你在享受恋爱的时候，你有没有思考一个问题？就是你的爱可能会给予对方压力。有没有认为当你付出了的时候，就想要得到相对平等的回报，甚至是更大的回报，不然就会觉得不平衡？

在恋爱中，当你的需求感很高，就会让对方觉得很有压力。因为你无时无刻都需要得到对方的回应，这样他就很有压力。随着你的需求感不断增强，一旦超过了对方的心理承受范围，对方就会觉得喘不过气来。

比如你会时刻监控对方的行踪，要求对方随时向你报道等等。你这样的行为会让对方缺乏自由的空间。每个人都需要拥有属于自己的时间和空间。而一旦你的需求感太过强烈，对方就会要办法应付你，花时间和精力来安抚你，这样长久下来，他就会很累。

长期关系

怎么才能降低自己的需求感呢？你可以减少对他的投入。

你整天想着对方，整天想着给对方买礼物，幻想对方收到礼物时的态度，而一旦对方没有作出你所期待行为后，你又感觉十分伤心。

与其如此，倒不如你给自己和对方一点时间和空间吧。你可以把自己的时间投资到别的地方，例如你可以去和朋友们一起聚会，也可以奉献爱心的事情，去老人院、孤儿院等等，当你把自己的生活丰富起来之后，你就更自信了，也不会一天到晚胡思乱想了。

其实，你不断地为对方花钱，目的也就是为了让对方更加喜欢你。但你完全可以把这些钱花在自己身上，给自己多买一些衣服，化妆品等等，又或者报一些课程让自己进步，增加自己的个人魅力。

你的吸引力一旦下降了，对方就不会继续对你感兴趣了。所以学会把钱花在自己身上，让自己变得越来越优秀起来，对方才会继续为你作出投资，对方投资得越多，离开成本就越高了，自然就越来越不舍得离开你了。

过于强烈的需求感会让对方产生无比的压力。而且当一方的需求高于另一方时，付出不对等。这个时候就会产生失落感。所以最好的解决办法就是让自己的需求感降低的同时，提升自己增加自己的吸引力，这样才是维护爱情的法则。

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