如果说人生是一场旅行，那么爱情便是旅途中无法错过的风景，经历了这些风景，也不枉在这宽广人世间走上一遭。我们都曾被电视剧里男女主人公的浪漫爱情所感动，两人最后一同步入了婚姻的殿堂，迎来了圆满大结局。但电视剧没告诉我们，男女主的婚后生活是否一帆风顺。“执子之手，与子偕老”听来浪漫，殊不知每一段感情都会经历热恋期、磨合期、倦怠期。稍有不慎，你的感情就会出现不可预知的危机。很多人问爱情里太卑微怎么办？其实爱情应该是势均力敌，不应该卑微过头。
如果你现在和伴侣正处在争吵分歧频发的阶段，因为第三者的闯入而备受折磨，添加#微信#即可开始咨询老师，关于情感的问题都可以迎刃而解。
感情中的你有没有经常产生这些疑问：
1、为什么我们总是吵架？
2、他对我越来越冷淡了，是不爱我了吗？
3、感情中出现了第三者，他要跟我离婚怎么办？
4、为什么我越挽留他越无情？
5、男人为何变心如此之快？
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上面的问题都反映了一个心理：我离不开我的伴侣，怎样才能知道他的想法，让他永不变心？
其实这样的心理是不成熟的。一段良好的感情，双方的地位一定友好且平等，希望掌握伴侣的心思，去达到不让他离开自己的目的，会让自己深陷疯狂挽留的痛苦之中。如果你的伴侣长期处在被压迫的状态下与你相处，一定十分疲惫，想逃离这种控制。
当裂痕出现时，如果你又一次次的强调自己离不开他，甘愿付出一切，你的伴侣也一定倍感负担。越想抓住对方，反而越容易把对方吓走。
我们要知道，男人的变心与出轨不是一时兴起，而是在长期的相处过程中得不到认可与理解，从而向外寻求认同；或是长期压抑心生不满，刚好面临外界的诱惑；又或是在琐碎的婚后生活中，丧失了对于爱人的兴趣，这时伴侣出轨便是时间早晚的问题。
那么，碰到这种问题还有挽回的余地吗？如果你自己正处于一个犹豫的阶段，不知道该如何决策，那么添加#微信#即可开始咨询一方工作室的老师，你想要的答案都在这里。
下面给大家看一个真实案例：
学员晶晶（化名）今年28岁，和老公结婚5年，有一个儿子，一年前发现老公出轨，为此频繁争吵，关系僵持不下。
晶晶外形条件不差，结婚后便专职带孩子，日常的匆忙和琐碎让晶晶无暇拾掇自己，生完孩子后的晶晶没给自己买过几件新衣裳，由于长期不出门，妆也懒得化了。
作为母亲，晶晶每天要管孩子，半夜也要频繁喂奶，刚睡下天就亮了，便又要起来给老公做早餐。晶晶体恤老公，总想着他要上班养家很辛苦，就让他多睡会儿，自己反正是主妇，时间自由；老公因为加班回去的比较晚，她也坚持从床上下来给老公热好饭菜。结婚后，厨房便是他常常留给老公的背影。
平淡的婚后生活维持了近4年，就在晶晶以为一切都在朝着正常的方向良好运转时，一条不经意的消息，打破了她和老公之间恩爱平淡的生活。一天下午，晶晶正在收拾老公的书桌，看到电脑没关，准备关机时无意间瞥到了右下角闪动的头像，看到是一个备注为“陈总”的人给老公发来了几条消息。
晶晶原本以为这只是普通的工作往来，想着看到后转达给老公，没想到打开聊天对话框后，那个备注为“陈总”的人却言语暧昧，晶晶预感不妙，便顺着聊天记录往上翻，看着看着，心里的猜想逐渐得到了证实——这哪是工作上的客户？分明是个女人！看着字里行间的亲昵和恩爱，晶晶止不住的发抖，自己一心扑在家庭上为老公孩子尽心尽力，老公却在外面有了第三者，无论如何她也不能坐以待毙。
终于，等到晚上老公回家后，他们大吵了一架。刚开始晶晶还是尽量平复心情，不让语气显得咄咄逼人，但老公发现晶晶看过他的电脑后突然表现出不满，晶晶便忍不住的大吵大闹了起来。
哭诉自己作为家庭主妇的心酸和难处，控诉自己放弃了事业，老公却不以为意有了第三者，讲到激动处甚至说出了“我怎么会嫁给你这样的人，简直后悔至极”之类的话语，并且言辞激烈对第三者也进行了辱骂。
本来沉默的老公听到这里实在是坐不住了，说晶晶早已不似当年那般善解人意，看看现在的扮相和举止，活活一副泼妇的样子，甚至动了要离婚的心思。
晶晶虽然愤怒，但她也只是希望老公能够意识到自己错了，自己这样做也是希望老公能够回归家庭，并没有真的要闹离婚，一时间慌了神。
在经历了三番五次的争吵后，事情依旧没有解决，老公在家待的时间越来越少，夫妻间的关系也是僵持不下。
后来晶晶找到了我，说起了这档子事，既愤怒又难过。但是念及旧情，又想到孩子才2岁，自己也是家庭主妇，离婚后从精神和物质方面都不好过，还是希望我能够支招，帮他挽回老公。同时她表示也意识到了自己的一部分问题，希望能通过我的指导和分析与老公重归于好。
看到她想挽回婚姻的意愿比较强烈，对于家庭也很珍惜，我便基于她的故事分析了她的问题：
1、忽略了婚后自我管理的重要性
2、混淆了妻子与母亲的角色
3、处事偏激，不够尊重伴侣
1、忽略了婚后自我管理的重要性
我之前看过晶晶的样貌，从她发来的照片里，我难以相信她今年才28岁：因为生育微微走形的身材、没有化妆的脸上带有细碎的皱纹，还有愁苦的面容以及散乱的头发都在告诉我，这个为家庭倾其所有的女人一定经历了些什么。
我们知道女性生育要面临诸多压力，付出的代价也是巨大的，这一点晶晶的老公也知道。
但我们要承认，人的本性都是追求新鲜感和视觉享受的，有些男人宁愿背负道德的压力出去追求与第三者偷情的刺激，也不愿困在家中整日面对脸色珠黄、身材发福的糟糠之妻。
2、混淆了妻子与母亲的角色
婚后的晶晶，硬生生地把自己活成了儿子和老公两个人的“母亲”，一旦老公有任何需要，她便第一时间尽可能的在生活起居上满足，忽略了作为妻子在精神上与老公的交流。
作为一个在社会上打拼，需要养家的男性，晶晶的老公面对的压力是很大的。当回到家时，他更渴望得到妻子情感上的认同和鼓励，好以积极的心态投入第二天的工作；而不是一顿看似有热度却没温度的饭，来时刻提醒着自己作为一家之长需要肩负的重担。
同时晶晶与老公才结婚四年，正处在感情浓郁的阶段，但晶晶却几年如一日的操持家务不解风情，认为丈夫工作繁忙，把他的生活都照顾好才是最重要的，因此便任劳任怨的扮演起了“母亲”的角色，一味付出不懂适当索取，反而让老公丧失了对自己的兴趣。
在老婆面前无法找到婚前恋爱的感觉，晶晶的老公便找到了新的对象，去释放自己压抑已久的情感，好让平淡无奇的生活有一点情趣。这个第三者，提供了晶晶无法提供的情感价值，这些是晶晶没有意想到的。
3、处事偏激，不懂尊重老公
当发现老公出轨后，晶晶第一时间按捺不住心中的惊讶和愤怒去质问老公，并且因为生气而对老公和第三者说出了许多过分的话语，让老公收起了心底的愧疚，激起了他的反抗心理，不自觉站在了第三者那边。在责骂之余，晶晶还不断用自己的牺牲和放弃对对方进行道德上的施压，将老公越推越远。
男人都需要尊重和理解，晶晶用诸如“嫁错了人”之类的话语，全盘否定了老公对于这个家的付出；作为老公，被妻子用如此言语不留余地地形容自己，即使是心存负疚，也会因为底线被践踏而翻脸，此时晶晶便由受害者成为了这段三角关系里的恶人，夫妻间的关系也降至了冰点。
当我给晶晶分析到这里的时候，她的心情终于有了些和缓的迹象，她很认同我的分析，并且告诉我她之前都有没想到这些，以为自己只要全心全意对老公好就行了，觉得出轨都是老公单方面的问题。
接下来我给晶晶制定了一套挽回计划，改变策略如下：
1、保持冷静头脑，注重自我提升
我告诉晶晶，发生了这样的事首先就要稳住自己，吵架是最不明智的选择。现在老公的心里已经觉得你不如第三者善解人意了，所有的争吵行为都只会坐实“你不够理解他”的这个想法，你的责难和发问，可能都会成为他逃离你去找第三者寻求慰藉的理由，不能让老公把这个行为合理化，去“正当”的找第三者。
所以，在得知自己的男人出轨后，首先要忍住内心的难过和愤怒，不要和他产生任何激烈的争执，以免效果适得其反，将伴侣越推越远。
与此同时，也不要被情绪冲昏头脑，先得让自己充实起来，不要整日围绕老公和孩子不放，给他们一个修养调整的空间，也给自己一个机会去进行外在形象的建立和内心修养的提升，让自己找到婚前独立女性的状态。有了独立的思想和人格，才不会被家庭的环境轻易改变。
在我的建议下，晶晶不再整日沉溺于老公出轨的消极情绪中，开始买新衣服打扮自己，和朋友逛街约会了；同时她还报了一个烘焙班，业余学学糕点制作，发在朋友圈里与好友分享。她告诉我，等学成之后就去蛋糕店找份工作，首先取得经济上的独立。
2、了解男性心理，绝不姑息妥协
从晶晶的老公在刚被发现出轨时的态度可以看出，晶晶的老公其实对第三者的爱没有那么深，被发现后他还是略显愧疚的。后面生气的理由也是因为晶晶说的话伤及他的自尊，不喜欢老婆用这种方式让自己难堪而已，并没有过多的为护第三者。
但出轨这件事毕竟给他们的家庭带来了不可磨灭的伤害，于是我告诉晶晶，无论她心里多么爱她老公，也不能就让这件事情不了了之，对于老公的背叛，也不要轻易原谅，不然他还是意识不到事情的严重性，日后再犯。
我们分析晶晶老公的出轨动机也能发现，他需要的不过是作为男人的面子，需要女人对他的认可和崇拜。
从老婆那里得不到认同，便去情人那里索取，这个时候，作为老婆的晶晶只需要在日常生活中多肯定鼓励老公，弥补之前自己对于他精神上的冷淡，便能取得意想不到的效果，形成正面的反馈。
有了初步关系的缓和，夫妻双方便可以对于出轨事件进行深入的探讨和沟通了，这个时候，沟通的技巧尤为重要。面对出轨这类敏感问题需要慎重对待，不能以卑微的姿态挽留对方，也不能过于强势咄咄逼人，既然决定修复关系挽回爱人，就不能老是翻旧账刺激对方，但同时也不能忽略了应有的惩罚。
在我的建议和引导下，晶晶和老公找了个机会终于进行了一次深入有效的沟通。首先晶晶把态度软了下来，给老公反省了自己的问题，不该在争吵时口不择言伤害对方，也表示会在以后多多履行妻子的职责，给老公鼓励和支持，家里的孩子也等着爸爸来陪他。有了这层铺垫，老公的脸色和情绪也没有了之前的那般紧张，两人之间的氛围和缓了许多。
那天晶晶的老公也说了很多心里话，承认了自己出轨是不对的，他表示愧疚，同时也表达了自己的压力和无奈，但是对于第三者那边不太好交代，晶晶这个时候表现出了婚前宽容大度的姿态，愿意和老公一起与第三者坐下来好好商量这件事，她还告诉我，那几天老公都准时下班早早的回了家，两人的关系也恢复到了吵架之前的恩爱状态。
3、转变想法心态，学会换位思考
像晶晶这种样性格急躁，遇事没有稳住心绪，最容易在争吵中断送掉和好的可能，尤其是抓住了伴侣的把柄便不愿放手，将心里的委屈和疑问变成了指责和控诉，搞得夫妻双方的关系尤为紧张。试想，当你的老公在外辛苦打拼，拖着一身疲惫回到家中，还要面对你喋喋不休的质问和争吵，他还会像从前那般信赖你爱护你吗？
当处在外在压力和内在折磨的双重困境时，第三者善解人意的关怀和甜言蜜语的诱惑，便成为了男人们出轨的最大动机，哪怕只是短暂的停留，也能给他们莫大的慰藉。
因此我要晶晶不要再只看到自己的委屈和愤怒，将所有的问题都推到对方身上，也要注意到老公变化的原因，同时换种沟通方式去和老公交流。
一直以来，晶晶都是用单方面指责的方式去和老公交流问题，永远站在老公的对立面，这种否定的态度容易让老公在沟通时处于消极状态，觉得自己的自尊心收到了伤害，要么他是沉默的，要么他也是在指责和否定你，最后沟通的结果永远都是片面的。
因此晶晶改变了之前吵架的态度，先肯定了老公的付出，认真倾听老公真实的想法，再说出了自己的顾虑，用“我们”的口吻，表现了想和老公一起解决问题的态度。从那之后，她面对老公时再也不会像当初那样暴躁，反而能够心平气和的解决很多问题，两人的关系也愈加恩爱。
最后，晶晶的这次挽回在咨询师的指导下成功了。如果你也想解决情感问题，添加#微信#即可开始咨询。
晶晶个案总结寄语：
1、你把老公当“儿子”，就别怪老公找“情人”
“要想抓住男人的心，就要先抓住男人的胃”，这句话看似不假，实则误导了相当多的女性。许多女人走入婚姻之后，总觉得自己要扮演好人妻的角色，一日三餐在菜色上想尽功夫，就是最好的妻子。
但是像母亲一样为伴侣提供无微不至的照顾，无条件包容对方，做饭洗衣服打扫家务这种辛勤的付出，未必能够得到老公的青睐和疼爱。作为在婚前已经享受过母亲照顾的老公而言，你的这种称职，反而是另一种“失职”。
男人与你结婚，不是为了得到两个“母亲”，也不是为了娶一个保姆，男人离得开保姆，但他离不开一个让他觉得有吸引力的女人。因此妻子的身份一旦弱化，他便会出门寻求能给他带来新鲜爱情的情人。
2、婚姻中沟通到底有多重要？
谈恋爱时，彼此谈天说地恨不得每时每刻都粘在一起，结婚后反而不能和对方心平气和的聊上几句，这是许多夫妻的真实写照。明明是要携手一生的伴侣，却总有人会在情急之下不惜用言语中伤对方，而这些话就犹如一根刺，深深地扎进了伴侣的心里，并在日后的争吵中越扎越深。
3、我们总是将最恶劣的态度和最差的脾气展现给了最亲密的人
在争吵中也是习惯用控诉的语气去指责对方，将彼此推到了谈话的对立面。既要求对方百分百倾听，又要求对方无条件容忍，如此高的要求，即便是你的父母也无法做到。
因此有许多男性在被问到为什么出轨时，都会说家里的老婆并不理解自己。作为老婆的你肯定会否定，自己和老公生活了这么久，怎么会不理解？但理解和知道是两码事，你也许知道他的生活习惯，但你未必了解他的内心想法，把知道当了解，误以为自己相当了解伴侣便横加指责，这样做的结果只能得到更快地背叛。
一段双方都互相埋怨、互相不理解的关系，怎么能和睦相处呢？所以，如果你希望另一半懂你爱你，就要让自己先懂他爱他，倾听并理解，进行换位思考，我们只有不断的学习如何合理的付出与索取，才能彼此携手共同度过未来的难关。
4、婚姻经营，其实并不难
结婚后我们总以为伴侣变了，不再深爱自己，便自暴自弃，全然忘了当初你们相爱的细节。仔细回想，一段感情出了问题一定不是一个人原因，因此在发现老公变化的同时，也要从自己身上找到可以改进的地方。
这个世上没有丑女人，只有懒女人。你以为和老公结婚多年，不必花心思打扮，能过日子就行，殊不知他也曾偷偷怀念过热恋时为了见他而精心打扮的你。一个良好的形象，不仅是对自己负责，也是对伴侣的尊重。
会料理生活固然重要，但哪个男人不爱上得厅堂、下得厨房的女人呢？因此，在婚姻中要时刻注重自我的外在形象，提升内在修养，时刻保持伴侣对你的新鲜感，改变老公的态度，从经营自己开始。
其次，经营这段关系也不难。我们总说生活需要仪式感，一个拥抱、一个赞扬，像你们热恋时那样多多鼓励老公，也能让彼此间相处的氛围变得和谐起来。在纪念日、节假日去你们谈恋爱时常去的餐厅，回味当年心动的感觉，也不失为一个好方法。
重温热恋时的感觉有助于彼此唤起曾经相爱的记忆，在一次次的反复温习后，双方的感情也得到了沉淀和升华。此时你们的感情已经足够牢固，第三者就算是有心，也没有可以插足的空间了。一副干净清爽的外表，一个独立自主的人格，一颗懂他的心，做到这三件事，你离幸福的婚姻就不远了。爱情里太卑微怎么办？其实这样是不好的。如果你也因为感情问题深受其困，备受第三者闯入带来的折磨，可以添加#微信#咨询老师，手把手教你如何解决情感问题。
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