一句话让男朋友珍惜你，分手后，白天你佯装坚强，却尤其害怕一个人的孤独的夜晚，将家里所有的灯都打开，把电视音量调大，你努力告诉自己不是一个人，可是荧幕前出现的情侣身影还是轻易将你拉入回忆的深渊。那些他对你好的一幕幕画面，那些他说了一次次的海誓山盟，都在深深刺痛着你的内心，这种疼痛无时无刻提醒着你，你们已经分手了。
如果再给你一次机会，你是否愿意珍惜？大家好，我是挚爱团队肖邦，小鹿金牌团队——狙击挽回专业团队，在过去的时光里，我们不断创造奇迹，我们一直在各大榜单，在这里，感谢大家的支持与关注！如果你有挽回或者聊天的问题解决不了，可以来找我咨询。我们已经和上万的客户委托人合作过，帮助他们完成爱的心愿，在这个过程当中，我们自己的从业经验，也在不断的积累和提高，以求全力做到精准完成客户述求！作为近一年的挽回第一金牌团队，我们一直在砥砺前行！
我们有着八年情感辅导经验，有着专业而良好的职业素养，力求最快最安全的为客户解决情感问题，咨询师团队全部二级心理咨询师级别，国家扶持创业项目公司，在国内首家拥有独创完整关系修复模型团队，专业程度经历了市场考验，是您值得信赖的情感修复专家。
挽回需要争分夺秒，如果你不甘心就这么看着他搂别人入怀，可以添加咨询师微信，点击#微信#，和咨询师一对一沟通交流。教你最实用有效的挽回方法，最快速度挽回心爱的他。我是婷婷，今年27岁，在一家自媒体公司做文员，我跟男友阿飞是大学时候相识，快毕业的时候他来向我表白，那个时候我才知道，“你喜欢的人也刚好喜欢着你”是多么的美好。
毕业后，我们顺理成章的同居了，刚开始我们特别甜蜜幸福，同学们知道我们在一起了也非常祝福。那段时间，我们整日互诉衷肠，一气做早餐，一起健身，一起看祖国大好河山。我觉得我简直是世界上最幸福的女人，因为我找到了一个能够像我爱他一样爱着我的人，这让我格外珍惜这段感情，我爱他，我也甘愿一直这样对他好下去。时间慢慢过去，这是我们相恋第二年了，这一年发生了天翻地覆的变化。我的工作逐渐趋于稳定，阿飞这一年在公司干得出色，升职了，伴随着阿飞的升职，我们的矛盾也随之而来了。
升职后的阿飞，工作越来越忙，对我也越发冷淡，有时候我发很多消息，他一条都不回复，电话也不是每个都接，而我的工作又比较闲，所以一有时间我就会找阿飞。刚开始，他都会好声好气跟我讲，说是工作太忙没时间陪我，只要有时间了就会带我出去旅行，我也表示理解。但是，到后来阿飞回家的时间越来越晚了，我打电话发消息，他时而会抱怨我很烦。
我想就算工作再忙也不可能天天加班吧。所以，我的内心开始产生了诸多不安。阿飞不仅长得帅气，为人又好，又有上进心，他身边的女生那么多，不会是被谁惦记了吧。我越想越不安，他不回我消息，不接我电话是不是在跟别的女生聊天，那么晚回家是不是已经在外面有了别的女人。这些想法让我终日处于一种惶恐之中，我只有不断去验证我的想法。有一天晚上，阿飞说是公司聚餐要迟回，可是已经快12点了，人都不见回来，我打了许多，他都未接，最后他回复了个“回了”，我才安心下来。
直到他回家，就开始跟我吵了起来，说那个局对他的工作来说非常重要，还说我无理取闹不停地打电话。我也憋不住了，那么久闷在心里的话，我一股脑说了出来，那晚我们大吵了一架后开始了两天的冷战。最后，还是我忍不住向他道歉了，我们又和好如初了，本以为这次的和好，会让我们的感情慢慢变回从前的样子，没想到，才和好的第三天，他又说要加班了。
看来我猜测的根本就没有错，他肯定在外面有人了。于是，有一天晚上我趁他洗澡的时候悄悄翻看了他的手机，发现有一个女生很频繁的找他聊天，女生的言语中略微带暧昧。我瞬间火了，把手机扔他的面前，他却跟我说，这只是一个新同事，有问题会多问问他而已。这分明就是在骗我，我问他：“你加班那么晚是不是跟她有关？”
结果阿飞也恼了：“你太无理取闹了，你究竟想怎么样？算了吧，我们还是分手吧，这样的生活我再也过不下去了！”那天，阿飞摔门就走了，等到我反应过来，他已经不接我电话，不回我消息了，我发动所有的朋友帮我找他，我去他的公司，他还是躲着我不见我，直到我被他拉黑删除，我再也联系不到他了。
该怎么办，我好难受，我们的感情怎么就这么脆弱，我后悔了我不该跟他吵，都是我的错，是我的错，我现在该怎么办，我必须要挽回他......挽回需要争分夺秒，如果你不甘心就这么看着他搂别人入怀，可以添加咨询师微信，点击#微信#，和咨询师一对一沟通交流。教你最实用有效的挽回方法，最快速度挽回心爱的他。
主咨询师：肖邦
关键词：不信任疑心重需求感强粘人
一、需求感强
在婷婷的案例中，我们可以看到，她的需求感特别强。恋爱中的男女，在热恋期的时候会为对方投入很多的付出，需求感也更为强烈。但是当热恋期一过，人的就会把之前过多放在感情中的时间精力，抽出一些分布在其他的事情中，这是非常正常的。，婷婷因为工作轻松时间又多，然而在男友因为工作升职没有更多的时间陪伴她的时候，两人的矛盾就来了。婷婷表现出很强的需求感，电话短信轰炸是常事。其实对于男人来讲，这只会让男人感到束缚和压力。
二、疑心病严重
婷婷和阿飞从大学还没毕业就在一起，两人都互相深爱对方，可以看出婷婷非常珍惜这段感情，当阿飞因为加班较晚，婷婷又没有及时沟通，导致婷婷的疑心病越来越重。其实多疑患得患失，根本上还是因为自己不够自信，害怕失去的婷婷只有通过一次次追问来确定对方是爱他的，可是这种方式会让男人觉得你不信任他，产生厌烦心理。咨询师根据分析婷婷和阿飞的情感始末，确认他们是感情疲惫型分手，但是两人其实感情基础还是有的。咨询师制定了一份详细的挽回计划，婷婷也表示能会配合，改掉以前的错误。
一、断联阶段
目的：消除对方心里的忧虑和对自己的负面情绪，及时止损，稳定关系
1.断开联系
男人是逻辑思维动物，做出决定的时候是非常慎重的，所以当他坚决说分手了，当时的情况就不应该再死缠烂打要个说法跪求复合，因为这些做法都会让男生更反感你，从而确定他们分手的想法。婷婷就是这样的，分手之后还电话轰炸，甚至去到处找人，这些做法只会让男生觉得你很幼稚，绝不会因为你的这些做法而回到你的身边。所以，正确的做法第一步就是断开联系，这是为了让彼此的关系稳定下来，不再继续恶化下去，由于阿飞已经把婷婷拉黑，此时我们建议婷婷通过短信给阿飞发一条道歉话术来缓和关系。
2.反思自我，重建心态
两个人的感情最终走向分手，双方都是有责任的，既然对方跟你提出分手，证明你在感情中的问题重重，他才会选择离开你。所以断开联系之后就要反省一下自己在感情中的问题。在跟婷婷的交谈中，我们明确指出了他在感情中的种种问题，引导她站在对方的角度看问题，她自己也意识自己之前在爱情中太过多疑，且需求感太强的问题，表示积极配合挽回。此外，想要挽回爱情，还要多学习一些两性知识，巩固基础，对于挽回是很有必要的，因此建议婷婷学习了《女生密码》《挚爱秘籍》等服务。
二、建设阶段
目的：顾名思义，要改变自身，提升自己价值，然后通过社交圈展示价值和聊天技巧来对对方进行一个二次吸引。这个阶段是必须要经历的，挽回的核心就在于改变，你以前的价值男生已经不感兴趣了，唯有重建价值，才能吸引到他。
1.外在的改变
当我们见到很久没有见过的人的时候，发现她的外表跟以前完全不一样了，这个时候，我们就会对这个人产生很大的改观，外在改变就是这道理。男人的视觉神经非常发达，所以外表的改变对男人的刺激是非常强烈的，男人产生很大的视觉冲击之后，会对女生产生浓厚的兴趣。
婷婷平时由于闲散时间比较多，没有正面打扮自己，穿着也很随意，所以这里我们建议婷婷搭配一些比较成熟、有女人味的穿着。然后多拍摄一些照片，发送到自己的社交圈子里，这一步是为了展示自己的改变，待两人恢复联系后，阿飞就可以直观看到婷婷的改变。
2.内在的价值提升
婷婷在和阿飞交往的过程中，对对方的需求感太强，把对方当做自己世界的中心，而忽视了自己的生活，所以在两人发生矛盾之后，婷婷对阿飞的吸引力迅速下降。内在价值的提升就是让对方感受到自己改变和价值。
内在价值的提升可以分为三个方面：
1.建立自己积极乐观的生活状态
2.树立正确的恋爱观，磨炼自己的性格，使之变得更好
3.围绕阿飞的兴趣点来提升自己
所有建立的一切，都是为了让两人恢复联系之后，阿飞可以讯速了解到婷婷的改变，因为，当一个人想要了解另一个人的时候，会最先去看一个人的朋友圈。
三、恢复联系及持续吸引阶段
等到一切都建设地比较好，准备好之后，两人已经断联了有一段时间了，婷婷很配合挽回计划的进行，没有去主动找过对方，阿飞对婷婷的负面情绪肯定已经有所下降。至此就可以开始恢复联系了。天就要换季，从婷婷处得知当时阿飞走得时候没有带换季的衣服，所以这里我让婷婷把家里那些阿飞还没带走的衣服叠得整整齐齐，借此还衣服的机会，争取加回阿飞的联系方式，之后就可以正式对阿飞进行持续吸引。
1.聊天恢复
至此，婷婷已经成功加回了阿飞，但是两人的关系也只限于普通朋友，此时两人的关系要通过婷婷持续一段时间的主动聊天，来重建两人密切聊天的一个关系。
第一次聊天，不要超过5句，主动询问对方，内容要新奇，让对方有好奇心，抓住关键词延伸，当对方有兴趣的时候，主动抽离出聊天，做出假性时间限制。
第二次聊天，时隔3-5天，聊天不要超过10句；
第三次聊天，时隔2-3天，聊天不要超过20句；
就是这样持续对对方一个聊天输出，间隔时间越来越短，聊天次数越来越多。慢慢地，阿飞也越来越愿意跟婷婷聊天，并且没有什么反感。
2.持续吸引
阿飞本来是很喜欢锻炼的一个男生，由于工作原因太忙碌就已经很久没有去过健身房。因此婷婷的持续吸引可以朝着这个方向来建设自己的社交圈。婷婷晒了自己的照片之后，阿飞经行了点赞评论，两人还可以围绕这个话题，聊更多的天，婷婷既展示了自己的高价值，也让阿飞看到了婷婷的变化。
四、建立舒适感直至挽回阶段
1.聊暧昧话题
当两人的已经足够频繁的时候，就可以适当地聊一些暧昧的话题，制造一些小情调，来默认和对方的情侣关系，进可攻，退可守，如果对方抗拒，那么你便往回退一步，慢慢来。经过了几次的暧昧聊天过后，阿飞已经默认了对方主动称呼一事，两人的关系至此就已经差最后一步。
2.废物测试，引导表白
如果男生迟迟不肯说出你们的关系，那么可以用废物测试来引导他的表白，主动说出自己的缺点，把问题抛给对方，如果对方不答应，则被贴上标签，男生则一定会反标签。婷婷学习了废物测试的核心理论过后，按照咨询师的方法给阿飞进行了废物测试，引导阿飞主动说出了自己的心思，挽回至此就大功告成。
一句话让男朋友珍惜你？关系的结束，一定是双方的问题，我们在分析自己感情的时候，不要将所有责任抛给对方，适当站在对方角度思考问题，多想想自己在感情中出现的错误，才能让两人的感情持久下去，爱情不易，相处更难，希望大家可以认真且机智地对待自己的感情。挽回需要争分夺秒，如果你不甘心就这么看着他搂别人入怀，可以添加咨询师，点击和咨询师一对一沟通交流。教你最实用有效的挽回方法，最快速度挽回心爱的他。
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