这个秘诀很简单，只有一句话。
挽回，一直是情感领域里难度最大，耗时最长，最考验时间精力的项目。
即使是这样，依旧有人对过往的感情抱有执念，念念不忘地想要和逝去的另一半破镜重圆。
前两天，有个学员跟我说：前女友来找他复合了。
其实他一直在求那个女生复合，但是前女友一直不同意，持续了好几年，最后他放下了就放弃了。但忽然，前女友就找来了，并且很主动，还约他吃饭，送礼物，几乎像当初他追她那样热心。他之前做的那么多，那么辛苦去挽回，对方无动于衷。现在，得来全不费功夫。PART01
非也。
这里就蕴藏着挽回的这个秘诀。这个秘诀概括起来很简单，就一句话：挽回最大的秘诀就是——不挽回。你看，我给你分析一下。她要分，你要和。现在谁说了算？当然是要分的人，说了算。所以…… 明白了吧？挽回的秘诀就是，给她她想要的，她想要分，就尊重她。这也就是为什么，我一直强调的最重要的挽回方法是，断联法。这个核心的，最基本的思想想通了，其它具体操作上的，一些特别情况，都是很容易很简单处理的，包括之后怎么做。PART
02
分手后的3个错误
大多数人都有过执着于上一段感情无法自拔的经历，我以前也有过。现在想想，那个时候表面上是对女朋友念念不忘，其实我真正的痛苦是来自于，她不爱我所代表的 自我价值感低和 对丧失的恐惧。我觉得是因为我不够好，所以才失去了她。我害怕失去她，我觉得失去了她我就完了。以至于那时的我犯了3个挽回中最容易犯的错误：1. 频繁的刷存在感，和前任纠缠刚刚分手的那段时间，正是每个人情绪都不稳定的时候，如果你在对方正心烦意乱的时候情绪失控，莽撞地闯入对方的生活，对方会感觉极为不适，反而会躲开甚至切断和你的一切联系。
2. 不惜代价，不择手段经常有人说自己愿意放弃一切来换回过去的那个人，这种话说说就好，不要真做。
因为不惜代价的牺牲不仅会对对方造成道德绑架，还会给日后的破镜重圆带来反作用——你很容易把自己当初为对方牺牲了什么挂在嘴边，把一些不如意怪罪于当初的不惜代价。3. 企图利用对方同情心卖惨
一段良好关系的开始永远在于吸引，一段关系的终结往往始于一方丧失价值。
本来你们就可能是因为你的无吸引和低价值分道扬镳，你再去卖惨，无异于火上浇油。因此，即使你真的很着急，即使你恨不得立刻付出一些让那个人回到你身边，你也依然要记住:挽回本身就是一个极为难熬的过程，你任何一个莽撞的举动都会让你之前的一切心血付诸东流，任何举动都急不得。
包括建立联系本身。这3个错误的结果就是越来越低的自我价值感，和对丧失的恐惧感。这会使你脱离正常的思维状态，有时候甚至会让你显得有些歇斯底里。不是真正的正常的你。PART
03
这样的你不受控制的话就会说一些覆水难收的话，我把它罗列如下：
有这样10句是在分手之际绝对不能出口的话：1、“我想你”现在是你很想挽回她，她不在你身边的时候，你很想她。 但问题是，是她和你提出的分手，她现在不一定想你。所以，告诉她你很想她，只是宣泄了你自己内心的情绪。 只不过等于一次次对她重申你想挽回她，你想回到从前。甚至，你试图通过这样的话，想要感动她。但无数次的经验表明，这样的话，虽然女生当下听着很舒服，你说的时候自己感觉也很舒服，终于说出口了。但这句话对女生心理产生的作用却是把她越推越远。2、“我还是很爱你”或者类似意思的话都不行。 这话就像“我想你”一样，在目前这个阶段表露了太多的你想挽回的兴趣。实际上，你需要做的是清理掉彼此间的感情。你们之所以走到这一步是因为前面的感情里有毒，不妨用分开的方式把之前的种种抹干擦净。你还爱她，她不一定是。3、“至少让我们做朋友吧？”说实在的，你说这句话的潜台词或者说你的真心话恐怕不是做朋友，而是恢复成以前的那种浪漫关系。就算对方同意了，那么对方是把你当朋友了，你不行，你总是试图拉近彼此的距离，这只会让对方窒息并将你推得越来越远。4、“我很寂寞很失落…我吃不下饭”打同情牌对你没好处，只会让对方感到你极低的自我价值感。停止跟前任交流，让你的生活步入正轨才是正道。5、“我就不该跟你在一起”我理解你的情绪，伤心难过到情愿从未遇见过她。但是这种情绪的迸发对你挽回她没有任何作用，既不能修复你们的关系也不能获得对方的同情和尊重。如果有情绪，不如用锻炼（据说深蹲100下后人就没有杂念了…）的方式把它发泄掉。6、“下次我一定找个比你好的，轻而易举”你希望对方嫉妒，而真相是你才是嫉妒的那个人。你最害怕的莫过于她跟你分手立马找了个新欢，也许从某种评价标准看要比你“优秀”。所以你要先发制人，不想被这种情绪伤害所以就先把这种情绪转化成对自己有利的立场。但是这种程度的刺激更会让对方察觉你的真实想法，从而进一步激怒对方，所以还是不要说了。7、“我要把你删了，我们相忘于江湖吧”听上去很硬气，但传达给对方的信号是“只要有你的联系方式我就会痛苦会想着你，我很在乎你。”要让对方觉得你个体独立，不是拖泥带水的感情负担，她才有可能重新考虑跟你在一起。所以这句显得幼稚的语句只能证明你有多软弱。8、“我对你那么好，可你却这么对待我”你觉得对方伤害了你是自然的，但是这样跟对方沟通的话，只是把你感情的压力转嫁给了她，她除了抱歉什么也做不到。而且如果对方跟你的体会不同，她甚至会生气。最重要的一点是，既然你因为她受伤了，道理上讲不再跟她在一起才是正道。所以这句话不能帮你证明什么。这也是你感情的渲泄，但是不利于你的身心健康也不会有助于让你的女朋友回到身边。9、“你伤透了我的心”这句话就不是给对方施压那么简单了。你还向你的前任暴漏了她对你的情绪有生杀大权。她就再也不会将你认定成一个具有高社交价值的人，并相信没有她你就不能有另一段爱情。10、“你会后悔的”还有类似的“男人都这样”、“你不一定能找到像我这么好的”之类的都是威胁，无用的威胁。只会让对方对这段感情的厌烦程度加倍，出离愤怒，最后和你老死不相往来。你想想别人用这样的语言攻击你威胁你你会怎么想？只会更加厌恶吧。这10句明显不能说的，我先发你，就算提个醒。如果你正在经历，不确定的情况下，什么不说，什么不做，是最安全的。或者添加我的微信，帮你分析和挽回。
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