昨天和一个来咨询的姑娘通完电话后，发现最近真的很多小姑娘在自己挽回的过程中经常犯一些幼稚错误，电话轰炸短信骚扰，威胁道德绑架，或者故意高姿态等等。要是你分手一个月想挽回，还是要注意挽回技巧的。挽回过程中方法确实很多，但是一旦没用对，基本上面临的结果只会是对方对你更失望更反感，那么正确的做法应该是什么样的呢？
首先，如果咱们想要做好挽回，第一步其实应该是调解好自身的情绪，以及去了解清楚对方的心理想法。挽回过程中经常情绪失控或者挽回的时候连对方想要什么都不知道，就盲目的去挽回，能不失败吗？
做好第一步之后，就是需要去针对我们了解到的信息，比如对方的心理想法和现状，针对性的去做出一些提升和改变，让自己能够再挽回的过程中给到对方新的舒适的感觉，因此挽回的过程就不会那么压抑和低姿态了。
具体的怎么操作一两句话说不清楚，我们可以先看看今天这篇文章来反思总结！
想要了解关心自己的男朋友心理想法以及自己的感情走到这一步的根本原因的同学，可以点击#微信#加上老师的微信。在微信上把你和对方详细的情感经历和相关的聊天截图发给我，我会给到你比下面这个案例里更详细的情感分析！
案例分享
我叫娟娟，今年26岁，在医院上班做护士工作，和我男朋友晨晨在一起四年了，一直感情还行，直到今年因为工作原因异地之后，我们之间的感情开始出现了矛盾。
这四年以来，我们基本上一直都是住在一起的，一起在我工作地方附近租的房子，而他则是在附近的一家电话销售公司做销售，因为一直住在一起，所以基本没什么吵架，他也比较包容我。
真正开始闹矛盾是从今年年初，因为他所在的分公司要进行扩张，然后有了一批去总部培训的机会，培训时间有三个月，而培训结束考核通过就可以回来直接带新的团队。
我知道这对于他是一次机会，但是当时不知道怎么就做出了拦着他的举动，问他能不能不去，他问我怎么了，我心里想的是舍不得，可是说出来的是我不在他身边怕他撩新的女孩子去了。
当时他就有点不高兴了，不过他还是耐心的给我解释了很多，讲了很多大道理，最后带我去买了我喜欢很久的一套化妆品之后，我也同意他去了，但是定下了很多规矩。
他走的那天我在上班，他来医院下面来看我结果我临时有事没下去，等了我一个多小时之后为了赶飞机就先走了。
等我忙完之后，明明想解释的，可是看到他已经在异地了，解释就又变成了责怪他为什么不早点来，他也就笑笑，我听的出来他很疲惫就没纠结了。
异地，和两个人在一起同居真的不一样，同居的时候我知道他一定会回家。可是异地的时候，因为他本来培训学习就比较忙，所以加班也是正常的，但是他也都会和我说。
可是，每天六点多下班的我，在家无聊到爆炸，于是就不停的给他发信息问他在干嘛，于是，我开始进行查岗，开始把我之前给他定下的规矩要他一一完成，比如准时报告行程准时给我发视频等等。
一开始还好，可是后来他说是因为工作越来越忙的原因，我给他定下的规矩他完成的情况越来越差了，视频经常迟到，主动给我发消息的时间越来越慢。
于是，我就开始和他吵架，闹情绪，问他到底是真的忙还是在那边有其他事。我心底其实不是想闹得，只是想让他来哄哄我。
我没想到的事，他没有来哄我，反而是很沉默，和我说他不是那样的人让我别多想。听完他的答复我更加生气了，事后他给我打电话发信息，问我什么情况，我没理他，只是发了朋友圈，失望心凉的那种。
他定的第二天的飞机回来的，我可能是压抑太久了，没有给他说话的机会，直接给他把该收拾的收拾了，然后让他以后不用回来了。
他想给我解释，我听不进去，我要的不是解释，我说了很多他的坏毛病，也有我瞎说的，反正就是我对他早就很失望，早就想要分手了，并且当面拉黑了他的微信。
可是每天回家之后看到家里的种种，我心里特别心痛，特别想他，最终，我偷偷把他微信拉了回来，发现他最近的朋友圈都很丧，可是仔细观察他的朋友圈里关于我的内容全部删除了，以前从没这样过，于是我怀疑他有新的“女朋友”了。
我非常生气，可能他真的是渣男吧。可是，我反而更想挽回他了。
于是我联系他说如果他还有点良心就回来找我和好，让他和那个狐狸精赶紧断了。然而，他没有回来，之后就是我开始电话轰炸短信骚扰直到被拉黑。
越是这样我反而越担心我会永远失去他了，于是我过去找他，结果又没控制住情绪在他同事年前骂他了，然后，没有然后了。
在我心灰意冷的那几天，我酗酒，抽烟，各种折磨自己，发到朋友圈，想让他看到，结果，都没有用，直到我几乎绝望的时候，在朋友的推荐下，联系到了漠然情感#微信#。
案例解析
总结一下娟娟和男友晨晨的感情经历，虽然没有很多大的矛盾冲突，但是认真分析之后发现其实存在以下问题：
一：情商低，沟通表达能力差
娟娟和男友相处的过程中，情商低是很明显的，情绪控制能力方面，娟娟经常控制不住自己的情绪，经常因为一些小事和晨晨发泄情绪，而且生气了之后完全给晨晨解释的机会。
娟娟的这些经常性的负面情绪其实对俩人的感情是有伤害的，另外娟娟的感情处理能力也非常差，说直白点，娟娟处理感情问题的方式就是选择发泄情绪和等对方来处理，结果导致俩人之间的每次吵架都没能真正解决问题，下次还会因为类似的事情再发脾气。
很多人可能不知道情商低的人在感情里对对方的伤害有多大，举个例子，就好像男生直男癌晚期，这也是情商低，大家觉得受得了吗？
另外娟娟的沟通表达能力也是有很大问题的，很多时候心里想的和嘴上说的做的都不一样，导致了其实晨晨也不知道娟娟到底想要什么，而且娟娟的一些语言还很伤人。
二：不懂男性心里，不知道正确的索取安全感
其实娟娟很多时候胡闹其实只是因为自己缺乏安全感，所以想要通过各种各样的规矩来索取安全感，但是娟娟不明白的事，这样的索取方式是没有顾及到对方感受的。
娟娟索取安全感的方式让晨晨觉得很心累其实，但是出于包容一直忍着了，心底的难过也没表现出来，直到娟娟越来越过分。可是娟娟并不知道这个时候男友心里的想法。
娟娟只顾着索取，却没想到晨晨心理也需要一些情绪价值，比如说娟娟的支持理解和鼓励，哪怕娟娟能在索取的同时去给予，男友也不会这样难过了。
三：感情观不成熟，经营感情能力差
娟娟在这段感情里，很多时候表现出来的其实是很幼稚的，觉得恋爱对方就应该怎么怎么样，这其实是不对的，感情是两个人的，只有彼此体谅理解解决感情问题才能越来越好。
娟娟的感情经营能力也是非常差的，尤其是正确的付出和索取，正确的必须被爱，正确的引导对方等等都是娟娟明显缺乏的能力，这就导致了这段感情一旦遇到突发情况，就很容易出现问题。
现实生活里类似于娟娟这样的不会经营感情的女性是很多的，如果说正在读文章的你也有这样的情况，不知道怎么经营不知道怎么引导对方改变，那你可以直接添加我的微信#微信#，在微信把你想要改变对方的地方发送给我，我会告诉你应该怎么正确的去经营和引导。
挽回指导
针对娟娟和男友晨晨的情况，我们帮助娟娟制定了一套完整的挽回方案（此方案仅供参考，实际情况不同操作不同，所以大家不要随意照搬操作哦）
1.了解情况，自我提升
因为断联几次，娟娟对于晨晨的实际情况并不了解，包括晨晨所谓的“新女友”信息也一概不知。
所以我们教娟娟利用男友的朋友圈、抖音、微博等社交软件，以及一些共同朋友，去侧面了解了男友的实际情况，最终发现所谓的“新女友”根本不存在，只是娟娟自己因为一些事胡乱猜测的。
在这个阶段，我们也根据娟娟男友的各方面动态，去帮娟娟一一分析男友的心理想法，以及针对俩人的感情问题让娟娟从自身的问题进行全面提升，从外在到感情的各种能力。
同时让娟娟把之前发的一些负能量的朋友圈全部删除了，从新编辑了每天的朋友圈让娟娟重新塑造。
2.复联破冰，二次吸引
在第一阶段了解好全部情况之后，我们帮助娟娟通过支付宝好友给对方转了房租进行复联，因为家里房租都是从晨晨卡里直接扣除的，晨晨收到房租后退了回来，之后我们帮助娟娟带聊，通过支付宝上面的沟通成功加回了微信。
恢复微信后我们并没有着急去和晨晨聊天，反而是通过给男友的朋友圈点赞进行互动，同时在我们铺垫好的朋友圈里继续展示改变。之后就是在对方加班到晚上十一点多的时候第一次给对方发去了关心。
再之后就是导师全程帮助娟娟进行带聊，一边聊一边给娟娟提升沟通表达能力，经过了几天的互动之后，俩人的沟通甚至已经开始有些暧昧，娟娟的沟通能力也大大提升。
3.设计见面，成功复合
在微信上聊好了之后，我们帮助娟娟向男友提出了周末邀约，帮娟娟设计了全套的见面指导方案，包括当天形象设计，语言设计等等，为了保险期间，还特意准备了蓝牙耳机，全程帮助娟娟完美完成约会。
在一切顺利进行之后，我们安排娟娟和男友讲出这段时间自己的心里真实想法，让男友彻底相信娟娟是真的成长了，两人互相真情流露，最终成功和好。
为什么感情失败以后是可以挽回成功的呢，是因为在挽回的过程当中，是很讲究方式方法和契机的，而我们漠然情感的导师从事情感行业近十年来，重点就是抓住男性心理特征，在适当的时候做正确的挽回方法，让你可以轻松的挽回。
在整个指导过程中，你只需要做到积极和配合，我们导师都是实战经验比较丰富的，会手把手教你那个时间段应该怎么操作，所以挽回爱情并不是一件非常难的事，只要你下定决心，心里也放不下他，甚至希望对方来主动挽回你。
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导师寄语
其实娟娟的感情挽回并没有多么困难，更重要的反而是娟娟自身的成长和改变。很多感情都是这样，我们甚至都知道对方不会那么快放下，可是就是和好不了，其实只是因为对方担心和好之后还会再分手。
所以，如果分手一个月想挽回，了解对方心里的真实想法，真正做好自身的提升改变之后，挽回真的没有那么困难。今天的文章就写到这里啦，想要了解更多的情感挽回技巧和干货的，可以直接点击#微信#，获取我的微信号，在微信上我们再详细沟通哦！
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