怎么样挽回分手的恋人？分手后挽回并不是重点，重点在于如何培养一种爱的能力。什么是爱的能力？并不是让你把自己的全部投入去爱一个人，而是让自己拥有让她也爱你的能力，还要拥有带给她幸福的能力!大家好，我是星火情感咨询师星晴，从业9年来我们一直在帮助那些感情处在困境中的朋友们得到自己心中最重要的那个人，并教会大家如何去稳固自己的情感关系。
学员案例
难度：★★★☆☆
挽回时长：25天
关键词：相亲、沟通障碍、小事争吵、冷落、拉黑、死缠烂打
难度所在：不懂女性心理，不能提供情绪价值，不懂两性相处技巧，找不到对方核心需求
认识途径：我叫子遥，现在一家网络公司负责管理工作，性格比较踏实，在认识敏敏之前只谈过一次恋爱。我跟敏敏是通过相亲认识的，敏敏的外形很不错，第一次见面我就对她很有好感。我并不太擅长聊天，尤其是和刚认识的人，那天我虽然心里有些许紧张，但我们的交谈却很流畅，我能感觉敏敏对我也是有些好感的，相亲之后我们互留了联系方式。
确认关系
之后的几天，我脑袋里总是会想起敏敏的样子，我知道自己应该是喜欢上她了，但是好几次拿起手机都不知道要给她发些什么好，踌躇再三，我还是在微信上主动跟她搭了话。敏敏的反馈出奇的好，因为有介绍人的缘故，敏敏对我比较信任，我约了她几次，她都欣然应约了，于是很自然的我们就在一起了。
矛盾重重
相处一年多的时间里，我们之间还是越来越亲近的。后来因为一件小事我们第一次争吵，我们之间的一些小摩擦也是从这个时候开始的。我知道自己身上是存在一些缺点的，我的性格比较内向但脾气其实挺犟的，而且平时工作又比较忙，很多时候对敏敏有一些忽视，不过敏敏对我还是挺理解的。只是有些时候敏敏对我的态度却出奇的冷淡，说起话来也没有好语气，我不知道她是心情不好还是其它什么原因，不过甜言蜜语还是很管用的，基本上我哄哄她就没什么事情了。
导致分手
可慢慢的，这种情况出现的越来越频繁，敏敏和我开始因为一些小事争吵，我们之间的冷战时间越来越长，有时我哄她好几天她却依旧是爱搭不理的样子。我们陆续有几次争吵提到过分手，但只是一时的冲动，最后都不了了之，当时对恋爱学多少一点了解的我知道这属于假性分手，没有太过在意。没想到，时间起到的只是催化剂的效果。我们真的分手了，而且敏敏的态度是那样的决绝，没有一丝回旋的余地，最后把干脆把所有的联系方式给拉黑了。
尝试挽回
我找过她很多次，一次次的为自己辩解，一次次的苦苦挽留，最终换来的只是她冷冰冰的态度和厌烦的表情。电话不接，信息不回，朋友圈屏蔽，甚至在生活中也开始刻意的对我避而不见，我紧紧的抱着她求她不要离开我，最后争吵升级到了肢体冲突。我和敏敏的关系已经彻底陷入了死局，那种难过和压抑让我彻夜难眠，我不知道要如何才能改变敏敏对我的态度，直到我联系到了星火情感的星晴咨询师。当时我正通过我和敏敏的介绍人去打听她的态度，得到的回应是没有可能了，当时如果不是星晴咨询师的及时开导我可能会在这段感情破裂的阴影继续煎熬和无奈下去。
星晴咨询师：其实每个人心里面都有一个天平，都有一个公式，每个人心里也都图点什么。爱有爱的原因，结婚有结婚的原因，分手也有分手的原因。如果你现在也正面临着感情上的困惑，可以点击#微信#添加我的微信，我会免费帮你分析情感问题，根据你的情况给你合理的指导帮助以及服务上的意见。
问题分析
主咨询师：星晴
挽回时间：25天
关键词：自身价值低、不懂价值引导投资、两性相处技巧方法匮乏
1、不懂得如何经营一段感情，没有积极的关注到到女孩的情绪，不会通过她的反应去了解她的心理状态。
你很多时候，没有积极关注到女孩的情绪，这个情绪就是女人的心情、女人的感受，所以导致女人会经常觉得被你冷落，冷落呢在女人的概念里就是不爱的意思。当一个女人觉得你不够爱她的时候，就不会再为你付出什么了，停止付出就等于感情慢慢变淡的过程。所以，一般情况下女人在受到冷落的时候，心情就会低落不开心，随着不满情绪的递增，女孩就会爆发，给你闹脾气、吵架。但你没有发现问题的核心，你觉得是女人无理取闹，那么女人自然就会离开你，在女人不满的时候或许是让你多关心安慰，但你却选择吵架。
星晴咨询师点评：大多数人面临情感破裂时，喜欢把原因归咎于对方，或者迁怒于日常的那些小摩擦，但是却忽略了这些摩擦和冲突的背后，所蕴藏的内容。2、不会制造恋爱感觉，不太注意自己的外在形象，不能够建立起足够的兴趣桥梁，久而久之，让对方对自己失去了兴趣。你性格内向，当初选择和你在一起，是因为感觉你比较踏实，愿意交往，但随着时间的接触，发现你越来越无趣闷得要死，这样女孩也会对你失去兴趣，感情变淡，慢慢也会提出分手，一个女生不会对牛弹琴。两个人在一起需要激情，需要互动，需要情侣间的打情骂俏，如果没有这种恋爱的感觉，自然就会觉得没有必要在一起了。
3、情商低
所谓情商低，就是不会察言观色，举个例子，就是女朋友手机丢了，你会说“手机怎么丢了呢？怎么没把人丢了呢？”，女人想要的是一个安慰，所以一定要读懂女人的情绪。
4、找不到对方的核心需求
每个人在恋爱里，想要得到的东西都不一样，而核心需求就是建立深层情感关系的纽带，也是一段关系是否能够进入长期关系的重要指标，如果找不到对方的核心需求，那么关系就是不稳固的。
5、分手后用了错误的挽回方法
分手后，你急于挽回对方苦苦哀求，死缠烂打，把你们仅剩的好感慢慢给全部消磨掉了，导致结果越来越恶化，甚至上升到了肢体冲突，给挽回带来了不小的阻力。分手后的三个错误行为：如果你现在也正面临着感情上的困惑，可以点击“获取微信号”添加我的微信，我会免费帮你分析情感问题，根据你的情况给你合理的指导帮助以及服务上的意见。
挽回步骤
关于子遥的挽回，我们通过开会讨论后，根据子遥的情况，制定了一对一的挽回方案，安排了《快速靶向解决失衡恋爱关系》、《快速增进情感关系3S政策》、《爱的语言沟通》以及《女性心理分析与行为背后的语言》、《微表情之身体语言》五门服务。
第一、降低厌烦感，提升自己
错误的心态会直接影响挽回的成功与否，尤其是在分手初期，当你不知道怎么做才能有效挽回的时候，宁可什么都不要做，也不要去让你们之间本身就已经岌岌可危的关系继续雪上加霜，这个时候越是去辩解、乞求，急切的想要复合，约会让对方认为“强扭的瓜不甜”，只会增加对方想要分手的想法。所以，在第一步咨询师帮我安排用别的手机发了一条短信，是发给敏敏的，短信中用很释然的语言向敏敏表达了歉意，除了原谅我在分手之后过于莽撞的纠缠，还有之前在一起时我对她的不够理解，希望她能记住曾有有过的美好回忆，忘记那些不愉快的争执，虽然以后不在一起了，但无论如何还是彼此值得珍惜的朋友。其实，当时我的心里很紧张，因为敏敏对我避而不见已经很长一段时间了，分手之后给她发了很多短信，但结果都是石沉大海，但这条短信终于得到了敏敏的回复。然后开始正式提升，服务是从《爱的语言沟通》开始的，主要是针对其聊天技巧的短板设定的服务，敏敏对我的兴趣缺失很大程度上是因为我们的交流很少产生火花，不能够建立起足够的兴趣桥梁，这方面的问题从一开始我和敏敏接触的时候就意识到了。
第二、释放压力
短信之后断联正式开始，咨询师会帮我安排聚会多出去参加朋友间的活动，为接下来的展示面攻势做准备。安排的魅力建设课也让我变化很大，很多男生都不太注意自己的外在形象，其实，这是对一个人的心态和气质影响最大的方面，是万万不能忽视的。
第三、提升情商
连续一周的服务学习，让我受益匪浅，尤其是《快速靶向解决失衡恋爱关系》的服务，从方法论的层面解释了男性如何主导和经营一段长期关系，我越发感觉到我和敏敏的关系，之所以渐行渐远，就是因为我不懂得如何经营一段感情，不会通过她的反应去了解她的心理状态。对于我和敏敏吵架越来越频繁的问题，咨询师跟我详细解释了女性改造心理的知识，女性会下意识的对男性的行为和言谈进行约束，企图让男性的言行符合她们的标准（这些标准大部分其实是完全没有意义的），但这是女性在感情生活中的刚需。我在这件事情上没有给敏敏正确的反馈，所以敏敏对我的不满情绪才越发汹涌，我们之间的几次假性分手就很好的解释了这一问题的存在。
第四、构建核心吸引
咨询师说恋爱关系中核心吸引力的构建，是建立在基础吸引之上的，通过学习《快速增进情感关系3S政策》我终于明白了我之前的错误有多么严重，也明白了敏敏真正的核心需求是什么，咨询师说核心需求也是对方和我进入长期关系和婚姻的动力，能够让我们的关系更加的稳固，所以我会在这个服务中花费更多的时间和精力。
挽回成功
学员反馈：在咨询师的指导下，通过三个多星期的感情维护，以及自身的蜕变，我发现我比以前更加的自信了，心态也调整好了，后面跟咨询师学了一些聊天及相处技巧，通过咨询师指点，利用邀约三部曲成功把她约出来见面。约会中，我跟她聊了很多，基本什么都聊，她渐渐发觉我更懂她了，约会之后我们经常联系，她愿意跟我聊很多生活上包括她工作上的一些烦恼，我们之间的共同话题也越来越多。
过了一段时间，咨询师告诉我说敏敏现在已经处于在对我的情绪寄托期，可以找机会进行复合了，并帮我把表白的地点选在风景区下山的索道车上，一个极度私密但又不会引起任何心理抗拒的地方。经过提前踩点和精心安排，在约会那天一天下来，敏敏情绪都表现的非常高涨，最后在一天游玩即将结束时，我们坐在索道车上上吹着风，看着窗外的夕阳美景，我再次真诚向敏敏道歉并提出复合时，敏敏脸上露出了笑容并依偎在我身边答应了我的请求。感谢星火情感咨询师团队的帮助，如果不是你们，我现在一定还在为这份几乎将会失去的感情煎熬着，而现在我深刻的体会到爱情是需要悉心的经营和筹划的，爱一个人勇于付出是必要的，人这一生，总要为了爱情执着一次，不是吗？
咨询师总结
怎么样挽回分手的恋人？挽回中最困难的局面，就是对方已经对这段感情彻底死心，甚至对你产生了厌烦的情绪，刻意的避免与你产生交集，电话不接，信息不回，避而不见。 眼睁睁看着与深爱着的人分道扬镳，用尽浑身解数却依旧无法挽留，这大概是世界上最痛苦的体验之一了吧。其实大部分的感情危机都是可以逆转的，但这需要积极的态度和正确的方法。
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