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人在得到的时候，幸福感不一定是最强烈的，但是失去的时候，一定是最痛苦的。分手后，你有没有在那么一瞬间，感觉整个世界都崩塌了？仿佛前一秒还是好好的，下一秒就分崩离析。
地动山摇过后，留下的除了片片瓦砾，还有伤痕累累的自己。你伤心、愤怒、不解、质疑，你的内心百感交集。
你忘记了饥饿、也忘了困的感觉，只是任凭泪水划过脸庞。秒针滴答滴答的声音，此时此刻都让你心烦意乱；外面的欢声笑语声，与你无关，此刻你只是觉得很刺耳罢了。
在一切尘埃落定后，世界变得空落落的，然后你才惊觉，这次是真的失去了吗？这种瞬间袭来裹满全身的空虚和寂寞感，到底是什么？
其实这与心理学上的重要概念——过渡性客体，是离不开的。
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处于婴儿时期中的我们，怀中抱着心爱的玩具，一旦被夺走，心里就会变得空落，尽管我们不明白，为什么会因此而感到难过。
过渡性客体是第一个 “非我”所有物( the first not-me possession )，最早出现在孩童的玩耍中，它不是母亲所给予的，因为过渡性客体是儿童自己发现或创造的。它甚至比母亲重要，是儿童几乎无法切割的一部分。
过渡性客体常被用来代表过渡性客体的物品，包括一条毯子、一件旧衣服、柔软的玩偶或是呀呀儿语、不断重复的动作等 ( 有些儿童甚至会创造旁人无法理解，但对其有特殊意义的话语 ) 。
温尼考特指出，「 过渡性客体是婴儿与母亲融为一体的状态至认知母亲是外在且分离的客体的过渡时期 」，对婴儿而言，此客体有令她感到舒适安慰的作用，能对抗焦虑、寂寞，且能帮助她安然入睡。
也就是说，当婴儿失去一样东西的时候，这种失落只是暂时的，很快，她们会找到替代品，为自己创造出过渡性客体，例如某个心爱的玩具。
她们把这个玩具，象征着自己的父母，认为是永远不会离开自己，陪伴在自己身边的。这个玩具给了她力量和安全感，让她走过这段艰难的时期。
所以，当玩具被拿走后，她们会哭闹，会用尽一切办法反抗世界，祈求再次得到满足。
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成年后的我们成熟了，也懂得世界运行的规则，不以自己的意志去转移。不再想去改变世界，只想经营好自己的生活，占个小小角落求得安心。可即便如此，我们仍然不断在失去。人生就是个不断承受、接受失去的过程，只要活得足够久，是会等来那些熟悉的名字，一个个离开的消息的。
包括失恋。分手是关系的结束，感情的泯灭。越是亲近得和自己密不可分的人，离开时就会给自己带来越强的痛感。现实中最常发生的失去不是死亡，而是关系的中断和结束。
犹如婴儿时期某个钟爱的毛绒玩具被夺走一般，分手后我们瞬间感觉到的寂寞和空洞，是因为失去，就像是被夺走过渡性客体的婴儿，暴露在残酷的，不受控制的世界中。
这么多年来我们成长了，也强大了，可内心深处的某个角落，仍然年轻着，保留着那种最初的纯真，仍渴望被关注，被照顾。因此在失去后才会变得如此不安和痛苦。
这种感觉是正常的，它代表的是你当下的心情和当下的状态。4痛则思变，痛苦是上天派来提醒我们的信使。痛苦，能够让我们更好地看清自己，到了该改变的时候了。
我们回不到过去，但我们可以通过眼前的痛苦更好地看清自己，有更好的成长，做更好地自己。
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