1、先降低双方的矛盾
先降低双方的矛盾，如果对方很厌恶你，不想见到你，甚至不想知道你的任何消息。这时候你就需要给充分的空间和时间给对方去冷静，同意并承认对方指出你的所有缺点，降低你们之间的矛盾点。
2、找问题在这段时间不要再主动联系对方，调整好自己的心态，反思你们婚姻关系中出现的问题，用积极的心态从更客观的角度来面对挽回这件事。找出婚姻破碎的原因，根据原因找出问题，改正缺点，完善自己，提高吸引力。二次吸引的目的就在于通过改变让对方重新被你吸引，让你掌握主动权。
3、有效沟通
夫妻之间的矛盾多来源于沟通的不足，沟通不是自说自话，不是把自己的想法强加给对方，让对方必须承认自己的观点。
沟通是你们双方都能明白对方想要的，能够设法是满足双方，这才是有效沟通。如果你们目前正处于冷战之中，希望你可以放下防备，好好跟对方沟通。
4、提升自身的魅力背叛是对方的错，但女人也应该思考伴侣出轨的原因，想想第三者是否比你带给他的快乐更多，是否你比更优秀。女人就应该不断提升自己，让自己变优秀，不断进步。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理微信是：henry-0208（长按可复制）
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