众所周知，大多数的人发现自己的另一半有婚外情以后，内心是很奔溃的，也是很痛苦的，觉得自己付出了这么多，得到的却是背叛，婚外情不仅伤害了整个家庭，一会给人的心理造成一些阴影，那如何走出婚外情的痛苦呢?相信这个问题，也是很多人所关心的，这时，你们应该仔细的想一想了，为什么另一半会有婚外情的，如果对方在结婚以后，过得很幸福，对方怎么会有婚外情呢?是不是自己那里做的不太好了，还是对对方忽视了，你应该对自己好好反省一下，让自己有所改变，改变更好，更优秀，相信对方看到你所做的这一切，会回心转意的，会在回到你的身边，婚姻是需要每个人去好好经营的，不是结了婚以后，什么都不做，如果真是这样的话，你们不但感情会出现问题，婚姻也会遇到危机的。

　　一、如何走出婚外情的痛苦?

　　1、明白婚外情无法代替真实的婚姻：虽然婚外情是当代社会比较常见的一种情况，但是你也要明白婚外情并不能够代替真实的婚姻。因为婚外情指的是短暂的激情和浪漫，根本不能和真实的婚姻一样维持，所以走向灭亡也是一定的。因此，当你意识到婚姻的重要性以后，就可以把婚外情作为对自己的磨练和成长。

　　2、需要强大自己的内心：既然你的另一半对你这么绝情，那么这段感情坚持下去似乎已经毫无意义了。所以这个时候的你不管有多伤心，一定要学会强大自己。如果你长期幻想这样的痛苦，那么你将会陷入撕心裂肺的地步。

　　二、婚外情断联后男人心里是怎样的

　　1、轻松：锻炼在婚外情中可能是经常发生的情况，比如两个人在某一件事上产生了分歧，如果不想吵架就会冷战，在这个时候出现锻炼也是很正常的，而男人刚开始锻炼就会觉得自己很轻松，终于不用再听女人那些唠唠叨叨的话，或者可以通过这个机会彻底分手，所以心里很是轻松。

　　2、担心：有一些男人可能在婚外情中动了真情，在锻炼了以后，男人就会胡思乱想，把钱扔了和自己提出分手，这说明男人还是想和情人在一起的，被锻炼了以后呢，就会有很多的想法，他不想分手却又怕情人通过这次机会和自己提出分手，所以男人在这个时候也是挺担心的。

　　3、纠结：大部分中国男人面对亲人一样锻炼的情况往往是比较纠结的，他不知道该层次地位和情人发生的还是该这样回情人的这两个选择让他很是纠结，不管接下来要怎么样去做，可能男人都会有后悔的情绪，毕竟没有两个都能选的选项，后悔也是在选择这后才知道的。

　　对于一些夫妻来说，在婚后，有一方有婚外情了，另一方真不知道自己该怎么走出这段痛苦，想要了解的你们，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　如何走出婚外情的痛苦?对于这个问题，上面也说的很清楚了，婚外情的破裂，对于夫妻两个人都充满了伤害，谁都想让自己的婚姻幸福美满，但是只是我们的想象而已，每一段婚姻里，都会出现大大小小的问题，其实，这都不是事，只要你们及时去解决，就不会出现大问题，对于一方做出了背叛对方的事情，解决也是很难的，为什么会有这样的情况出现呢?是和夫妻两个人有很大的关系，也许你们在平时生活中，没有注意到一些小的矛盾，时间长了，就会让对方感觉到反感，对你也没有了兴趣，不愿回到家，在外面有了婚外情，有些人对外面的情人不会动真感情，真是一时的新鲜罢了，但是对于一些人来说，他们会付出真的感情，想和情人生活一辈子，选择和自己的女人离婚，这做的就有点过了。

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