分手后怎样挽回男友？小李分手了，分手后男朋友天天玩游戏，甚至出去旅游，看似好不快活。难道之前他一直在欺骗？小王分手了，男朋友再也不和她联系。她们以前感情很好的呀，为什么会这样？小张分手了，男朋友愿意和她说话见面，可就是不愿意复合。这是为什么？……
要挽回前男友，却完全不知道他们的想法，怎么办？今天，我将以一名专业情感咨询师的身份，详细为你解读男人心理，并教你挽回的各种实用技巧。挽回一段感情，需要准备什么？首先，最关键的，你必须问自己三个问题，这将最终帮你下决定，并搞清楚他在你心中的位置是否和你想的一样重要。
1.你真的想挽回他吗？
你是真的心痛欲绝，还是觉得心有不甘？是真的觉得自己做得不够好，还是觉得这个优秀的男人不属于自己很可惜？挽回将是一段辛苦的过程，你能够坚持吗？
2.你是否能接受分手之后的他？
你们已经分开过一次了，分手后他可能过的很颓废，也可能看似没心没肺的过着开心的日子，甚至有可能有许多异性围绕着他。复合，相当于你们重新开始了一段感情，你能否接受一个或多或少有所改变的他？有没有信心让你们的未来过的幸福？
3.你对他的爱有多深刻？
我不需要听你说出你对他的思念，如果你已经想通了上面两个问题，相信你已经认识到自己在感情中的不足，并有一定的决心去挽回感情了。最后再想清楚一个问题，你爱他有多深？如果你不知道怎么帮助自己搞清楚，那么想象一下，此时此刻，一位青春靓丽的女孩子正在他的身边，两人有说有笑的聊着天。是否想冲上去手撕了那个狐狸精？如果你有这个冲动，那么我们就正式开始挽回吧。我已经认可你的决心了，毋须犹豫，赶快学习，这个世界从来不缺少狐狸精，优秀的男人是很抢手的。挽回的黄金时期是一个月内，超过了一个月，挽回的机会可能需要更久的时间才会出现，可能是三个月、半年甚至更久。（这篇文章会教会你很多实用的知识，但如果想要将挽回的成功率最大化，我建议你咨询我们，以便对双方的情况作出更细致、准确的分析。）
小鹿乱撞——帮你重新认识自己，在爱情中无往不利。分手后，男人在想些什么？分手后，男人可能表现的很无所谓，这和你忍受的伤痛完全不同，让你不甘又难过。也有可能他偶尔发消息撩拨你们的往事，回忆美好的过去却又不愿意复合。事实上，男人并非想象的那样粗线条，只是行为上和女人差异巨大而已。
1、掩饰痛苦，假装过得很好
女人失恋分手后可能大多反应是放肆地痛苦，可男人则不然，多数男人信奉的是男儿有泪不轻弹。当男生分手或失恋被甩后，他第一反应是不让对方知道他的痛苦，照样吃喝玩乐，甚至比平常玩的更嗨，也赶紧去另觅新欢。用行动告诉对方，他不在意，分手对他没有什么影响。当然，也有少数放不开的男人会选择醉酒来缓解。其实，事实上，这些都是掩饰他们真实感觉的面具，对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。许多男人一直压抑自己的情绪，反而令自己的感情得不到释放。咨询师：不少姑娘都觉得前男友分手后完全不受影响，悲痛欲绝对男人彻底失望。事实并不是这样，爱情是美好的，失去爱情就一定会受到伤害。
2、对恢复自由先乐后忧
摆脱了令自己困恼的情感问题，男性会迎来一段短暂的开心快乐。经过一段时间，很多男人会发现和身边的女性相处不如和前女友在一起时舒服和自然，或者现如今单身寂寞的感觉很不适应，这种情况要多久才能适应，没有人能确定，由个人实际情况而定。而且，大多数分手后男人的心中总会有着前女友的影子，时常将前女友与其他女性相比较，从而导致在分手一段时间之后反而更加痛苦。咨询师：很多人说前男友拒绝复合，嘴上还说“祝你幸福”。这其实是男性分手后的一种自虐表现，话说出口之后，男性往往承受更大的痛苦。
3、找不到新人代替的颓废感
男人分手后要想马上觅得新异性，总是会从身边熟悉的人开始寻找，不过哥们兄弟一箩筐，男女私情少之又少，想谈个恋爱都很难。研究发现，女人拥有惊人的交友圈子，只要将伤心发泄出来就会恢复得很快。而男人因为身边朋友少，没有后备人选，也就没有人给他太多安慰，所以分手后会很困扰。这时没有找到新人代替的男人，他们多半是要开始颓废的，就像刚分开时的女人那般难受。或许，这就是男女间心态变化的奇特。咨询师：很多姑娘会看到男人分手后虽然很颓废，但却不和自己复合，她们绝望的认为男人对她已经没有爱了，实际上，男人需要你来推他一把。来看看急于挽回的男性学员是怎么形容自己的感受吧：
由于以上心理活动，男人分手后通常被导向两种实际行动：拼命挽回前女友，或者死要面子永不回头。既然你在为挽回操心，那么基本可以断定你的前男友是后者，好在你遇到了我，在操作到位的情况下，男人的两种行为只有一纸之隔，并且可以互相扭转。（男人这种动物是无法完全被表格化的，很多时候还要结合你自身的状况，这是种复杂的心理学。咨询我们，扭转男人分手后的态度。）
挽回的心态建设与“放弃式挽回”
心态建设，说起来简单，做起来难。挽回的过程会很辛苦，这是一种与自己欲望的博弈，我的挽回计划通常有着很高的成功率，但有一种学员我会主动劝她们放手，因为她们在践行“放弃式挽回”时，无法坚定立场。什么是“放弃式挽回”的心态建设呢？顾名思义，就是你要表现出放弃的态度。心态决定你的情绪，而情绪决定你做事的方式，也就直接导致你的挽回是否辛苦，最终是否会成功！
错误的心态：小A和男友分手后，最初还可以保持冷静，三天内没有和男友有过多的交集。但是第四天，小A看见了男友朋友圈和异性的合照，小A一下子炸毛了，再也坐不住。她一路冲到男友家楼下，当着很多围观群众的面嚎啕大哭，拉着男友的衣袖苦苦恳求，哭喊着说了很多自己做的不好的地方，发了以后包家务不粘人的毒誓……你觉得小A挽回成功了吗？即便成功了一时，也是因为男友面子挂不住的缓兵之计而已，他们马上会再次分手。一位无法坚定立场的学员，使得原本有很大机会的挽回变成了泡影：
正确的心态：
表现出一种态度：你已经放弃挽回。不要过度在意对方的一举一动。也许你会说，什么？我明明要挽回你却要让我不在意他？嗯，是的，没错，这只是一种心理上的感觉，比较难做到。如果他给予你回复你会欣喜若狂，给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你不能过度的暴露自己的需求感，并做到以下几点：
1.坚定的信念，相信你是可以挽回的他的，现在只是暂时分开而已。
2.要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，你可能永远无法走上正轨，好好琢磨他之前的行为，搞清楚真正的原因。
3.挽回男性有一个特点，就是女方不能表现的过于低声下气。你需要正视你的错误，但不能将所有问题揽给自己，男人是喜欢承担责任的，你必须给他这个机会。
4.正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和他的过往，不要在把他当做你恋人或者爱人。不要不断哀求哭泣，如果你这么做，只会让他的内心一再对自己强调：自己分手的选择很正确，自己是爱情中的胜利者。凭什么认为他会主动复合？——制造“极乐炸弹”
他曾经爱过你，现在极有可能仍然爱着你。这份爱是几个月、几年沉淀而来，不会凭空消失。无论你有多努力，都不可能一觉醒来就不爱他了。对他来说也是一样。放下一段感情需要很长时间，有些人甚至需要花很多年才能逐渐释怀。还有一些人永远都不会忘记。对他们来说这种感情会持续一生。为什么会这样？
这是因为爱情不仅仅是一段感情，还是我们同某人建立的紧密连系。催产素和垂体后叶加压素这两个荷尔蒙是最活跃的两种催化剂，会让我们产生恋爱的感觉。它们将母亲和孩子连系起来，也把你和他连系了起来。当他回忆过去的美好时，体内分泌的多巴胺和肾上腺素就创造了一枚枚“极乐炸弹”，把他轰炸得神魂颠倒。
这些化学反应会让人像着了魔似的为爱不顾一切。这便是爱情背后的科学。而我们却常常忽略了复杂感情机制的背后简单而自然的缘由，忽略了人类爱情的美妙之处。只要你学会如何发掘他的极乐情感，他的身体和心灵自然会再次臣服于你。你要做的，只是在适当的时机引爆这些“极乐炸弹”，彼时，他会主动向你提出复合。
挽回的具体操作
第一步：有尊严地离开
无论分手这件事有多纠结，但是如果想要前男友主动回来求复合，这一次你就一定要干净利落地断然离开。所谓断然离开，就是不吵不闹不纠缠。你可以眼角带泪，让他知道你舍不得这段感情。安静地离开，不要再偷偷观察他有没有要挽回你的意思，也不要哭着细数回忆，这样会让对方觉得你烦。尽快收拾好自己，离开时客气地跟前男友说声谢谢，给他留下美好的回忆，这一点很有用。
你可以回家后哭成泪人，可以跟身边朋友诉说，但是绝对不能以任何一种形式主动联系他。Ps:如果可以的话，离开的时候把一件值得纪念的私人物品留在他不会马上发现的角落，等有一天他找到了就会想起你，也是他想跟你复合时的一个很好的借口。还有，离开的时候要注意自己的仪容，不要哭得狼狈不堪，在他心目中保持美好形象。
第二步：切断恋爱关系，恢复友谊互动
第一阶段，你潇洒地离开多多少少会让他感觉到诧异，因此他日后主动联络你是有可能的。切记，刚分手的时候如果他打电话给你，是想知道你过得好不好，而不是想跟你复合。所以你的态度不能表现得欢欣雀跃，而要客气而冷漠地回应，要简短并且主动结束谈话。这个阶段如果进行的顺利，你们可以从朋友重新开始。
第三步：神秘感与二次吸引
你们联系变得稍微多了起来，你还是被动但可以偶尔主动，尺度仅限于语言暧昧，但绝对不能接吻或发生关系。如果他问你一些有没有人追求之类试探性的话题，标准回答是：“是有几个不错的朋友，但是还在观察中，你知道我现在考虑得比较多。”要保持恰当的神秘感，不能再像以前那样跟他无话不谈，制造出距离感让他感到不适应，让他对你产生好奇。这一阶段是最难熬的时期，但是一定要把握好尺度，不要对他表现得很热切，营造神秘感、保持距离感，也是重新吸引前男友的一种方式。
第四步：引爆“极乐炸弹”与复合谈判
这一阶段是挽回男友最关键的一步。如果你们之间互动良好，像普通朋友那样相处，慢慢地，就会一起吃饭、看电影什么的。你可以在约会时，选择去你们以前经常一起去的地方，在气氛和场景都到位的时候，和他一起回忆过去的种种美好时光，也就是引爆他的“极乐炸弹”。
不用很久，甚至你第一次这么操作之后，他就会被你迷得神魂颠倒，通常来说，他会立刻提出复合。你可以答应，也可以继续吊吊他的胃口，总之，现在是你的回合了。复合后要注意的是，不要再提以前分手的事，让它翻篇，想要和心爱的人过的长久幸福，一定要学会互相体谅。让男方主动，是女人常胜不败的秘诀。
关于在以上步骤中，不排除他完全不理你的情况，这时你更不能死缠烂打，而是尽力做到以下10点：1.改变一下自己，从发型、着装开始，让自己焕然一新，变得更好。2.将自己的生活态度、交友圈、梦想转变的更好。3.马上做一些以前最想做的事。4.每去一个地方，就拍些自拍，也拍一些风景照。5.让每一天过的精彩、有趣。6.打起精神多认识一些异性朋友，多和异性互动。7.多和异性合照。8.将以上合照放在你的空间、朋友圈、微博等网络平台，“无意中”让他看到。9.让自己的时间更充实，填充方式尽量采取以上的行为。10.多与你的朋友、以及你们共同的朋友联系，让你现在的状态更加为人所知。
你从不主动联系他，却经常“不小心”和他的生活发生交集。让他知道，你离开他后仍然过的很好，你已经振作并且享受生活了，并且没有因为他就拒绝和异性交往。他迟早会主动联系你，你就要像一个朋友那样，聊聊最近的生活和工作，聊聊梦想和打算，到最后再提出，好久不见，出来坐坐吧。因为你最近的变化很大，这次见面他能够感受到，那时，你就可以按照套路继续出牌了。
分手后怎样挽回男友？每个人的感情都不会相同，这篇文章可能帮助到你，也可能不起作用。人是很难在恋爱中做到理智的，在复杂的挽回过程中，可能只是一点小错误，也会导致满盘皆输。而我们，情感咨询师，正是为了不留下这种遗憾而存在的。
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