。爱情的本质是吸引，虽然赵亮分手的原因主要是控制欲、不懂相处，但正是因为自身魅力不足才会导致吸引力下降，让俩人渐行渐远。
赵亮平时在穿着方面都比较随意，也不太买衣服，更不会买衣服，所以每次见湘湘都是那几件衣服，这样容易给湘湘视觉疲劳，也是吸引力下降的原因之一，所以老师对赵亮进行了形象改造。老师根据赵亮的工作，性格、身高、脸型，帮赵亮设计了一个详细的形象改造计划，并进行实时的监督，赵亮也很配合，改造完成后，赵亮整个人显得阳光帅气了很多，整个人都很有精神气。
外形改造完后，我们根据赵亮在俩性相处中存在的核心问题，安排其学习针对性的课程服务，《俩性思维差异》、《聊天七式》、《挚爱秘籍》等，帮助赵亮提升内在价值，更深入地了解女性思维和相处技巧。与此同时，我们让赵亮搜集大量朋友圈素材，对图片和文字进行筛选和处理后，安排赵亮在合适的时间发布，持续不断地强化吸引，传递改变，为后续的挽回拉升做好铺垫。
期间赵亮隔两三天去给对方的朋友圈点赞，频率不能太频繁，否则就缺失了神秘感，这种做法可以引起对方的注意，让她关注到你的改变。这只是扭转印象的其中一种方式，既能传递改变，又不会暴露需求感。如果想要掌握更多突破关系的技巧，可以添加老师微信#微信#，获得老师一对一咨询，我们会根据你的情况做具体的分析，教你用针对性地技巧牢牢拴住她的心，让她主动求复合！
渐渐地俩人在朋友圈有了简单的互动，有时俩人还能像朋友一样聊几句各自的近况，当然在这个阶段一定要保证互动的舒适感。随着关系的初步推进，我们开始为赵亮安排俩人的线下见面。如果想和对方接触就得有个合适的理由，分手时对方留在你这里的东西就是个很好的机会。
在这次见面之前，老师对赵亮做了详细的约会辅导，对于约会流程进行了预演，安排好了话术和转场，预置了足够的幽默调侃来保证气氛。正式见面那天，老师为赵亮重新进行了穿搭设计，毕竟是俩人分手后的首次见面，一定要保证赵亮以最好的状态去赴约。
形象的变化是最直观的，对于扭转印象来说作用很关键，俩人一见面，湘湘就说赵亮的衣服很适合他，感觉整个人都不一样了。有了充足的前期准备，当天的见面很顺利，聊天的互动也很融洽，俩人相聊甚欢，约会结束后赵亮提出送对方回家，湘湘也欣然同意。从湘湘的反馈来看，这次见面使得俩人之间的尴尬气氛得以消除，关系更近一步，俩人建立了稳定的朋友关系。
后续在老师的指导下，俩人陆续有了几次邀约，线上线下的交流都非常和谐，但还是离复合差了一点感觉，湘湘并没有完全释放出可以复合的信号。于是老师开始调整赵亮的朋友圈内容，增加了一系列预选元素，恰当表达了赵亮的异性社交，适当地给俩人关系来了一次推拉，并试探湘湘的态度。湘湘看到后只是点了个赞，没有评论，之后在俩人聊天时，湘湘主动问赵亮是不是有情况了，赵亮否认后，对方态度有所缓和。
恋爱时候赵亮一直没有个人的生活和社交，导致个人价值低，现在的预选操作正好展示了赵亮的异性认可价值，让湘湘认识到赵亮并不是吸引力不足，之前自己的判断存在误差。这次预选之后，俩人的相处越发暧昧，湘湘的反馈都很热情，老师会提前安排约会流程、预置话题和转场，保证俩人互动的新鲜感，俩人的关系飞速上升。赵亮按照老师的要求尝试进挪，肢体的接触都没有引起湘湘的抵触，在跟老师进行了反馈和安排之后，在约会后送湘湘回家的时候，赵亮向湘湘表白提出了复合，湘湘欣然同意、俩人和好如初。爱是我们一生都要学习的事情，你可能因为过于心急而用错了挽回方式让对方不再回应你，但是任何不当的挽回都是可以补救的，只要你还对她念念不忘，我都愿意帮你分析目前的情况并找到最合适你的挽回方式。
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