分手后高效挽回的方法,怎样高效挽回女友？大家好，我是小鹿首席狙击挽回咨询师心跳。至今为止，心跳恋爱学团队已经成功帮助了6000多人重获真爱，我们一直致力于为大家提供最专业的狙击挽回定制服务，狙击挽回成功率在业内遥遥领先，非常感谢大家的支持。
当一个女生提出分手，并且长时间不愿意搭理你，说明女生对你真的死心了。你的一系列错误行为导致了自身吸引力下降，从而使你们这段亲密关系破裂。这种情况，你越是去挽回女生，越容易造成女生的反感，遇到性格比较倔强的女生可能会拉黑你所有的联系方式。女生需要的是一个有主见，能够让她依靠，给她安全感的男人，而不是一个依赖女生的“妈宝男”。所以，如何去和女生恢复舒适感，重新建立吸引力是挽回过程中最重要的。下面就借心跳恋爱学高端私人定制挽回学员阿伟的真实案例，为大家详细讲解，分手后最高效的挽回方法。
案例自述
难度指数：★★★★☆
关键词：分手坚决，高效挽回
挽回时间：23天
我是阿伟，今年26岁，是一个老师，工资在二线城市而言还算不错，通过家里的帮助买了房。和乐乐是通过相亲认识的，我是一个比较闷的人，前两次约会感觉比较平淡，但是会在很多细节上照顾乐乐。乐乐觉得我这个人虽然有点闷，但是还不错，一个月后我们成功在一起了。我非常照顾乐乐，因为我的内心里是有点不自信的，我开始都不敢想我居然能和乐乐这样的姑娘成为男女朋友。可能就是因为这一点不自信，我总是没有安全感。平时约会基本就是吃饭看电影，但是没有实质性的进展，每次约会都是我约乐乐，而她不会主动邀约我。总是感觉差了点什么，然后出现了一系列的问题。
其实，我也知道自己的问题，就是太看重这段感情了，很怕失去乐乐，内心里是依赖乐乐的，没有办法驾驭她。而且总是向乐乐抱怨，觉得她不够爱我。而在乐乐看来，这是一种缺乏自信，不成熟，幼稚的表现。我为了维护这段感情，十分尊重乐乐，尽量满足她的要求，哄着她，导致自己非常被动，我以为这样能换来她对我更多的爱。但是我发现矛盾越来越多，总是因为一些鸡毛蒜皮的事情发生争吵，我十分痛苦。越是想获得更多的关注，结果却越来越糟。2017年2月14号情人节那天，我准备好了鲜花，预订好了餐厅，开车接到了乐乐，一起过情人节。但是在吃饭的时候我感觉气氛明显不对，乐乐全程在自己玩着手机。我感觉自己被忽视了，终于爆发了，大吵一架之后乐乐提出了分手。这段时间我几乎处于崩溃状态，不停地给乐乐打电话道歉，发微信，希望乐乐再给自己一次机会，自己不应该乱发脾气。但是乐乐说不是我的问题，是自己对我没有感觉了，一直找不到机会说分手，现在终于下定了决心，以后彼此还是不联系了。我在绝望之际，在网上搜到了小鹿app，发现了心跳恋爱学团队，咨询过后觉得非常专业，抱着忐忑的心情付费报名了高端私人定制挽回服务。PS：毕竟是网络交易，所以报名的时候还是有点担心的，怕没有效果，现在想想是我多虑了，因为付费报名后小鹿app上会生成一个订单和用户保障，就像你在天猫上买东西后会有售后保障。
挽回技巧解析
其实大多数兄弟会犯和阿伟一样的错误，就是分手之后不断地纠缠女生，向女生表达自己的情绪，求复合，希望用自己的真心打动对方，实际上除了增加女生的反感之外，没有任何实质性的作用，让女生想要逃离你。我们可以想一下，分手后好聚好散，你和女生还能维持朋友关系，最多女生对你的反应比较冷淡。而一味的骚扰和施压，只会增加对方的反感情绪，甚至被女生拉黑。其实维持一段关系的秘诀，不是表现得自己离开了女生就无法生活，这种想法是最幼稚的想法。而是在交往的期间，不断提升自己的魅力，让女生离不开你，这样才能做到真正意义上的长久。
铺垫期：恢复舒适感，维持关系，为挽回打下基础
在挽回的初期，很多兄弟无法控制自身的情绪，担心女生有新的对象。所以总是去和女生联系，实际上这只会让你们的关系加速死亡。这个阶段最需要做的是尽量让女生的情绪稳定，不引起反感，不能让关系彻底断绝。阿伟报名挽回服务之后，我们了解了他和乐乐的相处细节，双方性格后，我们帮他准备了一条微信挽回话术。乐乐从不愿意搭理阿伟，变成偶尔会回复他几句，但也都是普通朋友之间的那种寒暄，态度十分冷淡，我们安排阿伟进入了断联期。主要目的，还是为了降低乐乐的反感情绪，为后续的一个挽回打好基础，在这期间阿伟还需要做很多项提升自己的训练。首先，要分析乐乐的性格，乐乐属于时尚，喜欢享受生活的类型。所以，我们帮阿伟进行了形象改造，风格主要以休闲，潮流，时尚为主，目的就是为了显得和乐乐显得搭配。其次，根据乐乐的微信朋友圈来调整阿伟的微信朋友圈展示面。乐乐的微信朋友圈大多数是美食、下午茶、电影、自拍、闺蜜聚会、旅行、KTV聚会等。
我们了解了乐乐的个人喜好后，开始帮阿伟设置微信朋友圈展示面，包括：
工作：表现上进心
宠物：表现爱心
美食：表现和女生有共同爱好
健身：表现正能量
朋友聚餐：展示自己的社交圈
攀岩：展示自己的兴趣爱好
设置这些微信朋友圈展示面，为的就是展现自己的生活状态，让女生看到你的生活，在你们分手后反而变得更加丰富，引起女生的好奇。
第三点，那就是深刻的自我剖析和努力提升自我，我们帮阿伟分析了他行为上的问题，和他会做这些行为的深层次的个人原因。阿伟最主要的问题是由于自身持续吸引力不足，只能通过对女生好从而感动乐乐，但是感动不等于爱情，感动只是一时的，一段时间后女生就会恢复理性。
试探期：等待窗口，通过试探创造互动机会
铺垫期的断联时间一般在2-7天左右（这个取决于女生对你的反感程度的高低，阿伟的断联时间为7天），断联期间我们安排阿伟每隔一天给乐乐的微信朋友圈点一个赞。主要目的是为了刷存在感，不至于让乐乐完全忘记了阿伟的存在，断联阶段结束后就是开始试探女生对你的窗口大小了，重新建立联系。这个阶段需要牢记一个点，那就是收好自己的情绪，不过分暴露需求感，不让女生感觉到你的目的。所以和目标恢复联系的时候，一定给女生一种感觉，你是因为客观因素逼不得已才联系她的。那么工作上的事情就是最合理的一个理由，给女生一个无法拒绝的理由。
大多数人在挽回的过程中，面临的问题就是分手后不知道以一个什么样的理由和女生恢复联系，恢复舒适感。如果兄弟目前也有这种困惑，说明你还完全不懂女人，不够了解你的伴侣，不知道如何引导女生的情绪。初次复联不在于你和女生聊什么，重点在于你和女生有了这种互动的感觉，为你们恢复关系埋下伏笔。试探阶段的聊天主要以恢复舒适感和好感为主，和目标沟通的频率需要循序渐近，第一天5分钟，第二天10分钟，第三天20分钟，慢慢把沟通的时间增多。在试探阶段，一定要调整好自己的心态，不能操之过急，需要一边试探女生一边拉升关系，你会发现女生对你的反应在潜移默化中改变。
吸引期：改变自己在目标心中的形象，重新吸引
想和女生的关系保持稳定，你需要给女生和你保持稳定关系的理由。那么，这个时候先当朋友就是一个非常合理的理由。因为朋友之间不会给彼此带来很大的困扰，这个阶段切记一点，那就是打着朋友的名义过分关心女生，试图挽回她。因为女生并不傻，你是真的想和她当朋友还是想挽回她，她可以分辨清楚。那么，这个阶段需要做的就是不暴露自己的需求感，以退为进。你需要让女生觉得你和她有着共同的兴趣爱好，你的形象符合她的要求，你和她有共同话题，你的物质条件能够满足两个人的物质欲望，你的生活状态是积极向上正能量的，这样女生才会觉得你是一个值得她为你付出的男人。我们分析了乐乐在这段感情中的诉求，她需要的就是一个成熟稳重，可以让自己依靠的男人。由于阿伟比较幼稚，所以我们需要改变阿伟在乐乐心中的印象。
当我们要扭转自己在一个人心中的印象时，你去告诉这个女生自己已经改变了是没有用的。因为目前这个阶段女生对你的信任度还不高，所以我们可以从侧面让女生知道我们是一个可靠的男人。我们安排阿伟组织了一场狼人杀游戏，因为狼人杀游戏是一种多人的，逻辑性推理游戏。所以可以展示自己很多方面的特质，比如说你的逻辑推理，对于整场游戏的推动，气氛的把控，这些都能体现你是一个可靠的男人。多人聚会还能体现你的社交价值，因为当一个女生要了解你是一个什么样的人的时候，观察你的交友圈就能知道你自身的一个大致情况。如果这个时候还有一位女性朋友在你的女朋友面前帮你传递正面的社交评价，那么你的挽回过程会变得轻松很多。
暧昧期：消除目标的反感情绪，扩大目标的窗口，升高关系
很多兄弟认为我看了帖子，了解了大致的挽回框架就能够挽回了，其实这只能说你太天真了。我们根据大数据显示，95%的兄弟在自行挽回过程中都失败了，而70%以上的兄弟都是在暧昧期的操作上出现了问题。很多兄弟苦苦维护了几个月的朋友关系之后，在提出复合的时候被女生直接拒绝，导致挽回失败。为了确保挽回在暧昧期阶段不犯错误，必须要注意两个问题。
第一，消除女生的反感情绪，因为很多女生都认为“好马不吃回头草”，因为一个女生的周围从来都不缺乏追求者，特别是在中国（男性比女性多出4000万）。
可能在吸引期你和女生已经有了基本的互相的吸引，但是她的心里会对这种程度的吸引持排斥状态，对你表现出一种抵触的情绪，具体行为体现在女生对你的态度忽冷忽热。如果你不是一个情商超高的男人，非常容易错失最佳的挽回时机。好在阿伟经过这一段时间的学习后，对于女生的把控游刃有余。最好的做法，就是在女生产生抵触情绪之前，主动定义你们之间的关系，达到一种朋友之上，恋人未满的状态，帮助对方找一个台阶，接受你们之间的关系定位。这样不论是你继续对她好，还是和她约会，还是引导她为你投资（时间，精力，金钱，身体），她的一个接受程度会变得更高。
第二，这个阶段需要做的另一个方面就是扩大窗口，引导女生的情绪，那么能够调动女生的最好的方式就是聊情感话题，因为前面的三个阶段你是不能和女生聊任何情感相关的问题。但是暧昧期阶段，是一定要引导女生和你聊情感话题的。
因为女生都是感性的，在聊到情感话题后你会发现女生会适当扩大窗口，这个时候你只要能够抓住机会，那么就是能够成功挽回的。阿伟和乐乐持续了10天的暧昧期之后，一共约会5次。在最后一次约会中，阿伟向乐乐说出了我们事先帮他准备好的挽回话术（利用心痛指标法则），两人成功复合，重新在一起。
以上是分手后高效挽回的方法，很多兄弟会和咨询师说我的情况最特殊，我喜欢的女生性格十分倔强，分手的时候女生说的话太绝情了，分手态度十分坚决，肯定无法挽回了。其实，在兄弟们看来无法挽回的情况，挽回的机会还很大。往往都是因为你用错了方法，不及时运用科学合理的方式挽回女友，错过了黄金挽回时间，导致了无法挽回的情况。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，一对一咨询我，我会帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。
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