怎样挽回老公？你是不是也在经历被离婚的这种状态？痛苦流涕、心痛不已、无法入眠，总是想着过去的美好？还是苦苦哀求、道歉、纠缠不已，像过去一样对他无微不至牵肠挂肚？结果，他不仅没有理你，还对你更加冷淡，你加倍对他好，或冷冻他让他静静，或找亲朋友好友帮你劝慰，他都无动于衷，反而对你更反感。
你怎么挽回都毫无成果，前路茫茫，越发觉得自己没有了希望。可就是在这么兜兜转转中，你可能已经错过了挽回的最好时机。大家好，我是大A恋爱金牌咨询师，是小鹿官方特约金牌咨询师，专注情感教育9年，主要为大家解决三大板块情感问题：挽回爱情、如何聊天、狙击真爱。
情感行业，是我的兴趣所向，所以它对于我不仅仅是一份工作，更多的是我的热爱。在这里，我遇到了很多喜爱我的学员们，只想衷心感谢各位学员的喜爱，我们能予以回报的，也只是用更多的热情和耐心，帮助大家，让爱回归，让爱达成所愿。在大A团队，大家亦师亦友，互相不断的探讨学习，让自己的专业不断提升。今天我就用一个真实案例来告诉你，想要挽回一段感情和婚姻，究竟要怎么做？如果你也有情感问题需要解决请添加大A咨询师的微信，大A咨询师会为你具体分析
案例学员：小晴（化名）案例类型：婚姻问题关键词：已婚5年，有孩子，分居状态
我是小晴，和阿浩结婚5年了，我们是大学同学，毕业后，我俩就因工作异地了2年。后来在一起后，刚开始的我们很甜蜜的，整天形影不离，你侬我侬，这让我感到很开心。因为原生家庭不幸福，所以很难信任男人，这也让我自己也变得独立，直到我遇到阿浩，才激发我小女人的一面。
我对阿浩付出很多，无论是他生活，还是他的工作，只要有需要的我都会竭尽全力帮忙。我对他的爸爸妈妈也很好，好过对我自己的父母。我们的感情问题出现在结束异地后。结婚第三年他调回来了，我们也开始了正常的夫妻生活，但生活中难免有摩擦，所以我们也常常闹矛盾。不过都是一些小事，闹完矛盾还是能够照常生活，我还是一如既往的对他好。
去年的时候，我们吵架频繁了一些，他总是误会我与公司的人有染，我动用了很多方式证明我的清白，这让我很受伤，觉得自己不被尊重，不被信任。所以我跟他冷战了3个月，后来他来找我和好。和好后我们还是经常争吵，今年年初他提出离婚说过不下去了，我基于孩子考虑一直不同意，他就执意要搬出去，说和我一起住很痛苦。
我们就这样一直分居到现在，期间他会回来看孩子，我们也会一起带孩子出去玩，不过他还是要离婚，说分居满了2年我们就自动离了。我曾经怀疑过他是不是在外面有人了，但也没查到具体的出轨行为。在走投无路的情况下，小晴无意中看到了我们团队的直播课，并且点进去听了直播，
她对我说：大A老师，我不知道该怎么办，也不知道自己究竟哪里做的不对就让他这么决绝，相夫教子我自认为我做得很好了，他为什么还是要离婚呢？我该怎么挽救我的婚姻？然后，我让她首先去听了我们的直播服务。听完，她告诉我，大A老师，听了您团队的直播服务，我终于明白了自己的问题在哪里。我也终于想通了，原来我是这么的不会经营婚姻。大A老师，我现在想好了，我要挽回，我还有机会吗？
难度指数：★★★☆☆
关键词：强势激进、不懂换位思考、过于付出
在与小晴交流的时候，我明显的感受到她那股咄咄逼人和自以为是的气息在蔓延。她不断的反驳我打断我，所以我也可以很明显的能体会到她与她的丈夫在吵架的时候，她的丈夫是多么无奈。我指出了她的很多问题，她都说她明白她知道，但这些“明白”和“知道”都只是停留在了表面，她的内心还是不认同的。针对小晴的情况，我分析出她至少有以下三大问题：
1、性格强势激进，不懂倾听：
其实小青的婚姻中，这个问题是很典型的问题。在不少第三者问题的婚姻中，很多女人会忽视这一点，结果导致双方感情出现隔阂。
在沟通上，小晴多以自己的感受为准，而忽视丈夫的感受，也很少去倾听丈夫内心的真实想法，两人在吵架的时候，常常丈夫的一句话没有说完，小小晴就打断了丈夫的表达。久而久之，本不擅长表达的丈夫，越发不愿意沟通，双方的问题和矛盾也越来越大。
大A老师分析：
感情中的付出是有必要的，但引导对方付出同样重要，否则两人的感情不平衡，很容易出现问题。当内对方内心的需求被一定程度上满足后，即通常表现为“我知道对方总是在那里”，则激情开始慢慢退去。人是有惰性的，人的惰性以及现实环境（如工作压力或异地恋等）开始让人不再花大量的精力于经营情感之上。
2、不懂换位思考，缺乏同理心：
小晴在婚姻中付出了很多感情和精力，这是不可否认的。因为原生家庭的关系，小晴非常注重独立性和自我，这直接咨询师小晴对丈夫缺乏同理心，认为自己付出了太多，丈夫理应包容自己的所有缺点。一旦丈夫没有做到小青心目中想要的那部分，小晴就认为丈夫不够爱自己，然后对丈夫的感情产生怀疑。最直接的一点是，当丈夫怀疑小青外遇，小晴只顾自己宣泄情绪和委屈，并没有做出积极正确的沟通。
大A老师分析：其实很多误解来自于沟通不畅，沟通不畅的根本原因是我们常常只顾着站在自己的角度和立场思考问题，而没有换位思考：假设你是对方，你会怎么想怎么做。换位思考有助于提升我们的同理心，有助于让我们跳出固有的思维圈子，更全面看待问题，提高沟通的能力。
3、过于付出造成心理落差：
一个在感情中过于付出的人，很容易形成心理落差。“我对你这么好，你为什么这么对我？”是这类人的口头禅。这类人缺乏安全感、内心单纯，一心想着付出便会得到回报，一旦对方没有达到自己的心理预期，就会产生强烈的落差感，觉得对方不爱自己了，觉得自己的付出不值得。在这段感情中，小晴的情感投资明显大于阿浩，而小晴有不懂得引导阿浩进行情感投资，两人出现了问题，小晴便会觉得委屈，不想办法解决问题，而是争吵冷战，控制不了自己的情绪。这样不仅没有解决问题，反而将问题复杂化。
大A老师分析：感情中的付出是有必要的，但引导对方付出同样重要，否则两人的感情不平衡，很容易出现问题。当内对方内心的需求被一定程度上满足后，即通常表现为“我知道对方总是在那里”，则激情开始慢慢退去。人是有惰性的，人的惰性以及现实环境（如工作压力或异地恋等）开始让人不再花大量的精力于经营情感之上。就小晴的案例，我帮她分析得出了以上在感情中，大家都容易出现的问题，而就这些问题小晴也表示认同，问我该怎么办，我向他推荐了我们大A团队的一对一咨询师，让咨询师帮助她去挽救婚姻。
挽回感情一：学会沟通
前面有说道婚后两人因为彼此的压力和烦劳都比较容易互相发泄，这样不仅会影响两个人的感情，还对孩子造成心理负担。倒不如各自冷静，学会在心理上有所准备，正确地对待相互的性格差异,，经常谈谈共同生活中发生的事情，尤其是心中的苦恼或双方的误解。这样即使彼此有疙瘩，也能尽快解开。
挽回感情二：婚后也需要“谈恋爱”
谈恋爱并没有说是小青年的专利，婚后的夫妻同样可以谈恋爱。但是很多夫妻婚后就忘记了这点。即使婚后生活再琐碎，也需要腾出时间两个人好好地约会，比如：一起看一场电影、一起吃一顿烛光晚餐、一起在月灯下漫步等。
挽回感情三：对婚姻保持信心，相信你们能维持好婚姻关系
婚姻和恋爱不同，婚姻是两个不同成长环境的人要生活在一起，从当初的浪漫被婚后的柴米油盐所代替，很多夫妻因为生活的琐碎和家务的繁杂而经常吵架。磨合期间不要因为摩擦而对婚姻失去信心，想要维持好你们的爱情，遇到问题要及时解决，避免把小问题变成大矛盾，学会站在对方的角度思考问题，平静地解决问题，化解双方的矛盾，相信你们共同努力，会顺利通过难关的。
挽回感情四：共同成长，共同进步
“男主外女主内”这种生活模式出现在很多家庭生活中，但是因为交际圈的差异，慢慢地夫妻双方没有了共同话题，缺乏交流，慢慢地就会出现很多矛盾。结婚之后，不能放松了对自身的管理，懒得再去提升自己的价值。
1学会试探
小晴花了1周的时间调解了自身的状态，也从形象和感情问题应变能力上提升了自己，并得到了咨询师的认可。此时，小晴与阿浩之间已经形成了一种弱关系。不像夫妻也不像朋友，双方的感情没有被激发出来。小晴在咨询师的指导下，做过几次试探，发现阿浩对小晴的抵触心理已经明显减少了许多。小晴开始不经意的和阿浩交流孩子的教育问题和生活上的一些习惯的引导。而这段时间的交流，小晴将主动权交出，耐心的倾听阿浩的建议，虽然小晴有不同的见解，但她还是等阿浩说晚了，才用委婉的方式提了出来。
2、懂得吸引
男人对于吸引力强的女人是无法抗拒的。小晴改变了从前干练利落的形象，以温柔女人的形象示人，并且更多的展示自己在生活上的风采。阿浩的父母本就不同意两人离婚，此时阿浩的父母对小晴的赞美可以说是一种助攻了。现在小晴不仅比以前更有魅力，更懂生活，在两人交流上阿浩也感受到了小晴的变化。
三、经过大约2周的交流，两个人的聊天和相处已经升华到暧昧期了，小晴也能够非常熟练的运用一些技巧去推进两人之间的关系，比如推拉，比如提供情绪价值等。
此时，可以进入挽回阶段。在大A咨询师的指导下，小晴通过鼓励儿子的学习，邀约阿浩一起短途旅行。在短途旅行中，阿浩和小晴发生了几次关系，两个人虽然都没有提复合，但彼此之间的关系不知不觉亲近许多了。在服务进行到第27天的时候，阿浩需要缴纳下一季度的房租，小晴趁机邀请阿浩回家。真诚的语气，让阿浩十分动容。
当天，阿浩向小晴道歉，希望得到小晴的原谅，也表达了自己对小晴的爱意。夫妻两人终于和和睦睦。在服务结束一个月后，我们对小晴进行回访，小晴表示现在她很幸福，没有了以前的包袱，也学会了向老公示弱和寻求帮助，学会了正确的提供情绪价值，找到了作为妻子的快乐。
在感情的世界里，任何人都会遇到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。很幸运，一直以来大A恋爱都扮演着这样一只手的角色。
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