分手后如何挽回对方？面对他的冷言冷语你也不是没有尝试过放下，可是一想起过去的种种，想起他以后会是别人的男友，你就控制不住地心痛。但其实你们分手，并不是不爱了，而是想起的矛盾累积成了一个不利于你们感情发展的念头，每次有矛盾就会想起他给你的委屈，久而久之，就会走向分手。所以说并不是你们之间的爱消失了，只是你们的相处模式出现了问题，男人进入了他的“洞穴”，隔绝你的声音，对于他而言，逃离你，能让他轻松很多。这个时候，无论你做什么挽回都是徒劳无功的。挽回一个男人应该如何打破他的内心屏障，让他主动找你复合？我相信，很多人内心都在挽回时感受到各种来自他的阻力。看完这篇文章，我相信，你再面对这些困难时，便有解决的方向了。
因此，还请仔细阅读。先做个自我介绍，我是情感导师无月，专注情感行业十几年，主要为学员解决三大板块情感问题：挽回爱人、修复婚姻、狙击真爱。作为平台入驻时间最长，成功案例最多，成功率最高的创始团队，我们的私人定制课程质量和学员评价都是处在平台前列。很多女人会问我：老师我们都这样了还能挽回吗？还有挽回的必要吗？挽回能成功吗？想要知道这些问题，可以点击添加老师一对一咨询。前20位添加的女生可以免费获得总价值2688元大礼包一份，教你快速挽回心爱的他，同时老师朋友圈有大量干货和秘籍每天更新，不看错过一个亿！
与其你费尽心思让他给你一个机会，不如读懂他的需求，让他舍不得失去你，主动来靠近。如果你不管怎么做都得不到他的回应，那么你可以花一点时间看完这篇文章，在这里，你能学到：男人之所以看起来那么绝情，眼泪都不落一下，就是因为他们太理性太自我，遇到问题处理问题最先想到的不是沟通，而是退场自我处理。女生最不理解、最难处理的一句话就是：“我累了，别再烦我了”。恋爱中的女生一定见识过，两个人闹别扭，男生总是会把自己包裹起来，躲进山洞只留一个出口呼吸。逃避女人，不想与任何人交流。如果女生主动追逐他、挽回他，向洞中大喊“你快出来，我需要你”。男人非但不会乖乖的出来，还可能彻底地切断联系，头也不回地离开。你拼劲全力奔跑追逐他，却离他越来越远。事实上，男人分手说好累，需要“静静”，都是因为男人需要一个空间疗伤。
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但在这表面之下，其实藏着更深的问题。男生分手后的冷漠是一种防御机制，以保持他的伤痕累累的高傲。他们不会想着先去处理分手的痛苦，因为他们真的不会处理自己的心境，只能将那些无法处理的情绪封存起来。没有一个男人会在分手之后，向别人哭诉自己多么伤心欲绝，虽然在他们的内心深处正在流血。而这种面具式的防御只能在短时间内起作用，最终在积压到无处可逃时爆发出来。也就是说，只要你挽回，他就一定会有回应，只是时间问题，因为男人分手时积压的想念和伤痛，终究会成为他的执念，只有等你来化解。
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之后你相信感情可以挽回，挽回的成功率才会高。其次，你要把自己内心深处最不愿意让别人看到，最想掩饰的；那些你自己认为的恐惧，展示给对方，表达给对方。一点一点，获得对方的认同和照顾。一点一点的学会去信任彼此，逐渐的去建立对对方的信任感。最后，想要重新跟对方建立联系，你需要先表明自己的身份。我们要自己先回答这些问题，自己先明白自己是谁，才能有一个立足点。才能获得正常沟通的台阶和途径，安抚双方的情绪，让对方重新跟你聊天。这是自我描述的目的和意义。当他气昏头说分手，单方面解除这段关系的时候，是对这段关系的失望。你能做的就是顺应他的情绪，不要为自己解释，更不要指出他的问题，男人也有需要发泄的时候。等到他冷静下来说分手，你就要后退一步，一边安抚他的情绪，一边示弱，让对方心软，
比如你可以向他传达两个意思：A:我接受你的决定，是我的问题，但是你可不可以给我一点时间接受这个事实？（示弱，共情，安抚他对你的情绪）B:你可以先不删好友吗？我不会打扰你，只是希望你能给我一点适应分开的时间。（第一时间撤退，不让对方设下防备）让男人考虑到分手对你的伤害，关系就不会很僵。挽回一定要学会隐藏你的需求，目的性不要太强，最后你们是要生活的、要陪伴的。目的性太强的挽回给对方的感觉就是缓兵之计，会让对方觉得你所做的一切改变都是为了挽回这关系，实际上你并没有改变。所以挽回一定要抱着提升自己，改变自己的决心，才能让男人重新被你吸引。外在的提升肯定不必说，情商和恋商可以在，无月挽回课程里的100个矛盾模拟场景中，得到训练和提升，如果你想要得到这份实战模拟的提升，可以点击添加老师获取，每天的前20位女生，可以免费获得。你可能感觉说这些有什么用，他都不理我了。其实这样想完全错了，心理学上有很多事情是反常识的。比如说我夸你一句你就会开心，我骂你一句你就会难过，即便你不想搭理我，你还是会有心理上的反应。如果有人夸你，不管你有没有给他回应，即使你都不认识这个人，你都会小小的心花怒放。
分手后如何挽回对方？情绪一旦被接受就一定会有反应，这就叫情绪传递的一致性。挽回过程中最糟糕的状况，就是对方毫无反应。因为没反应，你完全不知道对方在想什么。我们做自我描述，就是利用情绪传递的一致性，去把我们这种正向的积极的能量传递给对方，来获取对方的态度以及情绪波动。自我描述就是需要对方给你一个态度，给你一个反馈，所以不论是文字电话还是面对面交谈，都能达到这种效果。但是根据心理学研究发现，情绪传达的效果，面对面是最好，其次是语言，文字排最后。所以在挽回的过程中，能见面就不要打电话，能打电话就别聊聊QQ。
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