怎样挽回心爱的她？女友分手态度坚决，想知道女生究竟是怎么想的吗？请先戳上方视频观看！下方文章有详细挽回技巧！爱情总是跌宕起伏，摩擦不断，明明你感觉已经付出了一切，到头来却一无所获，你的付出在她看来就是压力，你的百般讨好成了她的负担，明明只是想让她多在乎你一点，在她看来却是不成熟、不值得托付终身。而在分手后，由于很多兄弟的错误操作，比如通讯轰炸、围追堵截，让对方更加反感，而原本可以成功挽回的她最终成为了前女友，就连最基本的沟通接触的机会都没有，感觉无处下手。如果你现在正处于分手的情感困境中，想要挽回爱情，却又因为对方冷漠的态度无计可施，那么今天，我们心跳恋爱学团队将通过一个真实的挽回案例，告诉大家如何操作才能让她再次爱上你，并且重归你的怀抱。

学员自述

我叫李林，今年27岁，工作也比较稳定了，但就是感情这一块不太顺利，不怎么会追求女生，但是看着周围的朋友同事都陆陆续续的结了婚，家里面的人都很着急，然后就开始给我安排相亲。就这样我认识了小茜，她长得很有气质，而且很会打扮，当天我们两个聊得还算不错，虽然我有些木讷，但是好在她比较活泼，倒也没怎么冷场。在接触了一段时间后，我向她表示了好感，开始正式追求她。从那以后我有空就会找她聊聊天，我们也开始了约会，因为看她很喜欢买化妆品之类的，我就向她的闺蜜打听，经常买口红和其他一些我都不知道是什么的东西送给她，她收到礼物也很高兴，还想给我买东西，但是我对那些衣服啊配饰什么的不太在意，她工资也不多，所以就不让她花钱。反正一来二去的，我们的感情越来越好，自然就在一起了。她成了我的女朋友，我自然是十分珍惜，她想要什么我都尽力去满足，生活上对她也很体贴，每天都会提前看好天气预报，提醒她注意天气，早点休息，按时吃饭。她也很喜欢和我在一起，刚开始我们每天都会通电话，但是我们两个聊天由于我找不到什么有趣的话题，始终比较乏味。而且因为她的性格比较强势一点，我又不太在意这些事，所以好多事情我都尊重她的意见，让她决定，刚开始她还挺高兴的，可是次数多了以后她就表现的很不耐烦，也不想和我一起出去了。我也不知道该怎么办，约会次数减少，微信上和她聊天又总是会冷场，渐渐地她也不再主动找我，对我的关心也变少了。我以为两个人在一起时间长了以后都会变成这样，可是我又经常看见她在微信上和别人聊得很开心，我心里就有些不舒服。因为她是做招商的，接触的男性比较多，所以我一直对她在交朋友这方面管的比较严，不准她和别的男人单独见面。刚开始她就像一个小女人一样听我的话，可是有两次她和客户谈合作，被我误会了以后，她的态度就变了，虽然事后我向她道歉，可是她对我还是越来越冷淡。当天晚上我去接她没看到人，就知道她故意躲着我，打电话也不接，我打电话给她闺蜜，去了她闺蜜家找她，结果她情绪很激动，非要分手。我没想到她态度这么坚决，完全不留情面。我从没想过要和她分手，但是不管我怎么道歉，她都不肯原谅我，我也承诺以后一定会改，绝不像以前那样管着她，可是她根本不相信，让我滚，离她远一点。那几天我就像疯了一样，也没有心情工作，每天缠着她，只求让她回到我身边，可是没想到她对我的态度越来越恶劣，见着我就躲着走。那一个月我变得特别颓废，整个人都瘦了十斤，我实在是没有办法了，最后在网上看到了小鹿，在对比了几家团队后，我选择了心跳恋爱学，事实证明我的选择是正确的，现在，我和她已经在商量蜜月去哪里过了。

问题分析1.框架弱

从上面的案例中就可以看出，李林其实是一个低框架的男人，也就是无原则、无底线的对女生好，还不求回报，最重要的是不会引导女生对这段感情进行投资，虽然出发点是好的，可是长此以往女生会忽略你的需求，你在她心中就不再处于第一位。而李林以为这是尊重女生就事事询问小茜，导致小茜认为李林没有主见，让她感觉每次约会都非常累，下次当然就不想和你一起出去了。

2、情商低

李林在与小茜交往的过程中一直存在一个问题，那就是不会聊天，也就是不会调动女生的情绪，两人每一次聊天都需要小茜去找话题，而且李林总是能把天聊死，情商算是比较低了。几次过后女生会感觉和你聊天特别累，那么和你聊天的兴趣就会被慢慢磨灭掉。而这样造成的后果就是，李林对小茜的吸引力会逐渐下降，到最后消失殆尽，甚至产生厌烦情绪。

3.占有欲强

小茜因为工作的原因平时接触的男性朋友比较多，李林的心中就产生了危机感，所以他选择对目标的生活进行了管控，再加上不信任对方，不准小茜跟男性朋友见面，导致目标情绪爆发，这就是典型的占有欲强的表现。从女生的角度来看，李林就是想将她控制在手中，小茜只会感到束缚不自由。如果一段恋情中连最基本的信任都没有，那又何谈长久的走下去呢?

4.分手后情绪化

李林在分手后就不断的纠缠对方，陷入了一种极端的负面情绪中，而这种情绪是会传染的，从女生角度看，她会觉得是你心理太脆弱，承受不住压力，她自然不敢将一辈子压在你身上，既然看不到未来，还不如现在就离开你。咨询师团队开会为李林设计了一份挽回计划，一对一指导学员，针对上述问题，做出专业方案，逐个击破。

挽回技巧解析，第一步：停止纠缠、打破僵局

其实刚开始，李林在小茜心中的印象分还是挺高的，但是由于李林的一系列错误操作，导致分数不断降低，而分手后的纠缠更是把分数降到了负值。所以我们最先要做的就是降低对方的反感情绪，打破僵局。咨询师在研究过小茜的性格后，让李林立刻停止骚扰行为。第二天晚上八点，小茜在朋友圈发送了一条消息，我们及时指导李林联系小茜。咨询师让李林果断结束聊天，态度表达到了就好，不要扯到过多的感情问题，特别是之前的矛盾，防止女生情绪不稳。这个时候学员主动退后一步，女生的心理压力也会相对减轻。在稳定了女生的情绪以后，接下来，我们就要对学员以及目标的性格做一个详细的分析，让学员对自己性格上的不足重新审视，从根源解决问题。

问题一：情绪容易失控，在分手初期，李林只要想起和小茜有关的事情，情绪就变得很不稳定，而小茜其实更偏好成熟稳重的男人，所以在这段时间内我们要教会李林怎样去调节情绪，宜疏不宜堵，做一个正确的疏导。

问题二：李林比较懒，不太善于交际，而目标性格比较活泼，交友圈广泛。所以基于性格上的差异两人容易缺少共同话题，所以我们需要让他加强聊天技巧的学习。

问题三：李林即使注意到小茜情绪上的变化，但是不知道该怎么去引导，忽略了对方的感受,，甚至加重了矛盾，总得来说就是不懂女性心理。让李林明白自己的问题后，我们就可以让其进行针对性的学习，我们给他安排了《情绪梳理》、《十大聊天法则》、《女性心理解析》、《自我价值提升》等服务，咨询师全程手把手教学。

第二步：转变生活状态、建立弱关系

在学习的过程中，我们让李林慢慢回归到以前单身时的状态，下班后可以多和朋友出去玩玩，拓展自己的社交圈。这样的目的有两个，一是帮助李林调节心态，控制需求感；二是体现自己的社交价值，以及展现积极的生活状态。那么这个时候就涉及到展示面的建设，因为我们不能直接告诉女生“我已经改了”，那是没用的，我们要做的是让她自己发现你的变化。我们在分析过李林和小茜的性格特征以及兴趣爱好以后，初步确立了朋友圈的风格，基本上可以从工作、旅游、业余爱好、朋友等几个方面去展开。当然这些改变都是要循序渐近的，要做到自然舒适。大概在5天左右，我们就开始让李林在目标朋友圈下面进行点赞和评论，两人有了简单的互动。而这样做的目的有两个，一是为了吸引对方的注意力，二是扭转李林在对方心中的固有印象，为两人重新建立联系做好铺垫。我们和李林沟通的时候了解到小茜特别喜欢猫咪，但是之前养了一年的猫被车压死了，所以一直不敢再养，但是周末还经常去猫咪咖啡馆玩。而李林有个朋友家的猫咪下了小崽，朋友刚愁照顾不过来，李林就去要了一只，并且开始学着养猫。

第三步：增加沟通、形成情绪推拉

看到小茜的这条回复，我们立即让李林打开小窗私聊。兄弟们看清楚了吗，咨询师这里其实运用了一个推拉技巧，女生问：“那你朋友还有吗”，我们先回的是：“应该没了，都送完了”，这就是推；这个时候女生的情绪就比较低落，我们再说：“不过刚好麻烦你一件事，她太小了，我之前又没养过，怕照顾不好她，你要是有时间的话要不要帮我带她一段时间”，这就是拉。这比你一上来就说：“哎我这猫太小了，要不你帮我养两天”，女生不怀疑你别有用心才怪。接下来再聊一聊猫咪的事情，适当的表现一下自己的细心，然后借用一个正当的理由，隐藏自己的目的，适时发出邀约。在确定见面的当天晚上，我们就给李林做好了方案，包括见面的地点时间、见面后该怎么开启话题、以及一些ioi（兴趣指标测试）等等。见面后的当天晚上李林及时反馈，我们由此判断挽回进程。

第四步：解决疑虑、深度共情

在接下来的两周时间里，两人围绕着猫咪和生活中的一些趣事进行了一些简单的交流。抓住这些交流机会，我们指导李林向目标植入一些暧昧的话题，并使用一些调侃的话语去拉近彼此的关系，让两人能够完全破冰。在这个过程中，两人不仅聊了互相的生活和工作，还聊到了过去两人相处的问题。在我们的指导下，两人之间的氛围持续上升，小茜对李林也越来越热情，两人也互相坦露了在上一段感情中之间出现的问题，这就是深度共情。此时复合的窗口已经打开，为了让感情持续升，我们又让李林在接下来的几天进行了邀约，小茜也欣然接受。我们将表白安排在小茜之前经常去的一家猫咪咖啡馆，整个环境布置的温馨又浪漫，李林一举告白成功，最终两人顺利复合，整个挽回过程历经25天。

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◆咨询师结语

怎样挽回心爱的她？可能很多兄弟会觉得我的情况太糟糕了，她根本不想和我在一起。你想象了无数种结果，浪费时间在犹豫和等待上，这只会让你错失挽回的好时机，其实每一段感情都有解决的方法，就看你能不能下定决心去做了你如果不想继续单身，失去心爱的女人，现在开始努力学习吧，保证你追到喜欢的女生，挽回失去的恋情。

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