“爱就像蓝天白云晴空万里，突然暴风雨，无处躲避，总是让人始料不及。”如同歌里所唱的，情感的经营就像在茫茫大海中驾驶一艘小船，时而晴空万里，甜蜜得让人如痴如醉；时而风浪来袭，即使你无力抵抗，也毫不留情。其实，爱也是有“木桶效应”的，一个木桶能装多少水，由最短的那块木板决定。而决定你们感情的，同样不是那些炙热、浓烈的瞬间，而是风雨来临时的那些危险时刻，你们能否正确的地处理危机，共同携手向前。同样是两个人加上柴米油盐酱醋茶的朝夕相处，为什么有的人能让自己的感情长久保鲜，牢牢锁住女人的心？出轨的女人4种表现有哪些呢？

而有的男人却天天都在争吵中痛苦不堪，却又无能为力？

别错过那个为你付出过、包容过你的人，别让那些本该属于你的幸福成为泡影！

我是陈希挽情的首席实战导师陈希，今天我将通过学员陈浩的真实案例告诉你，该如何去做，才能建立健康温馨的情感生态，平稳度过倦怠期，让你枕边的女人爱你如初。

学员案例

学员林浩跟女朋友在一起7年了，彼此都是对方的初恋，两人一路相伴从校园走入婚姻，一直都是朋友眼中的“模范情侣”。

两人恋爱时，不管女朋友是因为什么原因生气发脾气，林浩总是把责任揽到自己身上，第一时间向女生道歉认错，各种“花式技巧”哄着女朋友。

连女朋友的父母都对林浩称赞有加，说女儿能找到林浩这么好的男人，是上辈子修来的福气。

但渐渐地，两人的争吵却多了起来。

女朋友不会做饭，两个人平时要么就是出去吃，要么就是点外卖。再好吃的馆子，吃的次数多了也会觉得腻。

林浩开始抱怨：“别人家的女朋友都是做的一手好菜，怎么到了你这儿，就啥都不会做呢？唉……每天吃外卖，我都吃腻了。”

女朋友听到林浩这样说，立刻就怼了回去：“那你找别人去啊，看除了我，谁能看得上你！”

诸如此类的小事让两个人的矛盾越来越多。

面对争吵，林浩一开始还只是默默地躲去一旁抽烟，不理会女朋友的吵闹。可渐渐地，林浩也不再沉默，女朋友吼他，他就对着小丽吼回去。

彼此嘴里说出的话越来越难听，两个人的心也越来越远。发展到最后，林浩经常摔门而去，夜不归宿。

你是否也正在经历跟林浩一样的情感问题？

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女朋友洗澡时把手机放在了客厅里，一条条消息弹了出来，林浩瞟了一眼，心上立刻像被人打了一拳，闷地他喘不过气来。

消息里的内容都极其露骨，手机那一端的男人亲热地称呼女朋友为“老婆”。

林浩生气极了，他冲进了卫生间，把手机狠狠地砸在还在洗澡的女朋友身上，对着女朋友一阵狂风暴雨式地谩骂，

并且把女朋友出轨的事情告诉了双方的父母。

双方的老人都很震惊，轮番跟女朋友打电话，让她好好珍惜林浩，赶紧跟外面的男人断掉。

然而自从事情发的那天，女朋友离开家之后，就没有来找过林浩，也没有跟他发过一条消息。问女朋友的父母，两老唉声叹气地说，打也打了，骂也骂了，女儿坚持要跟林浩分手，他们也实在没有办法了。

林浩坐不住了，自己给女朋友发了一条消息：不想过了就直接分吧，别拖拖拉拉的。

女朋友很快回了一个字“好”。

导师分析

林浩找到我时，并没有像其他感情出现问题的学员那样急切的想挽回感情，他发给我的语音中透露着麻木与厌倦。

他问我：“老师，我们吵了一次又一次，我真的觉得很累了，我想她也是一样吧。你觉得我们这样的感情还有挽回的必要吗？”

我告诉他，有三类感情是不需要挽回的：

1.一个人强撑的感情

有些从最初就是你一个人单方面付出，勉强支撑的感情，不需要挽回。

2.只有负能量的感情

感情中有压力、有吵闹都很正常，但是如果一份感情从始至终带给你的都是不快乐，不需要挽回。

3.带有利用、目的性的感情

对方跟你在一起的目的太过功利性，只是利用你满足她的需求，不需要挽回。

林浩想了一会儿，跟我说：“老师，你说的这几点我们都不是，其实我们之前也很幸福的，就是不知道为什么，时间久了之后，一切都变了。”

就像很多学员问我，老师，伴侣间的吸引力，是注定会消退的吗？

回答这个问题时，首先要取决于，你如何定义“吸引力”。

在你心里，两人间的吸引力是激情、依恋还是安全感？

很多人认为，两个人的感情是靠激情与新鲜感维系的。觉得时间久了，两个人每天朝夕相处，时间久了，难免会觉得腻，那些炙热的情感，也慢慢冷却下来了。

其实不是。

心理学家曾对在一起不同时间的恋人与夫妻，进行了一项关于“什么让爱得以延续”但实验。研究显示，同样是在看见自己爱的人的状态下：

热恋8个月内的人的大脑里，与渴望和强烈的爱有关的区域会活跃；

热恋8-17个月的人的大脑中，除了与激烈情感有关的区域被激活外，与依恋感有关的区域也会活跃；

而在另外17个平均婚龄21年的夫妇的大脑成像显示，纵然渴望感已几乎消失殆尽，但他们大脑中依恋的部分依然活跃。

实验说明，随着时间的流逝，关系中的强烈“吸引”和“激情”会逐渐被更多的“依恋”和“亲密”所替代。

是这种安全和依恋，让两个人能够长久地走下去。

林浩对我说的这个实验非常感兴趣，他追问我说：“老师，那为什么我跟她激情也没了，亲密也没了呢？”

我给到了林浩一份我们陈希挽情团队独创的“精准情感诊断书”，这份诊断书里有20道题目，全部是持有国家二级心理咨询师资格证书和婚姻家庭咨询师资格证书的导师拟定的，能够更加精准地帮助我们了解委托人的情感状况。委托人也能通过这些问题，进行自查，找到婚姻出现问题的原因。

诊断书中有一道题是这样的：

对照以下9种“隐形攻击”行为，对自身的感情做一个检查，你在感情中出现了以下哪些行为：

表现傲慢

逃避沟通

为自己免责

贬低

不愿让步

忽视

不合理的挑剔

防御

草率地得出负面结论

林浩这一题给到的答案是：全部都做过。

当回答完这份诊断书中的所有问题时，林浩意识到，自己在感情中已经以他完全没有察觉到的方式攻击了女朋友无数次。

“以前真的没有发现自己有这么多问题，想起曾经她对我的包容，感觉挺对不起她的。”

导师实战

林浩开启服务后，导师部迅速对小丽的案例进行了开会讨论，针对小丽和陈平情况的具体分析和小丽填写的“情感诊断书”，导师归纳出了两人感情中三个需要解决的重点问题：

1.男方进入在感情后期，心理上未达到从男朋友到伴侣的角色转换，行为幼稚、任性；

2.双方都是初恋，无其他情感经历，经验感情能力偏弱，无法通过有效地沟通解决问题；

3.男方面对第三者态度消极，不愿意面对问题，仅寄希望于女方悔过。

针对这些问题，导师迅速制定方案，开始着手挽回林浩的感情。

1.走出“理想化”牢笼，掌握主动控制力

林浩在感情中一直没有将自己的角色从男朋友转换到伴侣上来，在生活中，从未试图承担一个男人本该有的责任。

两个人都不会做饭，女朋友不愿意改变，林浩也从来没有想过去学习这项技能，每天靠点外卖打发一日三餐。

家里乱了，脏衣服丢的到处都是，两个人从不清理，等着林浩的妈妈每周过来帮自己打扰。

而每当两人关系出现一点不满意的地方，林浩就会质疑女朋友是否已经不那么爱他，这种患得患失的心情让林浩曾经多次做出打一百多个电话给女朋友、逼迫女朋友给他解释等等疯狂的行为，严重伤害了两人的感情。

导师告诉林浩，想要解决感情中的矛盾，首先要学会的就是拥有“主动控制力”。

这种主动控制力不仅能够有效地帮助林浩避免“一叶障目”，让他主动地去看到女朋友行为之外的“整体”，避免自己因为偶然事件就全盘否定对方；也能够帮助他调节和控制冲动的行为，避免因一时情感的波动而做出伤害关系的举动。

除此之外，导师还要求林浩每天学做一道菜，做完后拍照发到朋友圈，让女朋友能看到她的改变。

2.学习“7C沟通术”，巧用推拉复联

林浩和女朋友之前的沟通方式，与其称之为沟通，不如称之为女朋友一个人的独白更加恰当。在沟通问题解决方法的过程中，林浩固执己见，从不听取女朋友的意见，还经常对女朋友说的话进行指责。

这样的沟通，不仅达不到解决问题的目的，还会让自己很烦、很累，久而久之，林浩开始排斥跟女朋友交流。

那么该怎么去清晰、准确地表达自己的原意才能有效地去解决问题呢？

导师教给了林浩我们陈希挽情团队独创的“7C沟通术”。

林浩在学习了理论知识后，导师还与他一起进行了情景模拟，确保林浩以后能在相处中加以应用。

这时，林浩告诉了我们一个让人欣喜的消息，女朋友在导师要求他每天发的做菜朋友圈下面点赞了。

虽然只是一个小小的点赞举动，但带给林浩的鼓舞是极大的。

导师为林浩编辑了一条复联短信，让林浩发给女朋友，看看她的态度。

女朋友很快就回复了，她问林浩什么时候有时间，两个人见面聊聊。

3.一招制敌，强势击退第三者

导师告诉林浩，女朋友现在跟第三者还纠缠不清，两个人长时间分开，无疑是给了第三者乘虚而入的机会，利用跟女朋友见面的机会，要达到让女朋友回家的目的。

在女朋友回家前，导师告诉他几点注意事项：

1.不要质问女朋友，无论发生任何事情都要冷静对待

2.坚持自己击退第三者的想法，不要退缩

3.让女朋友知道，你不是在无理取闹，而是她的行为让你不安

林浩答应导师，一定全力配合。

林浩告诉导师，女朋友一开始对他还是有些冷淡，但是按照之前导师教的方法，林浩没有多说什么，默默做了几个这几天学会的拿手菜。

女朋友在餐桌上，态度终于放松下来，她调侃林浩说：“之前还以为是你在网上找的图片呢，没想到你真的学会做菜了，还挺好吃的。”林浩笑了笑，回答她：“你没想到的还多着呢。”

女朋友回家之后，林浩把导师之前教过的都落实到了生活中。

他懂得了如何控制自己的情绪，不乱发脾气了，再也不是之前那个让女朋友回家都想躲着的男人了。

那天，林浩趁女朋友去洗澡，打开了他的手机，凭着记忆找到了之前那个叫女朋友“老婆”的男人，发现女朋友删掉了跟他之前的聊天记录。

林浩将导师早已帮他编辑好的消息给第三者发了过去，并且按照导师的要求，故意不将手机锁屏，把显示着那条消息的界面打开着，让女朋友看到。

做完这一切之后，林浩坐到了客厅里，紧张等待着。

女朋友洗完澡出来，林浩看到她直接拿起了手机，他的心提到了嗓子眼。

五分钟后，女朋友才走出房间，她把手机放到林浩面前，林浩看到那个第三者回复的消息：

“上次你跟我说的时候，我就知道结果是什么了，何必要再跟我说一次呢？以后就不要联系了，希望你幸福。”

女朋友告诉他：“我回家之前就跟他说清楚了，以后不会再联系了。过去的事就过去吧，以后我们好好过日子。”

经过这次的风波之后，林浩成长了许多，不仅是在感情中，处理其他人际关系时，也变得更加从容、坦然。

没过多久，林浩给我们发来消息，告诉我们，女朋友怀孕了，两个人去领了结婚证，明年就要当爸爸妈妈了！

当陷入感情危机时，你可能会手足无措，甚至会越做越错，没有方向，最后导致一份美好的感情在你的手里错失。及时寻求专业的情感帮助会让你的问题更快地得到解决。添加老师微信#微信#，老师将对你进行专业的情感分析，教你出轨的女人4种表现，导师团队为你出谋划策，实现高效挽回。

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