和男友吵架了怎么办？你在挽回的过程中，是否用尽了方法，却依然无法改变对方的态度。你选择没有原则性的低声下气哀求对方，甚至无底线的包容对方，希望能够感动对方，然后挽回成功。这是分手后最忌讳的挽回方法。这种方法只有你一个人在努力的付出，却没有得到想要的回报，还无法被对方认同，是典型的反面教材。先做个自我介绍，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为学员解决四大板块情感问题：挽回恋人、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的异性，获得真爱。
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我叫周蕾，今年25岁，在一家外贸公司做财务，我有一个相恋多年的男朋友，他叫钱峰，我们是同龄人。与钱峰相遇是在雨天的那个傍晚，他为我撑起那把伞，淅沥的雨，我在伞下，和他同处，雨静静的下，风也静止了，似乎这个世界只剩下了他，爱是什么？我不曾知晓，直到遇见了他！
我与钱峰第一次见面就被他深深的吸引了，他不仅长相阳光帅气，而且特别善良，能力也很出众，对于我来说，钱峰就是我一直在等的那个人。刚刚在一起的时候，我们两人的感情非常好，整天都黏在一起，走在街上都能感受到周围人羡慕的眼光。
但是所有的事情都不会只有好的一面，还有不好的一面。钱峰长相帅气，喜欢他的人不止我一个，身边的女生也有很多，平时的接触也很频繁。我要求钱峰不要和其他女生走得太近，那样会让我感到不开心，但是在他看来却是我无理取闹，并说和她们只是朋友而已，平时的工作中不可避免的会接触到女生。
他的解释在我看来根本就是借口，我亲眼看到他手机上和别的女生很暧昧的聊天记录，他肯定有其他心思，可是内心里，依旧不敢想他是个海王；我是真的很喜欢钱峰，所以，为了防止钱峰被其他女生抢走，我开始了一系列的行动。
我们两个人不在一家公司工作，为了时刻知道男友的动向，我拜托了他的好兄弟，一旦发现他和那个女生有接触，我就立马打电话过去问他在忙什么。不仅如此，晚上他睡觉之后，我也忍不住偷偷查看他的手机，一旦发现有我不认识的女生，我就背着他偷偷的删除对方的联系方式，和其他女生相处的机会丝毫都不会给他。
可我这么做都是因为太爱钱峰了啊，我真的害怕失去他。但是在他的眼中，他却觉得我的行为像是个神经病一样，他一点也不懂我的初心，我又不是想害他，只不过是帮他除掉路边的野花野草罢了，但我们两个人经常为此多了更多的吵架。
他曾经也对我提出过分手，每一次我都在他面前哭得泪流满面，然后向他保证，以后再也不用这种方式约束他。可是我每一次都控制不住自己，然后继续挖掘他和那个女生是否还有在联系。我们两个人之间的交流也越来越少，感情温度也真的变得越来越低。
就在我又一次删除他手机中其他女生联系方式时，被他发现了；他再次向我提出了分手，说两个人还是分开的好。我一百个不同意，我做这些只是害怕失去他，我不想分手、不想放开他，我爱他！而且我又没想害他，只是想我们好好的！我求他兄弟帮我劝他，可这一次钱峰说什么都要分手，说忍受不了现在的我，并拉黑了我的。我想尽办法来挽留他，可他的态度却更坚决，我的各种乞求，都无济于事。
为了爱，为了想要的美好关系而采用了上面的错误方式，我们并不怪她。周蕾在这样崩溃无助的情况下找到了我们。她说，看到了我们之前的一个和他相似的案例，在文章中，也提到了他们感情的其他问题。然而每个学员的经历都是完全一样的，我们在听完她的讲述后进行了详细的分析，并指出了她自身内心的问题。
只是，想要挽回一段感情，只是行为上做改变是不行的。在亲密关系里遇到的问题都一定程度上反映了自身内心里的需求或缺失，只有内心做里做了真正的改变，行为上，才会自然而然不再作出之前伤害到了彼此感情的行为。
如果你和周蕾的案例有相似处，但又不太一样，可以点击右侧按钮添加导师，我们愿意免费帮你分析你的问题，让你弄清楚，这段感情走向破裂你的问题出在哪里。任何关系的变动，双方都难辞其咎，特别是当事人的你。别再独自难受了，我相信，你想挽回他，便是愿意为了他做出改变。请在我们专业且耐心的陪同下，踏出第一步吧。
爱情有一种特别神奇的能力，会让我们在喜欢的人面前变得自卑，变得患得患失。周蕾眼中的钱峰非常优秀，而且长相帅气，身边从不缺乏追求者，即使周蕾已经成为了钱峰的女朋友，仍然会担心失去他。
缺乏安全感，患得患失是恋爱中的女人普遍具有的通病。因为喜欢，所以害怕失去，因为害怕失去，所以侵占对方的自由空间，无法控制自己的行为去控制对方，从而满足自身对安全感需求。这一点，一定要从自身内心心态上改变。至于如何改变，指导部分，我们会详细阐述。
恋爱中的人对于自己的伴侣都会有或多或少的占有欲，因为这是天性、是荷尔蒙和多巴胺决定的。有的女生，不允许男友和自己以外的异性畅聊，而有些女生，则觉得对方有个度即可。在周蕾的眼中，钱峰只能有一个女性朋友，那就是她。翻男朋友手机成为她的日常，不能跟所谓的女性朋友打交道，不能收其他女性朋友的礼物。总之，钱峰的日常生活都要在她的控制范围之内，每天去哪、干了什么、和谁一起，这些她都要知道。
这样的占有欲本应该控制在安全范围内，但不该影响对方的正常生活和社交；但是显然周蕾对钱峰的占有欲已经超过了安全值。男女思维从本质上来说就是不一样的，女人喜欢和自己的恋人时刻黏在一起，但是男人则需要有自己的个人空间。周蕾因为不了解男人心理，一味的放纵自己，带给钱峰的是巨大的压力，和令人窒息的爱，自然会想逃离。
就在钱峰想要自己一个人静一静，反复斟酌和思考的时候，周蕾却采取用尽方法去挽留他，甚至让他的朋友帮忙，这种“打扰”很大程度刺激了正在“关闭”自己进行思考的钱峰，反而激起了他的阴暗面，造成更加糟糕的局面。
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关系的破裂，很多时候是因为矛盾冲突激化，已经无法调和导致的。现阶段，钱峰对于周蕾的态度已经完全变成了厌恶和反感，想要快速摆脱周蕾的纠缠，这样的情况下，周蕾越是纠缠不休，钱峰的态度越是恶劣。
邦尼导师一步步疏导周蕾的情绪，告诉她在这个时候表现出的焦虑和担心是因为还没有接受已经分手的事实，冷冻断联是无奈中最好的选择了，因为冷冻期过后就可以主动联系对方，因为你们曾经相爱过，所以短暂的冷冻并不代表结束，而是新的开始。
承认分手的事实，冷冻关系，不起打扰对方，及时止损，只有这样，才能缓解彼此之间的矛盾点。过度的关注恋人的生活，自身缺乏安全感是导致占有欲强的主要原因，要想改变这个问题，最有效的办法就是从自身入手，丰富自己的生活和认知，转移注意力，依靠自我的满足获得安全感。
挽回一定要提升自己，改变自己，男人才会被焕然一新的你重新吸引。外在的提升不必多言，周蕾在导师的指导下学习了课程中100多个矛盾点模拟场景，情商和恋商从中得到极大提升。没有什么，能比彻底失去他，失去规划好的未来更让人痛彻心扉了。你的未来蓝图是否依旧围绕着他？如果是，并且你愿意为爱情努力改变，想为了你们的未来再努力一次，不想再逃避问题就这样彻底失去他，现在就点击右侧添加导师。导师将会使用我们内部的快速挽回三步法则，帮你重塑自身，快速挽回绝情的他。基本上我们的学员都通过这个法则重新获得了幸福，你还在等什么？
男性更加擅长理性思考问题，所以在很多时候比女生更加计较对错，相反他们对于情绪问题更容易宽容。周蕾一直没有意识到自己的错误，这让钱峰是无法接受的，从而引发了钱峰心中的排斥感。所以在这个时候邦尼导师根据周蕾的具体情况，协助周蕾写了一封道歉信，为她以前的所作所为道歉，反思自身存在的问题，让钱峰看到自己诚意的同时重新建立起两人之间的联系。
根据导师的操作指导，两人在递送道歉信的这次见面中，周蕾充分的展示了自己的变化，无论是从气质、还是谈吐、脾气等等都与之前有很大不同。对于这次聊天的话题，周蕾也在老师的指导下把握的非常好。这次见面之后，钱峰感受到周蕾变化，让他在惊讶之余又充满了欣赏，在导师提前练好方式的基础上主动重新加回了周蕾的，之后两人建立起了稳固的线上联系。
随着两人之间的互动越来越频繁，周蕾和钱峰已经进入到暧昧阶段，平时经常一起去看电影、吃饭、逛街等等。周蕾告诉导师，钱峰似乎有想要复合的迹象，最近总是提起以前的事情，还说有些后悔，导师让周蕾就保持现状继续相处下去，等到钱峰受不了的时候主动提出复合。
就在这天，天空飘起蒙蒙细雨，周蕾站在公司楼下一脸无奈，快步跑到路边准备冒雨回家，这时，一道身影出现在她身旁，默默的撑开了那把熟悉的雨伞。两人对视许久，最终钱峰向周蕾表明自己的心意，称自己还是忘不了她，想要和她重新开始。周蕾也说自己之前确实存在很多问题，表示自己以后会好好珍惜这段感情。
挽回意味着让自己变得比以前更加优秀，分手后让自身的变化再次吸引到男人的目光，增加他的好奇感以及新鲜感。用更完美的形象去挽回对方，不单单可以让对方为此眼前一亮，也能增强个人的自信心，重拾感情自然水到渠成。
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