学会控制情绪，分分钟挽回前任

曾扬言陪我走完一生的人，却在半路就走丢。即使分手，我还抱着5%的希望挽回你。生活需要柴米油盐酱醋茶维持，而爱情则需要喜怒哀乐来调剂。但是如果你是一个极其情绪不稳定的人，那么你的爱情是难以舒适下去的。你可能会因为对方一句“我爱你”而感动流涕，忘乎所以；你可能会因为对方一句“分手吧”而大吵大闹，纠缠烂打。维系爱情需要的是稳定自己的情绪，而分手后挽回爱情也需要先稳定自己的情绪！如何控制情绪挽回时，我们总是强调要学会控制情绪，不能暴露需求感。但是，不少挽友纯粹嘴上说知道，在真正遇到需要控制情绪的关键点时，往往失去理智。归根到底，由于没有充分认识到挽回时会出现的情绪状况，以致未能及时提前做好准备。今天，就“认识情绪”这个问题，我来跟大家划一下重点。情绪不稳定带给别人精神压力你是否总会心情起伏不定？你会经常被这种情绪围绕。但是情绪是会传染的，越是亲近的人越是会受到影响。没有人愿意承受别人给的压力。所以从相识到恋爱，你表现出的所有喜怒哀乐，都会给身边的人很大的压力。谈恋爱的时候，你的一颦一笑或许牵动对方的心，但是分手后，对方只希望彼此能够好聚好散。越是被一些举动牵动自己的挤压情绪，越是让爱情不着调。情绪不稳定会带给人负能量爱情相处的过程中有一个很关键的点就是彼此提供正面的情绪价值，因为这样能让你们的相处更加愉快。情绪很不稳定的人是无法提供正面的情绪的，患得患失、无法将快乐带给身边的人，所以情绪价值也不能提供。因为你的情绪你会总是焦虑，怕失去。你总害怕不捉紧对方就会出现竞争者？害怕失去这段感情，于是不管对错只想认错？你的纠缠都成了你挽回的理由。很明显，你已经被焦虑的情绪所围绕。在交往过程中，由于双方需求感失衡，你的付出过多所以对于这段感情更在乎，更害怕失去。同时，感情的结束让你下意思的对自己进行自我否定，在这种情绪驱使下你不断对对方进行纠缠式挽回，并会对对方的任何回应都作出较大的反应。分手后，如果你的情绪继续如狂风暴雨般变幻莫测，对方只会更加坚定地离开你。稳定自己的情绪，才是两性相处的一个重要因素，对于挽回爱情也是一样。藏好过分的情绪感，稳定自己的情绪，才能为爱情长久奠定坚实的基础。而在挽回中，前任重新爱上的一定是一个新的你，更好的你，因为旧的你早就被判出局了。你必须要有一个崭新的面貌、更好的自己才能重新赢得对方的心。

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