异地恋女朋友不回消息怎么办？隔了1000多公里的距离，我跑去找她，为什么她还是觉得我不爱她？前几天还带她一起出去旅游，玩得挺开心的，为什么我一回去就变了，她为什么对我忽冷忽热的？相爱5年，她说她累了，这个年纪不能再因为没有未来的感情陷进去，要和我分手，我要怎么办？为什么异地恋会这么艰难，归根结底，是你们的观点没有达成一致。你完全不知道她想要的是什么，仅凭几篇网络异地恋守则，一厢情愿的用自己的方式对她好。
然而，对方完全不需要，而你却陷入了自我感动中。如果你也正在经历异地恋，总是和女友陷入尴尬无话的局面，或者经常因为一些莫名其妙的原因吵架，导致感情破裂，又不想失去她。可以点击添加导师，即可免费获得心跳导师送出的核心教程《挽回全攻略》，教你快速挽回心爱的她。导师的朋友圈每天都会更新大量的挽回干货，欢迎添加学习。
大家好，我是心跳，10年来专注情感教育。主要为兄弟们解决三大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、如何聊天，教你如何通过实战挽回、获得真爱。作为平台专业做挽回的情感咨询团队，我们已经成功帮助3800+学员解决异地恋的问题，获得幸福生活。
感情问题不解决，负面情绪积压，工作生活都提不起兴趣。所以今天我将用一个内部学员的案例为大家解惑，教你怎么挽回异地女友，事业爱情双丰收。好的时候能同吃一根面条，不好的时候，连你发的消息都不想看到。
黎涛和女友恋爱3年了，从一开始你侬我侬，到最后冷漠无视，命运像是跟他开了一个玩笑。当初他问赵青：能接受异地么？赵青勇敢的跟他站到了一起，说：能，只要你爱我，我什么都不怕。但是赵青提出分手的时候，却也是因为黎涛对她的爱。
爱的火焰太浓烈，很容易烧伤对方。黎涛和赵青是做兼职的时候认识的，两人在同一家店里工作。那时赵青还在读大学，而黎涛已经进入社会2年。在一起之后，黎涛越来越忙，很少有时间陪女生。赵青很理解他，也没因此而吵闹，两人特别珍惜每一次在一起的时间。
周末两人会约着看一场午夜场的电影，然后在路灯下，手牵着手聊聊近况，一起走回黎涛的住处。有时候，黎涛在家加班，没有办法出去玩，女生也会主动过来，还会给他做饭。直到黎涛因为工作原因调走了，两人开始慢慢产生矛盾。
第一次吵架是因为一束玫瑰花，那时，黎涛和女生已经开始异地3个月。七夕节前，黎涛说要给女生一个七夕惊喜，结果临时加班。晚上和女生视频的时候，看到女生桌子上放了一束玫瑰花，脸色一下就变了，语气也有点冲，质问女生花是谁送的。
因为玫瑰是花点送过来的，又是匿名的，女生以为是黎涛送的，结果被他这么一问，女生就知道自己误会了。满满的欢喜被黎涛的冷脸给冲散了，女生也很不开心。黎涛听了女生的解释，也明白是自己紧张过度。
他跟女生赔礼道歉，又补了礼物，这件事才算过去了。没隔到1周，黎涛又故态萌发。每次视频都问东问西，不是问女生为什么买口红，就是问女生刚刚给她递东西的男人是谁，时常搞得气氛很尴尬而不自知。
面对黎涛的索问，女生也越来越不耐烦。两人因为这个问题经常争吵，最后都以黎涛道歉认错结束。口头保证次数多了，总会让人疲倦，无法相信。最后那次，黎涛发视频请求给女生时，女生正在参加聚会。镜头里出现了一个外貌条件很不错的男人，笑着打趣女生，说她搞特殊，当众秀恩爱。
女生笑了笑没说话，黎涛一下子就想多了，问她为什么不承认，他是不是见不得人等等。女生当时没带耳机，听到黎涛一通质问，当即关了视频，提出分手。不论黎涛怎么道歉，女生这次都没有松口。一连好几天，黎涛用QQ、支付宝、微博、抖音、游戏等方式各种发消息认错，却发现自己所有的号都被女生屏蔽了。他才慌了，这才找到了我们。
异地分手，隔着几千公里的距离，还被对方拉黑所有联系方式，想要挽回却连沟通的机会都没有。想知道怎样才能有效的联系对方，添加导师，即可获得一次和导师免费的电话咨询机会，把你的情况告诉我，我会根据你的实际情况教你及时可行的挽回方法。前20名添加的兄弟，还可免费获得心跳导师赠送的内部课程《挽回全攻略》。
人总是会优待自己，再客观的事实发生自己身上，都会变成一场罗生门。而我们导师要做的就是分辨哪些信息是你的情感陷阱，哪些又是真的事实，最后才能给出一个最真实贴近事件的分析和挽回方案。骗过了自己的深情，骗不过女生，那就是没用的。所以我敲碎了学员的幻想，让他看到自己的问题。
女生最讨厌直男的是什么？不解风情？错，是男人自以为付出了很多，女人就该接受一切，并为此感动。实际上，女朋友吃香菜过敏，而你把自己爱吃的香菜给她塞了一碗。还美曰其名，你看，我多爱你，我把自己最爱吃的香菜都让给你了。
女生不当场走人就是好的了，脾气硬一点的女生，糊你一脸香菜都是有可能的。不要说什么不知者无罪。相处几年的恋人，你连她的喜恶都不了解，还敢说爱她？你给不了女生想要的，就不要怪女生向外界去寻求。
学员的需求感太强，在我看来，有两个原因，1.太闲：2.没有安全感。没有和女生进入异地恋爱的时候，因为想要和女生有一个更好的未来，所以努力工作，把更多的精力放在事业上了。同时，学员和女生相处的时间就相对少了些，偶尔流露出一些需求感，在女生心里也在可承受范围内。所以两人相处很愉快，没有暴露出问题。
学员工作进入状态后，处理事情得心应手，相对之前，业余时间就比较多。再加上异地，内心的忧虑因为地域限制而放大，精力又得不到分散，因此就容易想太多。再加上学员和女生相处过程中，一直都是学员在主动，女生多数时间都是被动反馈。学员对这段感情投入较多，就容易患得患失。学员想要通过各种生活细节来证明女生对自己的爱，却忽略了对方的需求，一直单方面索取价值，导致女生心生排斥，最终受不了学员的行为，提出分手。
如果你也因为需求感太强、安全感不足或者是疑心太重，迫使你和女生的关系破裂，想要弥补又不知道该怎么做才好，添加导师，我会根据女生对你的行为反馈，给出你优质有效的感情挽回方案。前20名添加的兄弟，还可免费获得心跳导师赠送的内部课程《挽回全攻略》，不只是挽回，后期情感维护也可以用到哦。
帮助学员认清现实之后，我根据学员和女生的作息时间制定了适合他们的挽回方案。女生分手态度坚决，这个时候，你无论说什么、做什么，对她而言，都是在跟她作对，是敌人。正确的做法是停止一切追问、包括哀求道歉等等。
就像上图中的兄弟一样，花精力做了那么多事情，也不能改变什么。而本案例中，学员李涛也是犯了这样的错误，疯狂发消息轰炸女生，忽略了女生的情绪，导致女生全面拉黑他。这时，我让学员重新申请了一个微博小号，跟女生发了一条消息,大致意思：尊重女生的决定，承认分手，主动退步到普通朋友关系。
女生态度很冷淡，表露出对学员完全的不信任。这个时候，我们只需做到信守承诺，不去骚扰对方，才能初步改变她对你的印象，拉回一点信任。断联期间，我们根据学员的作息时间为他制定了自我提升计划，全面帮助他提升男性魅力，为后期重新吸引女生做准备。
有学员问我怎么进行朋友圈建设，有没有相应素材可以拿来直接用。我说，素材多得很，高端大气上档次，完全是摄影师级别的。但是和你相处几年的女人能不知道你是什么情况，她被你的朋友圈暂时迷惑，可能会对你产生好奇，但是一见面，你以为你骗得了她，到时候等着你的就是彻底的失信，彻底挽回不了的局面。
所以我给学员的提升建议，以在发展业余爱好、拓宽社交面为主。一是为了疏导他的心态，分散他无处安放的精力，二是通过社交学习丰富自身，重建自信。女生主动提出分手后，看到男人大方不纠缠自己，心里就会开始别扭，她一方面希望男人不再纠缠自己，但是当你真的果断放手，她又会觉得你不够爱她。
所以这个阶段女生就会暗中窥屏，想看看你是不是真的放弃了。当她有关注你的意识，你就成功了一半，另一半当然是跟你的朋友圈展示内容有关。切忌：不要展示胡天海吃的聚餐、与异性有些暧昧不清的照片，不然就算女生有心和你复合，也会彻底失望，大骂一句：渣男，然后选择离开。经过5天的断联处理，学员的心情已经平缓很多。这时我们就需要准备复联，因为女生对学员彻底失去信任，切断了和学员联系方式。
所以我们需要制作一个窗口，选择一个必要的而又不刻意的理由联系女生，尽可能不暴露你的需求感，这样才能让对方降低对你的防御心理。我在让学员进行断联操作的第一天，就已经排查两人所有的联系方式，发现目前可相互联系只有淘宝（当时女生已经设置微博陌生人不可聊天）。当即安排学员买了两人都能用的香薰灯和精油，并且客服和卖家确定了到货时间，然后让学员把送货地址选择为女生的地址。
然后在断联结束这1天，淘宝联系女生，直接明了说明缘由：工作繁忙，用香薰助眠，希望女生收到东西能够帮他寄回来，女生果然没有拒绝帮忙。最后再借口：工作繁忙，淘宝联络不方便，成功让女生加回。这个阶段女生可能会对你忽冷忽热。这很正常，因为她内心很纠结。
一是因为她害怕和你复合以后，你们会重蹈覆辙，而她不喜欢那种相处模式；二是你们已经分手，她和你交往太亲密，你会不会认为她轻浮？但是不要以为你现在跟她表真心，她就会原谅你。适当的时机做适当的事情，当她对你不够信任，你们的感情不够亲密时，你的表真心对她只会是骚扰。
之后东西到手，我再次让学员借机联系女生，表达感谢。经过这次事件后，两人的关系缓和了很多，至少在游戏里遇到对方的时候，也会闲聊几句，有时间女生还会主动邀请学员一起玩几盘游戏。总体来说，相处气氛很舒适，除去有时候学员会不自觉过度追问女生，好在聊天过程我一直把控着，及时挽救局面。能玩到一起的关系还是不够的，感情联系太薄弱，随时都会被其他人替代。
所以除去基本的朋友圈展示和给女生朋友圈点赞的操作，我们还要学会找话题，主要和女生联系，增加感情链接。很多兄弟，要么一直滞留在线上聊天这一步，不敢升级关系，要不就是太急躁，把对方逼狠了。
异地复合和谈恋爱是一样的，不能把普通朋友关系延续得太久，太久了，女生就会把你当成真的普通朋友，习惯那种相处模式。拉近关系的方式有很多种，但是为了避免用力过猛，可以先试探一下女生的态度。比如：聊天的时候，用稍微亲昵的称呼和对方聊天，或者开一点暧昧的小玩笑。如果是带颜色的玩笑，那么最好使用表情包，不然女生会觉得你很猥琐、油腻，对你的印象分降低。
女生没有排斥这种程度的玩笑，还和学员表情包互动，就表示她不反感学员。很多兄弟总是问我，她这句话是什么意思？她为什么没有反应？你要对方有什么反应，没有直接拒绝不就是最好的态度了吗？还要女生跟你说，我喜欢吗？
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这样频繁联系了2周以后，我让学员加快了步骤，短期暧昧有助于感情升温，长期暧昧不利于关系发展，到时候正派男友变备胎，只会为挽回加大难度。这个时间点和接近圣诞节，但是这种洋节并不是法定节假日，日期又不在周末，所以我们没有选择它作为复合节点。而是把它作为一个升温感情的节点，女生收到学员送出的巧克力和贺卡的时候，很意外，表现得很惊讶
当天女生问学员为什么送她吃的，我让学员回她：很好吃，所以想跟你分享。把女生的期望值控制在一个较低水平，保证复合阶段能提高较好的情绪价值。暧昧期间的礼物挑选很重要，如果你送的太贵重，对方不好接，送的太轻、没有特别寓意，达不到拉近关系的作用。
两人当晚聊了很久，通话一直持续着，直到早上才挂断。就在那一周的周末，我们安排学员买车票去了女生的城市（前期要确保女生周末时间空闲），女生虽然很意外他会去，但是也没有拒绝和学员见面。这是两人的分手后第一次线下见面，学员的装扮由我们的形象导师精心把关。
女生见到学员的时候，目光看了学员好一会儿才反应过来，之后按照事先的安排，学员带着女生，就像之前谈恋爱那样，去了海底世界、游乐园，最后一起共进晚餐。饭后学员领着女生去了音乐喷泉，在浪漫的夜景中，把准备好的项链拿了出来，向女生告白了。
女生欣然接受，并且让学员帮她戴上了项链，两人在喷泉表演到最高潮的时候，相拥接吻。异地恋考验的不只是对方的耐心，还有自己的认真。异地恋并没有我们想象中的可怕，只要两个人齐心解决问题，总有一天你们能站在彼此身边。
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