如何快速挽回爱情?快速挽回的技巧有哪些？兄弟们知道，当女人在离开你的时候，很大程度来自于什么吗？在经手的一万多件案例中我发现，其实最后狠心的分开，基本都是因为女生对于这段感情的投资程度不够，以及发现未来的期望无法实现的失落感。所以，如果她分手的态度十分的决绝，不留余地，那说明其实她的内心已经失去了对这段感情以及对你的信心。此时，你的一些错误举动很有可能引起她的二次反抗，从而对你更加失望并且开始抵触你。所以想要挽回，你的重点就该放在如何改变女生对你的看法，重新考量你们的关系和未来的方向。那么，接下来，我以一个心跳恋爱学团队的真实案例来教你如何扭转在挽回中的被动局面，学会运用最快速有效的技巧挽回爱情。

◆案例自述

案例学员：阿兴

难度指数：★★★☆☆

关键词：对女生太好 占有欲太强 电话、微信轰炸

我是阿兴，今年27岁，在一家互联网公司做技术方面的工作，收入还算可观，和女友香香能够认识，是因为我们公司和另外一家公司的一次联谊。还记得第一次见她，一身白裙，画着精致的淡妆，很清新可人，当时我就被她吸引了，那还是我第一次这么主动去找一个女生聊天。香香是一家地产公司的销售经理，虽然外表看着柔柔弱弱的，但性格其实非常开朗的，那天我们两人聊了很多，还发现我们之间有很多共同的爱好和话题。我们老家是同一个地方的，也都喜欢美食和旅游，香香的一个朋友还是我现在的同事，这些共同点让我们当天聊天特别轻松愉快，之后我们还互相加了对方的微信。在了解到香香还是单身后，我就开始主动约她，偶尔接她上下班，时不时的给她备些小礼物，平时也是嘘寒问暖的，就这样，我们的关系也发展得越来越快，1个月后我们就确定了关系。才在一起的时候，我真的很珍惜她，希望能够和她走到最后，所以对这段感情我几乎是全身心投入，对她也是事事顺从，她想要买的、用的，我都会去满足她，甚至因为她一句不开心了，就专门请假去给她制造小惊喜。

我自认为那时对她真的是呵护备至，两人虽然平时会有些小摩擦，但我都会主动道歉，正所谓“老婆说的话就是行动宗旨”，我一直认为这样没有什么不好。可不知道为什么，相处3个月后，香香对我的态度开始变得冷淡了。一次聊天的时候，香香说觉得两人在一起特别的闷，而我一天又喜欢管着她，出门去哪儿啦、见谁啦、多久回来啊，一回来稍微晚点了就开始一直打电话给她。我一直表示这是自己对她的关心，但她却觉得这是监视，最后两个人的交谈也就不欢而散了，这样不温不热的状态一直持续了一个星期，虽然我内心有点不舒服，但不想一直持续这种状态，于是我开始跟她道歉，说以后尽量不这么做了。软磨硬泡了两天，她才原谅我。可是，我发现自己在这段关系中越来越被动，基本我提出的意见都没能被采纳，我心想只要香香一直跟我在一起，让点步也没关系。我以为这样下去，我们两人的关系就会慢慢回到最开始相处的状态，但没想到，一个月过后，香香给我提出了分手。“分手”，一听见这个词我就懵了，我知道自己一定要找她让她原谅我，于是我开始一直打电话、发微信，甚至一下班就冲到了她们公司去找她，结果同事说她今天请假，我就跑去她家里找她。那两天，我感觉自己都疯了，可是这一切都没有得到她的半点安慰，她也一次都没有理过我。

◆问题分析

主咨询师：心跳

挽回期限；25天

关键词：框架太弱 患得患失 情绪化严重

在阿兴的案例中，我们分析出他有3个比较典型的错误：

1.对女生太好，以致于框架太弱

女生都是喜欢能够把控自己，具有魅力的男人，而当你一旦突破自己的底线去对她好，那在她的面前你就失去了框架，会变得更加被动。她也会认为你没有主见，不值得依靠，慢慢地你就会失去你的吸引力，并且她不会再珍惜你对她的好，会认为这些好是理所当然。而阿兴因为女生的不高兴就请假的行为，以及后期挽回女生，用“求求你”这种方式，其实都是在无形的降低自己的框架，并且完全不能解决两人之间的问题。在这段感情中，他只懂对女生付出，不知道如何引导女生付出，这就造成了两人情感投资不平衡，最终导致关系走上错误的道路。

2.占有欲强，患得患失

在两人的对话中，我们很明显的发现，阿兴在平时生活中很喜欢掌控香香的行踪，而且认为这是对她的一种关心。这种做法在我们看来是一种“以爱之名”给对方施加压力的行为，其本质就是因为自己的不自信，对自己价值的不认可。占有欲这种情绪，一定要控制一个度，这个度掌握的好，就是对女生的关心，而越过这个度就会给对方造成压力，让她产生想要逃避的情绪。

3.情绪化严重

在面对分手的时候，进行电话、微信轰炸，以及去女生公司、家里进行一个围堵的行为，其实只会让女生产生一种反感情绪。而此时，你的所有举动都会被女生自动判定为骚扰。而且你的举动在对方的眼中只是一种不成熟且幼稚的做法，并且她会更加肯定离开你是一种极其正确的做法。

所以，根据我们分析出的问题，我们设定了铺垫期、吸引期、试探期、挽回期四个阶段进行挽回。

◆挽回技巧详解

铺垫期：稳定关系，缓和局面。

因为从当前的状况来看，香香对阿兴已经完全没有了任何兴趣，两人此时的关系甚至比普通朋友还要脆弱，甚至因为之前阿兴的幼稚举动，香香对他还有点反感。你不要以为这是个例，其实这是一个分手群体都会干的事情。很多兄弟在分手后都喜欢做一件事情，就是不去总结自己的问题，不去注意对方对你的态度，只想随着自己的情绪去死缠烂打。而此时女方的心理只有2种：

1.你越找我，我越不想理你，我越反感你。

2.你是不是有病，对你态度好点，你还纠缠不休了。

所以，我们此时应当马上停止现在的错误举动，采取主动断联的方式，来缓解两人之间剑跋扈张的局面。在断联前，我们跟阿兴进行了40多分钟的通话，主要是了解两人的具体的情况，以及疏解他的情绪，让他摆正自己的心态，接受此时被分手的现状，并告诉他两人之间的问题。在阿兴接受此时的现状，并开始思考自己在这段感情中的问题后，我们编写了这么一条缓解尴尬局面的话术让他发送给香香。发完这条微信后，我们安排了《心态建设》、《聊天地图》、《长期关系维护》三门服务给他学习，帮助他调整心态，学会聊天和维护长期关系的办法。

吸引期：提升自身价值，吸引对方进行交流。

虽然那条微信已经缓解了香香的抵触情绪，但是这个时期并不能暴露过多的需求感，此时应该学会跟目标进行循序渐近的互动。而为了让目标感受到阿兴的转变，我们开始根据香香的审美去改变阿兴的穿衣风格，因为外在是最容易也最直观让人察觉到变化的地方。而两人相处久了，自然而然的会不注意自己的形象，因为那是自己最自然的状态，但挽回就不一样了，这是一种从内到外的二次吸引，所以改变外在是最快也是最直接的。不仅改变自己的外表，我们还指导阿兴在朋友圈发送一些积极向上的生活状态，并且每隔2~3天就在香香的朋友圈进行点赞和评论。这样一方面维持着两人的联系感，一方面也能让香香看见阿兴在分手后是真的有所改变，这样才能在真正复联的时候维持一个很好的相处基础。

而朋友圈的搭建，我们一般从3点出发：

1.自己的工作，展现自己正常的生活没有受到分手影响，已经真正接受分手的现状了。

2.平时的娱乐生活，增加自己生活的丰富性，给人以鲜活的形象，表达自己的改变。

3.目标喜欢的事物，拉近彼此的生活，为后期两人相处直接制造共同话题，避免无话可聊。

而在搭建的一周后，我们开始寻找两人复联的突破点。从两人共同的朋友那里得知香香最近想收养一只猫猫，而在两人相处的时候，也多次提到自己想养猫这个事情。所以，利用目标的需求点，我们让阿兴跟猫舍借了一张图片，并发送了这么一条朋友圈：从这个突破点，两人进行了分手后的第一次正式聊天，关于收养小猫的。因为我们提前已经准备好了开场话术加上让阿兴学习了《无需求聊天法》，而且本来此次聊天就是具有共同话题的，所以两人聊得很开心，甚至约定好了，下次见面送猫的时间。

试探期：试探目标情绪，扩大窗口，升级关系。

在那天线上的聊天结束后，两人也进行几次互动，平时也基本维持在彼此生活近况的话题上，我们在这期间也为他安排了很多话题，确保聊天的内容能够维持香香的谈话兴趣。并且在话题上切合女性心理，适时用一些幽默调侃的话语调动目标的情绪，保持气氛的舒适融洽，而阿兴的姿态也始终设定在朋友状态，尽量的收紧需求感。而不知不觉，一个星期过去，到了两人邀约的时间。在这之前，我们又给阿兴恶补了一些有关聊天内容，情绪推拉的服务。因为第一次邀约，所以此时的场所不宜让对方感受到有压力（环境、价格）的场所，所以我们把地点设置在了香香家附近的一家甜品店（原来香香很爱吃的一家店）。

其原因有3条：

1.熟悉的场景会让人非常放松。

2.价格不高，更容易接受。

3.距离不远，降低对方会觉得麻烦的可能。

在这之前，我们的形象设计咨询师紫霞还为阿兴重新设计了一套发型和穿着，并让他提前进行踩点，这样可以增大自己在现场聊天的把控能力。当天，香香在这种轻松的氛围中很开心，两人也聊了很多，在我们提前设计好的转场话术中，两人还浅浅的聊了一下之前自己在感情中的问题。结束后，回家，香香还专门给阿兴发来了微信。从这次线下的反馈来看，两人的关系已经有了实质性的突破。至少现在已经是超越普通朋友的感情。而除这天以外，两人之后也进行过几次线下的见面，但基本还是围绕在小猫的身上。虽然有过抓手腕、过马路碰肩、摸头这种比较简单的亲密小举动，但关系还是停留在朋友阶段。在看见这种情况，我们决定寻找一个机会进行一个真正的突破，因为目前这种关系维系过久，很有可能就变成真正的朋友，所以我们需要趁热打铁。

挽回期：寻找机会，制造暧昧，一句告白。

马上就要到五一了，根据香香朋友提供的消息，香香在五一还调了休，一共准备休息6天，而因为两人的家乡都是一个地方的，所以我们指导阿兴抓住这个机会。香香26岁，这个时期的女性，家里会急切的希望她们尽快进入一个稳定感情生活，而香香自身也是极其想要一段稳定的感情的。所以，要想告白成功，我们一定需要给香香制造安全感。这次我们指导阿兴用家里有事情需要回去一趟为借口，在话语中引导香香搭乘自己的顺风车一起回家。而为了避免尴尬降低香香的抵触心理，这次旅行阿兴还带上了自己一个也要回老家的朋友。因为提前已经得知，已经没票了，所以顺理成章，当天三人一起开车回了老家。在路上为了体现阿兴是值得依赖的，我们让其充当司机的角色，安排自己的朋友多跟香香聊一些自己最近工作上的优秀成绩。在聊天中，阿兴还会适当的表达自己未来的规划，并按照我们的话术讲出如果自己有个女朋友未来会怎样（当然，前提所有的话语是一定可以做到的）。

在这种打趣和轻松的聊天中，氛围一直维持得很好。而到了香香家，阿兴还主动帮忙提行李进了门，并且跟香香的父母打了照面，一切都表现得十分有礼貌。其实这样的目的，就是为了拉上香香父母的阵营，因为先前就得知香香母亲这次叫她回来就是相亲的。最后，阿兴还被香香父母留下来吃饭，两人这次也聊了很多，并不停给香香提供情绪价值，引导她的情绪。两人离别的时候还相互拥抱了，最后回家，香香还主动询问了阿兴。看着这个反馈，我们觉得阿兴完全可以进行告白了。于是我们就让阿兴抓住返程回去的这个机会，进行了告白。当天阿兴拜托朋友买了玫瑰和小礼物放在后备箱，在下车的时候，他拿出玫瑰，说出了我们为他准备的告白语，最后香香害羞的接受了。

◆咨询师总结

每一段感情中，如果分开，其实基本都是你没有感知到对方的需求和她的情绪，而在错误的时间做出了错误的举动。其导致的结果，就是让整个局面越来越糟糕，她离你越来越远，也越来越让你无法靠近。这其实都是没有把控好时机和技巧的原因。而一旦你懂得女性的心理，能够引导女生并调起她的情绪，那你离挽回就不远了。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，一对一咨询我，我会帮你进行专业的分析，并给出合适的建议。

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