挽回变心男朋友怎么做？分手后的你，是不是经常以泪洗面，没办法正常工作学习生活，总是想念他，怀念过去的美好？是不是有时候忍不住找他，哭闹哀求，死缠烂打，好话狠话也都说尽，希望他能心软回头？但是不管你怎么做他都无动于衷。不仅无视你，甚至对你愈加冷漠，这时的你，是不是陷入了深深的迷茫？
热恋期过后，两人之间各种分歧矛盾渐渐浮现出来了，感情不可避免地会受到时间的考验和现实的影响破坏，情感危机屡屡发生。你如何才能有效地维持一段关系？如何减少时间造成的情感危机？很多人在感情里不懂珍惜，肆意的跟另一半吵闹争斗，重复着争吵——冷战——和好——争吵——冷战…最后感情被摧毁得破裂，她们才开始后悔，想起过去的种种美好。慌不择路的想要挽回，想回到最初，可是他不愿意再跟你好了。
如果你还心心念念想着跟他和好，就不要再用错误的方法胡乱尝试挽回了，不要让两个人关系越来越糟。今天就来教大家看清，你的挽回之所以不成功，是因为你忽略了哪些点？先做个自我介绍，我们是常在心情感工作室旗下专注做爱情挽回，两性沟通的特聘专家组！擅长以男性心理分析感情，让女人更懂男人，成功帮助上万名学员成功挽回真爱，受广大学员和业界导师的一致好评。
如果此刻的你，面对濒临破碎的感情一筹莫展，对这段感情念念不忘，不想错过来之不易的爱情，又不知道正确方法，现在添加老师，把你的痛苦困惑告诉我，我会根据你情况告诉你正确的挽回方法及成功率，搞清楚真正适合你的有效挽回方法是什么，用最快速的方法帮你挽回心爱的他！爱情来之不易，学会珍惜和挽回是每个人的必修课，现在挽回中感到迷茫的你，怎样才能保证自己在挽回路上不走弯路呢？今天就跟大家讲解挽回另一半的思维逻辑和实战方法，认真看！
分手后迫切想要挽回的你，一定看过了不少挽回文章和攻略，尝试过各种挽回方法，但是没有达到你想要的效果，他还是无动于衷，甚至把你推的更远。为什么怎么做都不能成功，难道是方法有问题？那为什么同样的方法，别人用了能挽回，而你不行？
关键点在于你跟别人的心态不一样！很多学员上来就会跟我诉苦，说她们很想挽回男友，但是自己心情很复杂，很焦虑，自己内心时刻处于担忧和惶恐之中，她们有多焦虑呢？整天精神恍惚，食欲、睡眠、工作、生活都偏离正轨了，一点风吹草动就很敏感，会把一些小细节无限放大，观察，猜疑，把自己搞的精神高度紧张：
——他会不会喜欢上别人了？他身边有没有比我更适合他的对象。——我想找他，可是我担心说错话做错事他会更反感我。——他不回我消息，我会很痛苦纠结，他回了我又会觉得他很冷淡。这些焦虑不安的情绪，绝大部分被分手的女生都会有，所以今天我要跟大家分享的是，如何消除挽回过程中的焦虑情绪，
想要挽回，就不要把事情想的太糟糕，不妨换一种思维：——就算他身边有比我更合适的对象，他也不一定就会跟别人在一起。——想找他就顺着自己心意去，想都是问题，做才有答案。——他不回我消息不代表他就是想跟我一刀两断了。——他对我冷淡并不能证明他对我多厌恶。
正确的挽回思维，是把分手当做你们感情蜕变的开始，而不是结束。为什么很多人在挽回中都会陷入焦虑不安呢？因为她们害怕改变不了现状，害怕做什么都是徒劳无功，还没开始就想到最坏的结局了。她们觉得分手就代表感情的结束，觉得自己是在逆天改命，觉得自己是在做不可能的事，那事实是怎样的呢？
在传统观念中，分手就代表分道扬镳，从此各自天涯陌路，但是你坚持想要挽回，你们的感情就没有结束，绝境中暗藏着转机，只是看你能不能抓住。怎样才能抓住稍纵即逝的挽回机会？正确的挽回方法固然重要，但是方法学再多，你的情绪影响你的信念和行动，你懂再多方法都无济于事，不稳定的情绪是挽回大忌。
因为对当下和未来有很多害怕，你的担忧恐惧会摧毁你的情绪，让你做出各种破坏感情的行为：今天说好了做朋友，明天情绪上来了又哭闹哀求想挽回，前脚大方祝他能找到自己的幸福，以后互不打扰，后脚又要约他见面，说很想念…
这样情绪反复无常让对方愈加反感，两个人的感情更加恶化，而她们没有反省自身的原因，反而陷入绝望，变得更加焦虑，更加对自己的挽回没有信心。很多前来找我咨询的学员都会跟我哭诉：“我觉得我的问题很严重，他对我很抗拒，我觉得我这样的情况难以挽回。”
由于以上心理活动，很多学员自己尝试挽回都是越弄越糟，好在你遇到了我们常在心团队，现在添加老师，在配合正确方法操作到位的情况下，有专业心理疏导的加持，让导师辅导你快速扭转心理，高效挽回！很多学员分手后都有焦虑情绪，只是每个人的程度不同，要辨别自己是不是正处于挽回焦虑的状态中，你可以通过以下几点判断：
1.态度消极悲观
很多女生在挽回过程中，会自己过度脑补，把事情都往坏的方面想，觉得自己做这个可能不成功，做那个也可能会失败，因为被分手过，所以内心对自己是不自信的，遭受分手挫折之后心态都崩了，觉得自己是不值得被爱的，自己所做的挽回举动也可能不会成功的。其实大可不必这样想，如果你真的差劲的一无是处，那他之前怎么会选择跟你在一起呢，想想你是哪些点吸引了他，是不是在一起时间太久，你们都忘了自己的初心。
2.缺乏理性思考
很多人被分手之后，情绪波动会很剧烈，想吵闹想发泄，内心仿佛住着魔鬼要破笼而出，有的人知道私下跟亲朋好友诉苦，但是在男朋友面前还是表现的很冷静克制，给两人留有挽回的余地。而有的女生被分手之后，恨不得昭告天下自己受了多大委屈，一个劲的想挽回男友，被情绪带着走，丝毫不管不顾不考虑别人的感受，只是一味发泄自己的不满，不仅遭受了男友的厌弃，还把感情弄的愈加破裂，白白增加挽回难度。
3.抱有侥幸心理
很多学员的挽回心态都是不切实际的，比如：知道自己的感情状况很复杂，又不愿意花心思把这段感情捋一遍，不愿意沉下心认真学习挽回的正确方法，只是一味的纠缠，希望能用最简单的方式就达到自己想要的结果。知道自己在感情中很多地方做的不好，但是不愿意改变，嘴上说着挽回，但是实际行动起来就畏畏缩缩，遭受一点挫折就抱怨连天，
她们知道自己伤害了对方很多，但是不敢面对现实，但是她们如果设身处地想想就明白：两个人一起经历了那么多争执分歧吵闹，如果她们说几句挽回的话，对方就会放下以前所有的不愉快，答应复合，那才是不可能的事。
她们想要挽回又不知道怎么做才是对的，只能要么胡乱尝试挽回，要么守株待兔，把感情交给上天，虽然内心很不甘，但是嘴上还说着看缘分，她们心存侥幸，想用最少的付出换取最多的回报，这不切实际的想法会让她们对现实期待过高，又因为得不到自己想要的结果而感到迷茫，不知所措。如果你也有这些负面状态，就现在添加老师，将你的感情状况详细告诉我，我来为你分析解答，让我们专业情感导师为你疏导心结，量身定制最适合你的挽回方案！
看完以上几点，对比自身，如果你也正处于挽回焦虑的状态中，就认真看下面给出的应对方法。首先，正视自己的情绪，接纳自己的缺点，任何事情都有好坏两面，不要觉得挽回中的焦虑只能给你带来困扰，运用得当的话，焦虑带来的催动力可以促使你成长改变。所以你要做的，不是压制自己的焦虑情绪，而是取其精华，去其糟粕，消除焦虑带来的副作用，适度的焦虑会让你自己在感情中谨慎处事，那么，如何正确应对挽回中的焦虑情绪？
1.增强自信心
分手之后，你猜不透他的所思所想，你觉得不管你怎么做他都会推开你，你觉得自己的一切都被否定了。所以你变得没有安全感，只能把他的每一个细节，对你的每一句话细细揣摩，但是就算得出了结论，你也不敢确定是不是真的，他也不会给你答案，你只能愈加惶恐茫然，把自己的缺点也无限放大，觉得自己哪哪都不好。现在你要正视自己了，接受不完美的自己，接受你只是个普通人的事实，增强自己的自信心，藉此让自己情绪稳定下来，并且积极寻找挽回的正确方法。
2.学习挽回的正确之道
很多女生理解的挽回，就是发消息求和好，围追堵截，低声下气的哀求，希望对方能被自己感动心软而回头，其实这不叫挽回，叫道德绑架更合适。不要觉得看了几个挽回成功的案例，自己就可以照葫芦画瓢学着操作，每段感情都是独一无二的，分手原因也不一样，想要成功挽回要运用的方法也不一样，胡乱尝试挽回只会弄巧成拙，因为挽回成功的案例都是只说了大致思路，但是每一步要怎么说怎么做，怎么应对各种意外情况，挽回的过程中，种种细节问题和步步阻碍，要怎么解决，只有专业情感导师才能教你。你在挽回中感到焦虑不安是因为这对你是陌生的领域，你没有成功经验，不知道从何入手，不是挽回有多么难，是你不知道挽回的路怎么走，你没有经历过。
3.快速挽回
挽回也是有黄金时间的，越早挽回越好，不要自己胡乱尝试彻底搞砸了再去求助，更不要求助了还是因为各种因素犹豫是否要挽回。有的感情本来可以快速挽回，但是被一直拖着情况就愈加复杂，有的刚分手的时候感情还很好，但是自己的“作闹”让两人关系渐渐恶化，白白给自己增加挽回难度。
挽回过程中有焦虑恐惧是正常的，但是不要一天到晚沉浸在负面情绪里，或者胡乱尝试用错误的挽回方法，考试要想及格一定要先学好知识，不能等到考试再胡乱填答案，靠蒙混不能过关，挽回也是一样，想要挽回成功，一定要学习挽回的正确之道，不要抱有侥幸心理。
从此刻起，你不用继续每天沉浸在焦虑恐惧中，问题不解决的话只会越来越严重，你克服了焦虑情绪，添加了老师，学到了挽回的正确方法，就是在向挽回成功迈进了！从一级婚姻家庭咨询师到创办企业成为各大媒体优选品牌，重点扶持项目，再到常在心情感的创始人，常在心老师8年一路走来，不断创造奇迹，跻身情感行业榜单之首。
从此刻起，你不必再花大量时间精力去摸索，徒劳无功还白白错过挽回最佳时机，将自己置于更艰难的境地。常在心情感工作室旗下特聘专家组会带你直击感情根源问题，快速达到挽回目的，还会在最短时间内让你学会完善的情绪管理，教会你全面的经营感情技巧和强大的执行能力。想成功挽回，只有常在心团队能帮你！情感挽回是一套科学的系统，如果你也想让自己获得这种必备技能，快速挽回你岌岌可危的感情，赶紧添加老师，获取专业情感导师一对一指导！
现在，你面前有三条路。第一条坐以待毙的路：什么都不做，让焦虑、恐惧和胆战心惊占据你的内心，撕裂你的心脏，把感情推向死亡的深渊。本来你还有机会，但你却选择了犹豫退缩，最终彻底失去他，这种遗憾会永远萦绕在你的心中，往后余生多少金钱再没法买来后悔的机会。
挽回变心男朋友怎么做？第二条徒劳无益的路：舍不得花代价请专业老师帮助，尝试自己摸索，自己琢磨一些挽回策略，但是你不是专业人士，踩了很多挽回雷区都一无所知，辛苦做了一堆挽回工作反而把他推得更远，直到永远失去他。第三条唯一正确的路：选择让常在心团队专业情感导师手把手教你挽回自己的幸福人生。分离的每一天你们的感情裂痕都在扩大，你现在需要抓紧挽回，立即添加老师，早一天开始行动，早一天挽回成功！
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