1.降低你对他的需求感。你会不停地对他“作”，是因为你的需求没有得到满足，你就害怕焦虑，不安全感的根在你心里扎深了，然后你把这种不安全感投射在对方身上。就像是焦虑不安的孩子渴望被爱，你也不停想证明对方是爱你的。这时候你就需要降低对他的需求感了。你要重建你的生活，开发更多自己的兴趣和爱好，让自己生活变精彩。去扩大你的社交圈，你可以跟其他朋友一起出去玩，出去散散心。回过头来你就会发现你对他的需求感已经不那么强烈了。

　　 2.求同存异，在思想上达成一致性由生活环境和成长方式决定的思维方式和三观的不同是短时间内很难改变的，所以不要想着让对方去迎合你，或者你硬逼着自己去适应对方的三观就可以挽回你们的关系，这都是行不通的，最重要的是懂得求同存异，找到你们都能接受的生活方式，达成一致性。就像女人选择跟你分手，你就不要再把自己不想分手的意愿强加给她，而是给她足够的理解和尊重，她就会考虑你是否有所转变，不要提你为她付出多少，而是反思自己的错误，让女人知道你态度的真诚，这样女人才不会狠心跟你断了联系。而女人不愿跟你的父母同住，你要考虑你的要求是否合理，孝顺父母可以有多种方式，你要尊重对方的意愿，找到合适的解决途径，我想女人没有不通情达理到不让你尽孝，只要达成思想上的一致，所有的问题都会迎刃而解。

3.提升自我价值，跟女人一起成长女人最不能拒绝的男人就是拥有积极的生活状态，有上进心的男人，她会觉得未来感情生活不会枯燥，生活质量也有保障。所以分手后不要沉迷于悲伤消极的状态，振作起来，积极投入到工作和生活中去，培养自己的兴趣爱好，不仅可以分散你的注意力，让你不为对方的一举一动患得患失，也会让你的社交价值、生活品质有所提升，把自己塑造成为一个成熟自信的男性，女人会看到你的魅力，相信你有能带给她高品质生活的实力，从而主动向你靠近。

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