大家好，我是康纳情感疗愈咨询师，佳佳，关于如何挽回，今天和大家分享下你的挽回大计为什么毁于一旦，可能你做了以下这些人总是难免乱想，但是想的方法有些不一样，胡思乱想和想太多，绝对就不是一件好事，人生总会经历很多事情，很难避免，你会胡思乱想，如果失去了爱人的心，你可能高度紧张，每天停止不了自己想他的心。

如果你也很喜欢幻想，那么你肯定会心存焦虑，特别在分手以后，曾经有个朋友告诉我，他因为分手以后睡不好，整天处于焦虑的状态，他每天想的事情就是要不要给他打电话，什么时候能够得到他的短信回复？什么时候她的朋友圈会更新，每天处于高度的精神紧张和焦虑当中。如果会出现这种情况，其实在挽回的路上，这一步你已经输掉了，你已经在分分钟暴露着自己的需求感，你让自己的精神高度紧张，你就不能放松，不能放松，你又怎么能够应对好他每一个来电，他每一次和你的接触，你们之间每一次的碰撞，都可能会毁掉你们之间的关系。

牵制计划

如果你有挽回的大忌，如果在这个时候你没有稳住阵脚，想太多，很可能你就会牵制住了你自己，不放松，不轻松应对，你将会遇到更大的难题，你的高度紧张会让你做出错误的判断，不能及时给他最好的反馈。有时候你喜欢耗时间，想等一个完美的开始，其实当你想等到一个完美开始的时候，就是永远都开始不了，你的挽回也永远不会成功，等你真的想到一个完美的计划，很可能到最后，你已经错过了最佳的时期，最佳的机会。每一个成功都需要实践，每一个成功都需要付出努力，如果你只是停留于空想，那么你想的一切都不会成为现实，你想的一切都不会成为你的历史，你将会永远停留在空想永远停留在焦虑。

错失良机

挽回是讲求时机的，也是讲求框架搭建，每一个步骤都不能说，每一个步骤都需要心思缜密，如果你总是停留在想象的空间，你就会错失很多你本来应该搭建的时间段，到了最后，你可能就会因此而失败。所以在挽回的时候，我不介意大家胡思乱想，一定要稳住自己的情绪，无论何时何地，你都能够应对自如，即便他马上找到你，你也可以从容面对他，只有这样子的心态，你才可以稳健挽回，如果他给你打一个电话你就会自乱阵脚，那么你不会成功。

如何挽回，要注意方法和方式。方法不对，努力白费，高情商是控制好自己情绪的一种体现，如果你能够成为高情商，没有爱情你是驾驭不住的，如果你的情商偏低，我建议你一定要提高自己的情商，就从控制自己的情绪这一步开始，稳住自己的情绪，不要去想太多，不要去纠结，用实际行动去挽回你爱人的心。

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