和女朋友分手挽回的话你知道吗？分手的感觉无疑是伤痛至极的，对于处理分手的方式，很多人显得不知所措，抱着最后的一丝希望，厚着脸皮去哀求对方，向对方道歉认错“我知道错了，我以后会改的，你不要离开我好不好，我真的不能没有你”。这种懦弱偏激的行为不仅没有效果，反而会让对方反感，更坚定分手的决心。挽回不是“孤注一掷”的赌博，需要运用正确的技巧，乐观的心态才能更好地挽回她的心。
大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为学员解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。
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我叫周坤，27岁，在一家金融公司工作，收入稳定。一直忙于工作也没找女朋友，女朋友沐沐是同事给介绍的。第一眼见她时，她身穿蓝色的包臀裙，恰到好处的衬托了她的身材，笑起来还有酒窝，我瞬间被迷住了。我加了她后，开始了追求。我每天想方设法地找不同的话题跟她聊，听说她生病了，立马买药送到她公司，知道她喜欢花，每天都送不同的花摆在她桌前。
这样嘘寒问暖的体贴打动了她的内心，一个月后她答应了跟我在一起。在一起后，我们每天出去约会，一起吃饭，压马路，过得很甜蜜。但慢慢的，她觉得每天都跟我腻在一起，生活变得单调无聊了，她也想偶尔跟闺蜜们一起出去玩，可是我想每天无时无刻都跟她在一起，尽管不乐意，但我还是答应了她。
有一次周末，我想约她出去看电影，但她跟我说她约了闺蜜，我当时很生气，觉得她闺蜜似乎比我还重要。我开始抱怨她陪她闺蜜的时间比我还多，她觉得我不可理喻，我们在电话里吵了一架。随后我们冷战了1天。我受不了没有她的日子，但是她似乎每天还很开心，我妥协了，所以我又亲自买了花给她赔礼道歉，最终和好了。
从那之后，我开始小心翼翼的处理着感情，但是，矛盾还是发生了。那天我跟她在吃饭，她一直拿着手机聊，我以为她是在和别的男人暧昧，我控制不住自己的情绪，过去一把抢过她的手机，她先是错愕然后愤怒，丢下我就离开了。
这次之后她就彻底和我分手了。不管我如何发誓、道歉说是我误会她了，她都非常绝情，见都不肯见我了，给我发了条就把我拉黑了。我不知道为什么感情变成了这样？她说我们不合适，难道我们一年多的感情都不算数吗？我真的不想失去她，可是我又不知道怎么办？
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导师在全面收集了学员资料，了解了两人情感历程后进行了系统分析，总结出了这几个典型问题：周坤对自己的女朋友好，这本身是没有问题的，但很多时候，这种好也是需要一个度的，并且在这当中要学会去引导女生进行情感投入。
适当的占有欲是两人感情生活的调剂品，控制得当两人的关系会越来越亲密，而一旦超过对方承受的度，就会变成两人矛盾的导火索，从而引发不必要的争吵。正如周坤，当女友不在身边时就会打好几个电话表示“关心”，当沐沐和客户吃饭时，也会打好几个电话“担心”她。其实这样的做法，在两人感情初期时可能是一种关心，但长期如此就是一种束缚和监管了。沐沐也正是感受到这种压力，才开始冷淡周坤。
周坤在分手初期，不断暴露需求感，给沐沐打电话发，最终逼得对方拉黑。如果你也遇到了类似的问题，也想挽回心爱的她，挽回这段感情，现在点击添加，可获取与老师一对一的沟通，老师会给你专业详细的指导分析和帮助，不要错过最佳挽回时机。老师的朋友圈每天都更新挽回技巧和干货，你有任何问题都可以随时联系老师，我们会为你的爱情保驾护航！
在和学员沟通后，我们针对学员的这几个问题，给学员制定了一份详细的挽回计划表，学员也表示会全力配合导师，改正从前的错误观念和心态，挽回深爱的她。我们在和学员沟通中，了解到目标对他有着强烈抵触情绪。在综合分析了两人以前的情感经历和女生目前的心理之后，导师建议他首先进行为期5天的断联。
学员此时需要做的就是停止一切纠缠行为，给对方一段时间缓解反感情绪，同时也给自己一段时间进行自我认知和提升展示。而在这两天的断联期间，经过导师的安抚和心理疏导，学员的情绪已经得到了有效的调节，也不再沉迷于“她还爱不爱我”“她为什么离开我”“我对她那么好，她为什么这么对我”等等之类的情绪中了。
于是，导师开始结合两人性格，根据降格关系中的“以退为进”的法则，为学员编辑了一条挽回话术来降低对方的排斥情绪，以此来打破两人僵局。导师组考虑到电话联系太过直接，短信容易被忽视，而最佳的联系方式却被目标拉黑，所以这时候只能退而求其次，利用两人支付宝好友关系来联系。
导师分析，学员以主动结束话题的方式来降低对方的警觉性，而此时目标虽然答复了消息，但这只能说明目标是一个比较看得开的女生，并不能代表她忘记了学员给她带来的伤害。所以，此时我们还需要进一步使用冷冻处理来降低对方的防备心，因此，学员在加回目标后，导师指导学员再进行为期5天的断联冷冻，在这个时间段，周坤不能以任何借口去联系对方。
分手后我们要勇于判断，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，只会产生更多的矛盾和纠纷，还会错过挽回的最佳时机，如果你想要挽回你的感情，却不知道怎么做，把握不好尺度，可以点击添加老师，把你的情况告诉老师，老师会一对一为你分析出你的情感状况，并手把手教你如何挽回心爱的她！
由于学员在感情中表现出的强烈控制欲让其迷失了自我，缺失了自信心，那么在这段断联期间，周坤不仅要稳定情绪还要提升自我，丰富个人生活，重新建立自我价值，并为后续的二次吸引打下基础。于是导师根据学员的一些问题指向给他安排了《女性思维与心理密码》、《男士自我价值提升技巧》、《三维四步聊天法》，《聊天大师》和《两性关系秘籍》等课程来为他重建信心，提升个人魅力，并学会两性关系的长期维护。
学员在学习了《女性思维与心理密码》课程后也终于明白了为何看似一段完美的关系，最终导致分道扬镳。所以，这时候我们根据以上两个方面，从中寻找突破口去对沐沐进行“二次吸引”。为了更好的去做好二次吸引，我们主要从这两个方面着手。
形象上的改造，给人的是视觉上的冲击，这也是最强烈，最快速，也最容易让对方看出你变化的地方。这样的变化并不是那种变帅了或者变好看了，而是让对方知道你分手了依然过得很好，精神焕发。我们导师团队配有专业高端的形象设计师导师，经过诊断分析后，及时对学员进行了相应的外形重建设计，在之前和学员的沟通中，我们了解到目标比较喜欢成熟稳重型的男士。导师根据学员的脸型和身材，为其推荐了相匹配的发型和服装。
另外导师还为学员推荐学习了《两性情感升温技巧》等课程，并在导师辅导下进行测试，进一步为后期两人见面做好铺垫准备。由于两人现在加回了好友，而朋友圈就能让目标更直观且快速的发现学员的变化，所以导师建议以此为桥梁来重建两人关系。根据学员给导师提供的信息来看，目标的兴趣爱好主要是以下几个方面，因此学员的朋友圈也应从这几个展示方向去搭建。
1、工作（态度积极，做事靠谱，工作能力加强）
2、美食（工作之余，研习厨艺，并且有自己的一些小改进，为两人创造共同话题）
3、情调咖啡店（展现生活品质，形成个人生活价值）
4、自己积极的精神面貌照片（表示自己已经放下情感，有了新的生活方向）
5、丰富多彩的休闲生活（让自己变得有趣，生活圈子扩大，增加自身吸引力）
另外，在此期间，我们也安排了学员隔两天给目标的朋友圈进行选择性点赞，或者评论。在这样的弱关系维护中，大概过了一个星期，目标在学员的这条朋友圈下点赞并评论了。在看到目标的点赞和评论时，学员激动坏了，差点就要暴露需求感，被导师及时制止了。评论过后，学员按照导师的指导，开启了初次复联操作。
这次聊天过程，也是由导师指导学员完成的，聊天时长为三分钟，向对方展现出自身的改变后，主动切断了话题，避免暴露需求，以此引导目标关注学员动态。这次聊天后，我们从目标在学员朋友圈点赞的频率来看，目前两人关系已经基本算是维持了一种普通朋友的关系，接下来导师觉得可以尝试寻找其他突破口来进行下一步的行动了。
正在学员觉得一筹莫展的时候，他的朋友给他发送了一个结婚请帖，而这位朋友也刚好是两人的共同好友，学员这时候也立马联系了导师。当我们确定目标也答应出席后，便建议学员提前与好友说好情况，希望将两人安排在同一桌，好友自然乐得帮忙。经过导师团提出的情况设想和话术预演，当天学员只是在两人碰面的时候简单问候了一句，并没有更多的举动，主要的心思放在现场照顾大家和带动聊天的氛围中。
宴会结束后，在朋友帮忙的安排下，学员负责送目标回家。由于在见面前，导师就为学员准备好了一些热场话题。因此整个过程，两人相处十分融洽，目标还说学员变化很大，也懂得去照顾别人的感受了，让她刮目相看。在学员后期的反馈中，导师也明显的发现目标的态度缓和了很多。所以这时候导师让其运用一些调侃和幽默的话语，扭转聊天氛围。
两人就这样聊过了几次，目标对学员的态度越来越缓和了，两人聊天也越来越火热了，有时候目标还会主动找学员聊天了。这说明目标也开始在主动维系这段关系了，导师了解到这个情况后，便指导学员可以采取乘胜追击，升级两人关系的行动了。
无论是挽回还是正常男女交往，聊天能力是男性魅力的关键，也是挽回中容易快速提升的关键部分，兄弟们如果想要掌握更多的挽回细节，精确的挽回前女友，可以添加导师，跟我们一对一免费咨询，我们会详细的分析你的挽回进度和现状，针对性的给出挽回建议。导师的朋友圈也有大量挽回干货等着
兄弟们在线下见面期间，一定要清楚自己必须是引导者的角色，学着去带领女生的情绪，并通过阶段性的策略进行关系的一步步深入。而这一切都要经过提前踩点和恰当的转场，提前准备好开场的话术，来营造舒适感。
两人的第二次见面，根据导师指导，学员选择了一家比较比较有特色的主题餐厅，并点了餐厅的新品菜系，两人边吃边聊，从新品菜聊到了两人过去的美好时光。在餐厅悠扬的音乐声中，目标也比较容易放松，自然也就会降低其聊情感话题的抗拒。
当天两人聊了很多关于过去自己的问题，彼此也袒露了心声，目标也承认在这段感情中不是单方面的问题，两人都是有过错的。这次约会结束，两人的关系明显有升温，并且，目标还表示下周末要去尝尝学员的手艺。
从这条中可以看出两人的挽回窗口已经完全打开，所以导师决定让学员进行好下一步邀约，再次升级关系，争取一举成功。两人在此次约会后，每天都会在线上畅聊一两个小时，话题由导师引荐，并指导学员使用推拉技巧，两人关系持续升温。
周六那天，导师安排学员邀约了目标去游乐场玩，在诸多刺激项目的推动下，两人难免发生一些肢体接触，而在这之前，学员也已经对其场地和项目进行了踩点和规划。随着氛围的提升，学员也进行了一些肢体的进挪，牵手、搂腰，拥抱目标都没有拒绝。借此时机学员按照事先和导师商量的计划，两人进行了最后的游乐项目：摩天轮。
两人在摩天轮里聊了很多，学员也渐渐将话题引向两人情感上，并提出自己还是想和她一起走未来的路。目标最终也欣然答应，并且答应在周日搬回原来的家，两人深情拥抱重归于好，整个挽回过程耗时27天。挽回女友其实并不困难，困难的是一直坚持下去，并且用正确的方法去进行挽回，一份感情来之不易，且行且珍惜。
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