关于如何挽回，无月团队接手的近千挽回案例中，最难的一种情况莫过于当事人心态失衡，情绪不受控制，很难静下心来审视这一段关系，急躁的心态让自己的理性脑不受控制，自作主张做出的挽留行为几乎都是错误的，最终将女生推的更远。这里无月给大家剖析一下心态失衡的一些错误行为以及如何调整心态的小方法，以一个良好的状态开始去实施挽回计划，避免把女生推的越来越远。这是第一步，也是最重要的一步。对一段关系的过度依恋，加之被分手心理和自尊上受到的沉重打击，大多数人很难理智的思考下一步究竟该怎么办。曾经的美好回忆，甜蜜的爱人，那个我们想要保护一辈子的人离我们而去，仿佛离开她自己的世界也发生了改变。许多年前我跟我的初恋分手，正是这种痛苦的感觉让我浑身发抖，甚至很难用键盘打字，我可以理解所有处在失恋痛苦中的兄弟的感受。很多时候女生只是假性分手，结果由于你心态的急躁，做出很多让女生厌烦，甚至害怕的举动。结果是女生很庆幸早点认清你这个人的本质，果断变真性分手。常见的一些错误的极端行为有：

一.道德指责

很多兄弟分手后总是把自己置于一个受害人的位置，觉得分手就是女生对不起自己，自己付出了那么多，她不应该离开，从而对女生进行道德指责。比如：“你为什么这么狠心？”“我为你做了这么多，我们在一起三年，你就没有一点留恋？”“我对你不好吗，在一起的时候我都是让着你，你想买什么我都尽量满足你。”“我们在一起的时候你有没有在意过我？”“我为你付出那么多，你现在竟然提分手！”但是却没有想过一个问题，你对她的好，她现在都不想要了。一个真正对自己好，对自己有利的东西，正常人会不想要吗？所以你要仔细想一下，你对她的好，是她想要的吗？你能给她的，是不是她可以轻松从别人那里也得到？当你想清楚这个问题，你就不会再觉得自己站在一个道德制高点。

二.跪舔求和

这是一个典型的错误思维，遇到分手立马把自己放在一个极低的位置去跪舔女生。这样做，不得不说很少一部分心性软弱的女生会屈服，但是终究会分手，我们团队遇到这样的案例太多太多。比如：“亲爱的你不要离开我。”“我们和好吧，求求你。”“我好爱你，离开你我不知道生活的意义。”一遍一遍的给女生发信息，打电话，试图通过频繁的骚扰让女生回心转意。其实这是一种典型的懒人思维。合好是你挽回她的一个结果，而不是原因，更不是过程。你不想找原因，又不想经历过程，直接要结果，那挽回这事岂不是太简单了？不经历自身改变的过程一切都是徒劳。更何况把自己摆那么低，女生会更加瞧不起你。

三.跟踪堵门

这是极度失控的一种表现。担心女友分手是有第三者，跟踪女生上下班。堵在女生家门口，只为了见女生一面。冲到女生公司，当着她众多同事的面跟女生理论。这是从一定程度上限制女生生活自由。试想如果一个你完全无感的妹子，比如凤姐这样的天天去赌你的门，你会是什么感受？或者跑到你公司跟你闹，你只会觉得丢脸！这种行为只会表现出你的幼稚不成熟，并不会给女生带来对你的其他任何正面看法。

四.他人施压

有些兄弟会通过所有能接触到女生的朋友，同事，女生的家人等给女生施加压力，让女生跟自己复合。分手这种事情本身就不是什么需要公众于世，皆大欢喜的事情，你闹的女生的圈子都知道了，你觉得她会好受？女生周围的人可以利用，但绝对不是以这样的方式。

五.自残威胁

更有甚者会通过绝食，威胁自杀等方式妄图引起女生注意，让女生心生畏惧或者歉意跟自己复合。一个连自己都不爱惜的男人，女人会相信你将来爱惜她？

六.报复威逼

威胁女生如果分手就把某些事情传播出去，甚至拿裸照威胁。这种兄弟的心态更加危险。我只能说你女朋友跟你谈恋爱真的是这辈子最大的不幸。以上种种行为统统可以归结为挽回心态问题。这些行为虽然没有给对方带来直接的损失，但却给对方带来了负面情绪，所以是一种索取对方情绪价值的行为。两性关系中一味索取价值的行为只能让对方渐渐原理你，因为人都是趋利避害的。

一个急躁消极的心态对挽回百害而无一利，只会凭空增加难度，所以遇到心态不好的学员我们第一件事情一定是为他做心态方面的建设。心态建设是一个系统的过程，这里不细说。如果你想要挽回你的爱情，或者面临感情上的困境需要帮助，可以点击下方一对一咨询我，小鹿情感会帮你进行专业的情感分析，并给出合适的服务建议。

关于如何挽回，今天无月先给大家小小支一个招：如果通过自我内心说服和醒悟走出分手痛苦对你来说是件有难度的事情，那可以尝试用身体带动情绪，也就是去健身或跑步。运动导致身体分泌的内啡肽会很大程度上缓解你的痛苦和焦虑，对心态的提升会有一定帮助。祝每个走在挽回路上的小伙伴都能够以一个乐观积极的心态去再次拥抱自己最爱的人。

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