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感情的经营通常是建立在双方互相的理解以及沟通的基础之上，而一段感情也常常是成在此，败也在此。当感情进入平淡期，当婚姻中两人关系产生裂痕，两人的关系急速恶化，出现了冷暴力甚至分居、离家出走等情况时，又该如何预防婚外情呢？
在探讨这个问题之前，身处感情漩涡中的朋友们有没有想过：是什么导致的夫妻关系的恶化？也许这个问题会得到很多答案，日常矛盾、琐碎小事、关系不和，等等。在情感咨询师的工作中，我接触的八成以上丈夫出轨的委托人都把矛头直指男方，哭诉对方是个渣男、花花公子。
实际上除去小部分前面曾经探讨过的男人的多偶情结以外，绝大部分都是源于双方矛盾的积累，而日渐频繁、扩大的冲突正是导致夫妻间信任感降低的元凶。我经常对委托人说“感情上的问题，一个巴掌拍不响”，就是因为双方开始互相猜忌、互相指责、越来越频繁的互相伤害，才使得感情裂隙越来越大，形成了死循环。试想，这种关系下的夫妻，谁能有信心不会有小三介入自己的感情生活呢？
冷暴力是关系恶化的一种典型表现，虽然冠以冷字，却依然是家庭暴力的一种，但是相比较家暴更加难以界定和评估。
由于没有明确的法律法规约束，维权无章可循，使得大多数婚姻面临这个问题的时候只能自己处理，而当关系恶化到这种阶段之前，便需要开始警惕并预防了。
预防自然是要从提高免疫力开始，那么首先我们就先聊聊一些导致冷暴力出现的雷区。任何关系的恶化都是有诱因的，在这里我们聊一下比较常见的几种：02
首先，把男人当儿子教训是最常见的一种问题婚姻模式。大部分女人在婚姻中寻求的是一种担当，她们希望自己的男人能够顶起家里的一片天，给予自己安全感。
在做情感咨询师的几年中，我常听到委托人抱怨说她们的男人就像是个孩子一样不成熟，永远长不大，不懂照顾人。
还有一部分案例中，妻子总觉得自己的男人什么都做不好，于是什么事情都要亲力亲为。
夫妻再恩爱，毕竟也是两个人，男人一旦有所失误，得到的便是各种各样的抱怨与指责。
于是在教育男人的问题上，有些女性像极了一位强势的母亲，忙于指责、拒绝信任、大包大揽。而正是这些看起来不起眼的抱怨，打击了男人的积极性，让其感觉到被排斥在婚姻关系之外。
长时间保持这种这种对待儿子一般的相处方式，假如哪天，他给你带回了“儿媳妇”也就见怪不怪了。
03其次，便是翻旧账。翻旧账是在两性矛盾中再常见不过的一种现象了，而翻旧账这种能力对于女人而言是一种与生俱来的天赋。
从心理学的角度上来讲，男人和女人的思维模式存在着显著的差异。
男人注重逻辑，注意力多关注于外部世界，很多时候追求的更多是结果。他们重视结果，但并不纠结于此。
女人正好相反，她们的感性让她们更多的在乎来自于外界的评价和细节，于是也就会对发生矛盾的过程同样在意。女人的思维结构决定了她们能同时处理很多事情的能力，比如边打电话边听周围人的八卦，比如边织毛衣边看电视。
同样，在出现夫妻矛盾的时候她们也能边回想起之前感情的种种过节边与男人针锋相对。
总之，女人生来是具有这种眼观四路、耳听八方的能力的，只不过这种对细节的敏感与记忆力通常都被用来翻旧账了。其实，女人几乎大部分的翻旧账都只不过是想逼对方认个错罢了，与其让矛盾日渐激化，不如各退一步，海阔天空。
毕竟，日子，总是还要继续过下去的。
04最后，如何应对男人的沉默？很多女委托人表示这是她们最头疼的问题。尤其是当两人发生矛盾时，男人一声不吭甚至是当对方不存在的态度往往会使两人的关系白热化。
近七成的出现过类似问题的委托人表示，她们认为自己丈夫的这种行为就是一种冷暴力。
而且往往在这个时候，女人很容易把矛头直指对方有出轨倾向的问题上，两人的信任感在这种误解和矛盾中变得支离破碎。那么，男人的沉默究竟是不是忽视女人的表现呢？实际上，绝大部分的情况是否定的。
男人在面临家庭争端的时候，通常会选择沉默应对，他们的本能是偏于理性的，因此他们大部分时候比女人更快的意识到争吵是永远解决不了问题。
于是，不知道该如何应对的他们，通常选择了以静制动。也许说到这里，有些朋友要问：他难道不会哄人吗？其实这个问题很简单，想一想，他是真的没有哄过吗？如果哄有用，那么两人的关系也就不至于激化到如此的地步了。
另外，男人在面临巨大的压力的时候，沉默或者把妻子晾在一边独自一人抽闷烟，玩游戏，看报纸，是男人自我减压的方式。
妻子看得出男人的心事，而思维模式的不同导致了两人处理事情方式的不同。
妻子出于好意，想让男人给她们掏心窝子，讲出自己的苦闷和惆怅。而男人的本性崇尚的是强大和力量，能否独立解决问题是他们能力的表现。
他们即使不知道为什么自己不愿意告诉妻子自己的苦恼，也会如此照做。
然而，男人这种处理压力的方式往往引起的是越来越大的猜忌，夫妻间的信任感便在这一次次的折腾中瓦解崩塌。当家庭沦为了战场，两败俱伤，而赢家只剩下捡漏的“小三”罢了。
夫妻间的矛盾通常都是由鸡毛蒜皮的小事演化而来，没有任何一段关系是永远不发生矛盾的，夫妻矛盾通常会经过时间和亲密度的提升慢慢消化掉。当冲突积累的速度大于矛盾消化的速度时，就必须有一方学会让步和宽容，这样才能缓和冲突增长的趋势。
女性作为大部分婚姻关系中的情感主导者，很大程度上影响着情感的走向。当夫妻之间发生矛盾的时候先检视自身，有没有哪里做错，想要得到丈夫更多的关注应当是以提升自己女性魅力，增加爱情的新鲜感为主。
抱怨、指责不过是饮鸩止渴，加速感情的消亡。找到正确的解决方式才是重中之重。
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