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在分手后，大多数想挽回的人都会经历断联期，冷静过后你想复联，该如何做才能让双方不那么尴尬，有助于挽回呢？你在心里肯定会很纠结，思来想去也没想到一个好办法？不要急，其实怎么挑起话题并没有对错之分，只有是否合适之别。感情在不同时期，说同样的话会有不同的效果，比如你在热恋期和对方说：我想你了！对方肯定也会热情的回复你：我也想你，宝贝！但是你在分手后再给对方发这样的话语，如果你的前任是直接粗暴型前任，他可能会说：滚，我不爱你了。回避警惕型前任可能会说：你又想耍什么花样？......你会发现，同样的一句话，面对不同类型的前任，会得到不同的回答。这就告诉我们，很多情况下，前任对你的态度，是被你自己给“诱导”出来的。在挽回复联中，一定不要说会引起对方拒绝的话。
复联再到复合也不是一朝一夕就能完成的事情，就像他当初追你一样，都是需要一个过程的。挽回复联前你先给自己种下两个心锚：1.不要求你主动，对方就一定要回应；2.即使对方回复了，也不要追求立竿见影的效果。
因为你的预期越低，成功的可能性就越大。低预期，给对方的压力相对较小，你让他过得舒服，他才会有想要和你进一步发展的可能。调整好了心态，明白了这些道理，那么发送内容方面要注意避免几个雷区：1. 挽回中不要提感情分手后，你们的立场也是根本冲突的，你想挽回，他想分手，水火不容，靠谈是解决不了问题的？你越是想谈个清楚，对方就会让你彻底死心，你根本就没希望再让他爱你。
2. 挽回中不要质问或追问机关枪似的追问，你怎么不回我消息？你不说做朋友的吗，为什么还不理我？等等。你们已经不是情侣关系了，你也没有权利过问这些，他亦没有义务回答你。面对你的追问，他只想远离你。
3. 挽回中不要长篇大论分手之前你们最喜欢什么，分手后对方就会越怕你做什么。如果你狂轰滥炸的电话，写论文一般的信息，看到就会让人觉得头皮发麻，一种铺天盖地的压迫感随之而来，所以千万不要以身试法。
4. 挽回中不要激怒对方每个人都有不想别人知晓的禁区，如果你专戳别人的痛处，只会激怒对方。并且分手后你们的关系已经很脆弱了，如果你还要对他进行二次伤害，你们的关系很可能就止步于此。
以上四点如果你能避免，就已经成功迈出了第一步了，至少你控制住事态没有进一步恶化。挽回复联中，还有很重要的一点就是不要暴露你的目的。
短时期的断联该如何复联，之前的文章已经讲过，今天来讲讲断联时间相对长点，几个月没有联系的该如何复联？这种情况下，前任的态度其实是非常复杂和模糊的：几个月的时间不至于让他彻底忘了你，他可能对你还存有念想，时不时的会想起你，这也是为什么经常有人在分手后，半夜会接到前任醉酒后打来的电话的原因。但同时过往的不愉快偶尔还会在他脑海中浮现，他依旧对你有阴影，怕和你产生交集，又会陷入到之前让他痛苦的相处模式中。因此，根据常态分配，这时的前任会有两种态度：趋向于复合，或者趋向于继续分手状态。那他到底是怎么想的呢？你不知道，也不能直接问，而且你问了他不一定会告诉你，就算他想告诉你，可能也说不出个所以然来，毕竟，感情使人凌乱。想要攻破，就要遵守这样的战术：敌不动我也不动，不要亮出你想复合或好好谈谈的底牌，而是要先试探对方是否愿意和你联系。但你也不能简单地发个在吗？就算他想和你说点什么，可能最后也变成了：有事说事！让你有种挫败感，也没有了挽回的激情。所以，尽量找个客观事由去联系，例如：情感纽带法-----你们共同养的宠物，经济牵扯，之前约定要去的音乐会等；简单求助法------生病了没人陪（病情说得严重点，或者把自己描述惨点），工作业务不太懂，受到异性骚扰（这招比较适合女生）等等。永远不要试图靠说服或者讲道理来挽回他，还是要潜移默化地影响他，从而达到挽回的目的。
注：以上内容仅供参考，因为每个人的情况不同，写出来的也只是一个大方向，并不代表套用挽回套路就一定能成功。为了避免失误，最好还是找专业老师做一对一指导，以免因为失误影响挽回成功率。想提升与异性的沟通及相处能力？想学习婚恋关系维护技巧？
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