如果你的对象和你提分手，而你又舍不得，有心想挽回，应该怎么做呢？

自己主动一点

分手以后，你会觉得之所以分手主要是你前任的问题，并列出了你希望前任改变的清单，但是挽回，你只能改变自己，不要试图改变前任。

当你的改变足以影响到前任也跟着一起改变以后，你们都会因为这次改变，这次成长，而同时收获快乐，所以你还在等什么？

你必须学会暂时性的退出这段感情，把重心转移到家人朋友身上，当你感到虚弱、愤怒或者绝望的时候，你应该给你的家人朋友打个电话，发个微信，而不是对着你的前任做这些。

我们必须明确一点，你需要向你的前任展示你已经改变的一面，所以你需要把重心放在自我成长上，可以报个名参加瑜伽课，可以去健身，可以拜访老朋友，可以探望你的导师，学习新的技能等等。

专注于这些可以把你变得更好的项目上，清楚的知道自己该干什么，不该干什么，总有一天你的前任会看到你的改变的。

重新建立联系

当你做足了改变，而且也让你的前任看到了这些改变，那么，很有可能他会主动约你见个面，一旦你们真的见了面，那么你必须要给前任一种积极乐观的形象，你们的互动是开心快乐的，而不是为了立马宣告复合的事情。

随着时间的推移，你对这段感情的压力逐渐消散，你就可以跟他有说有笑，你可以试着评估一下你此时的状态，是不是已经达到了这个阶段。

首先，你必须停止所有威胁到这段关系的行为，尝试着找回你们彼此间曾经的快乐时光，以此作为挽回的计划进行下一步动作。

接着，你必须停止所有惯性行为，专注于前任的感受，当然你自身的感受也同样重要，但是在此之前你必须学会互相关注。

当你面发生争吵的时候，你要让自己明白，这不单单是一个人的错，我们需要有更好的沟通和交流，这样我们才能更好的解决问题，让彼此再次相处起来变得开心。

当然在挽回的时候，你的前任可能不会相信一点“我关心你的感受”。

观察发生的事情

如果你也想着分了就分了，那么问题就永远都无法解决，也永远无法让彼此都开心。你的想法永远只是你的想法，不要妄想前任也已经接受了你的想法。

还有一点要记住：男人和男孩的最大区别在于，他们看待事物的时候，都是更注重于如何解决问题。

所以，你必须要有一定的社会价值，你需要有一定的经济能力，当你努力工作，为这段关系投入金钱、时间和精力的时候，你就会明白这段关系到底会发生些什么变化了。

那么当你做了这些以后他有可能会在几个星期或者几个月的时间之内就回来找你吗？这个需要专业的导师帮助你度过难关。

挽回必须永远记住一点：我们是否正在努力让自己做到最好？即使挽回最终失败了，但是至少你也学会了如何处理感情中的一些问题，如何解决亲密关系中的一些疑难杂症。

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