吵架后聪明女人先低头怎么做？这几天，我们后台新收到了很多很“丧”的留言，比如：“他说他累了不想跟我在一起，我问他也不说，还嫌我烦。”“我们以前那么相爱，他现在居然对我冷暴力！”“他一直对我爱答不理的，现在提了分手，我不知道该怎么办了！”感情出现危机，许多人懊恼、沮丧、悲伤、甚至陷入绝望，觉得失去了这段感情，整个人生都灰暗了。上次有位学员求助我：“老师，我和谈了四年的男朋友分手了，我们熬过了毕业，熬过了异地，熬过了父母，好不容易同居却因为各种事情闹到分开，我哭着求他不要走，他还是很决绝，我不懂他在想什么。”
分手后的男人在想什么？大多数学员在跟我讲述自己恋情的时候，讲的都是她们的自我需要得到了满足，可以从男友身上汲取到温暖，觉得这是爱；跟他在一起感到安全舒心，觉得这是爱；他能够带给自己快乐，帮自己排忧解难，觉得这也是爱。
而当他不再带给你温暖、安全、快乐，你就会有一种“爱消失”了的感觉，这种感觉让你感到无比失落痛苦，你沉浸在自己负面的情绪中不能自拔，不懂他的心理，只觉得他冷漠绝情。大家好，我们是常在心情感工作室旗下专注做爱情挽回，两性沟通的特聘专家组！擅长以男性心理分析感情，让女人更懂男人，成功帮助上万名学员成功挽回真爱，受广大学员和业界导师的一致好评。
如果此刻的你，面对濒临破碎的感情一筹莫展，对这段感情念念不忘，不想错过来之不易的爱情，又不知道正确方法，现在添加老师，把你的痛苦困惑告诉我，我会根据你情况告诉你正确的挽回方法及成功率，搞清楚真正适合你的有效挽回方法是什么，用最快速的方法帮你挽回心爱的他！爱情来之不易，学会珍惜和挽回是每个人的必修课，现在挽回中感到迷茫的你，怎样才能保证自己在挽回路上不走弯路呢？今天就跟大家讲解挽回另一半的思维逻辑和实战方法，认真看！
当你回忆起自己这段感情的点点滴滴，从热恋到分手，两人之间经历了什么？第一次吵架：男生跟朋友一起聚会，没及时回女朋友的信息，女生生气，说男生只顾在外面玩耍不陪自己，男生各种道歉安抚，女生要求男生过一个小时就要回家，男生怕女生生气，只能借故先走了。
第二次吵架：男生开会手机调了静音，两个多小时没有回复女朋友电话，女生生气，说男生不时刻关注她信息。男生也有点生气，说自己是在忙工作。女生觉得男生不回消息还不知道认错，更加生气，开始冷战。男生情绪平复后向女生道歉，女生要求男生以后必须将她的消息设置成“强提醒”，男生为了结束冷战就答应了。
第三次吵架：男生晚上酒局喝醉了，送完领导自己撑不住在酒店大厅睡着了。不知道睡了多久被服务员叫醒，拿手机一看，十几个未接来电都是女生打的。男生赶紧回拨过去，女生憋的一腔怒气爆发了，斥骂男生让自己一直担心，男生一直道歉，但是女生越说越带劲，不断指责男生的不是，还翻起了旧账，男生只能忍着酒后不适继续听女生训斥，最后女生要求男生但凡在外面参加酒局之类的活动，隔一小时就要报备情况，男生无奈答应了，继续呼呼大睡。
第N次吵架：男生出差在外忙得连轴转，没有及时回复女生的信息，女生大发雷霆，说男生不重视自己，不爱自己了，男生也生气，开始冷战。男生连续几天没有找女生，女生等了几天按捺不住，找个理由联系了一次男生，用冷冰冰的口吻试探他，男生也冷冰冰地回复，关系没有缓和。
最后一次吵架：女生指责男生冷暴力，男生不置可否；女生一气之下提出分手，男生顺势答应；女生后悔了主动求和，男生提出分开；女生道歉，男生默不作声。女生情绪崩溃，一天给男生打十几个电话哭闹哀求。
男生烦不胜烦，觉得女生实在是太自私了，想起了第一次吵架时女生不允许他跟朋友在一起玩尽兴，第二次吵架时女生不关心他工作的疲惫忙碌，还要求给他设置“强提醒”，时刻关注消息，第三次吵架时女生不体贴他应酬醉酒的疲惫…每次都是不分青红皂白指责他。
之后，男生又回想起了更多细节，一开始为了不让女生经期受累，自己主动提出做家务，结果后面家务活都变成了自己的义务，不做家务女生就没有好脸色；假期男生计划跟女生出国旅游，女生却没有跟他商量就定了三张票，把闺蜜也一起带上；女生压力大，就会要求男生上班请假也要带自己出去玩，而当男生压力大时，女生要么察觉不到，要么安慰几句，就把男生撇下跟小姐妹去玩，然后解释男人需要独处的空间…自己的感受不被重视，自己的情绪不被理解，自己的付出不被珍惜，男生开始认真思考“跟她在一起值不值得？”这里就出现剧情分支，
情况1：男生思考后，认为不值得，于是提出分手。女生一边惊慌承诺自己以后会尊重男生的感受和情绪，会改正错误，但是并不知道自己错在哪，一边死缠烂打做着无价值的骚扰行为，坚定了男生的分手想法。
情况2：男生思考一番后，开始向女生提出要求，以让自己心理平衡，比如让女生不要再要求自己必须秒回信息、减少报备事项、家务轮流做、给自己个人空间等等。
女生一开始为了挽回，能暂时控制住自己情绪，克制自己查岗发脾气等等习惯，试图改变自己的行为，但时间长了，她觉得自己为了维持这段关系太卑微，感到很委屈。由于之前“放飞自我”的恋爱习惯很难纠正，她依然会做出很多让男生反感的行为，双方都处于很消极的恋爱状态中。
最终，这段关系让双方都过于疲惫，又爆发了争吵，男生最终向女生表明：我累了，可能我们俩不合适，这就转入了情况1，感情中的问题没有解决，结局还是分手。这样的剧情似曾相识吗？你的形状是“口”，他的形状是“凹”，拼在一起无法契合，你不知道怎么把自己从“口”变成“凸”满足对方需求，不知道怎么做才能让他愿意复合，只觉得他提出分手太绝情。
如果你的感情也濒临破碎，想要挽回又不知怎么改变，不要继续沉浸在痛苦中了，现在添加老师，获取一对一咨询诊断，并且我们会赠送免费的挽回音频课程！全部免费！了解了男人分手后看似决绝的原因，很多女生会问：那还能挽回吗？
在前来咨询的众多分手学员中，我听过最多的问题就是：“我知道错了，我很想挽回他，我可以改变，我哭闹哀求死缠烂打都做过了，他还是拒绝我，我是不是没希望了。”“男朋友说不爱了，很累了，看不到未来了…这样还能挽回吗？”“我男朋友和别人不一样，分手的话说的特别绝情，我们还有机会和好吗？”一般了解过情况之后，我会这样告诉她们：
男人分手时说的狠话，就跟他当初对你说的情话是一样的，当初的情话变了吗？现在变了吧，是时间改变了情话。那么狠话呢？随着时间的推移也会变的，时间是最公平的，无论好坏，都会带走，都会发生改变。
时间会让人的想法产生变化，可是如果坐视不管，这个时间可能需要很久，久到你失去了挽回机会，那他说了狠话之后，你该怎么主动出击才能高效挽回呢？先告诉自己：现在他暂时是排斥我的，但只是现在，不代表未来，不代表他不会再次爱上我，因为人心会随着时间发生变化。
正视分手的事实，这段感情的甜蜜已经被封存，你们的关系也暂时只是朋友而已。想要挽回前任，我们必须要掌握正确的挽回方法，勘察最佳挽回时机，现在添加老师，教你如何做好挽回前各方面准备工作，为挽回成功做好铺垫，添加完再继续看以下几点，让你挽回男友无压力。
对于想要挽回的关系，你应该明白，只有积极改造自己，并能够吸引到对方，才算是有挽回成功的苗头。
1.接受事实，缓和关系
很多女生在分手后无法接受事实，一遍又一遍打电话给对方：一味的哭闹哀求不仅没有效果，只会让对方愈加反感，甚至把你删除拉黑，而有的人没有意识到自己的错误，还整天以泪洗面。设想，你们之前在一起那么久，你都没有发现自己的问题并积极改正，现在你说你会改，他就会相信接受吗？
你改变需要时间，而他重新接受你也需要时间，你不懂正确的挽回方法，只是一味纠缠、哀求、解释，都只能增加对方的压力，让他更加坚定和你分手的行为。因此，最好的方法是马上添加老师，让专业情感导师手把手教你如何给两人的关系减压，给这段感情留出挽回的余地，给他思考的空间，为后面的挽回工作做准备。
2.深层剖析分手原因
表面上看，引发你们分手的可能只是一次普通的吵架，一次小小的分歧，但实际上，分手都是感情中问题的不断累积无法得到解决，最后爆发造成的结果。因此，在减压期间，你还要找出你们分手的根源原因，并加以解决，否则就算你死缠烂打求和了，依然走不长久。
每段感情都是独一无二的，导致每对恋人分手的问题也不尽相同，由于篇幅有限这里就不一一列举，如果你对自己的感情感到迷茫，现在添加老师，让老师对你的感情做一次深度分析，直指根源问题所在，教你如何步步为赢成功挽回！
3.心理重建
在挽回前男友时，女人不仅要注重外表、仪态等外在改造，更重要的是内心建设，注重内在提升。内心建设包括两个方面：第一是失恋后的心态，第二是挽回过程中的心态。面对分手，很多人会完全沉浸在失恋的伤痛中。但是你想要挽回爱情，就让自己走出失恋的痛苦郁结，尝试各种方式摆脱这种负面情绪。
要知道，他不会被消极的你吸引，让自己尽快走出失恋，恢复良好的心态，对挽回是很重要的。其次你要改变自己种种让他不满的地方，改变自己以前的生活方式。例如，以前的你从不会打扮自己，那么现在请你学会如何穿衣搭配；以前的你生活单调，除了他，你的生活没有其它的色彩，那现在请你尽情地尝试新鲜的事物，做一些自己喜欢的事情。当你对自己、对生活是积极乐观的心态，甚至活得比他还精彩，这样充满吸引力的全新的你，他怎会继续对你视若无睹呢？
你不想就此错过，想挽回这段感情，除了调整心态，还要知道具体操作方法，现在添加老师，获取一对一深度情感诊断，为你量身定制专属挽回方案，解决你们之间的矛盾和分歧，对症下药高效挽回！最好的挽回方式，是让自己变成他内心想要的样子，吸引他回头，挽回前期你需要这样做：
1.降低需求感
分手后的你希望他能体会到你的无助和彷徨，你渴望他可以回到你身边，像以前一样关心爱护你。但现实总是残酷的，无论你怎么痛哭流涕，多么盼望能重新投入他的怀抱，他都不会如你所愿。想要挽回对方的心，首先要降低你的需求感，降低需求感并不是要你对他变得毫无感情，而是要你把热烈的情感暂时按捺住，为的是降低分手后的冲突，能跟他和平交流。
需求感强会造成什么？拉低你在他心里的地位，让他对你避之不及。人性就是如此，太轻易得到的东西不会珍惜，不用怎么花心思就得到的东西，会让人觉得低价值甚至没价值。如果你对他的需求感暴露的太明显，还没挥手你就自动扑过来，你会处在完全被动的位置。吸引力法则里有个方法：制造不可得性。
比如这个案例：男生把女生给甩了，女生苦苦哀求，时不时地骚扰对方，男生有时候嫌她烦不理她，有时候又念及旧情，看她可怜来关心关心她。这时候女生很痛苦，看似有机会又好像没机会，很煎熬。
在我们专业情感导师辅导下，女生发这样一条信息给男生：“xx，昨晚我想了很久，也许我们再也回不到从前了，这样下去对我们两个人都不好，所以我决定接受事实，我会过好自己的生活，不再打扰你，也希望你过得好，因为我爱你。”
然后就彻底断联，这时他就开始崩溃了，尽管你看不到他内心的崩塌。一开始他提出分开，你各种巴着他，他潜意识就觉得：你喜欢到离不开他，你是属于他的。但是女生发了消息给他，说接受事实，准备过自己的生活，他心里会有什么感觉？
“她没有我也能生活？她不是离不开我吗？“以前习惯了有你围着他转，现在你不找他了，他心里很落寞，因为少了一个对他好的人，失落后，他开始主动关注女生动态。当然，每段感情运用的方法不一样，这种方法对高价值的男生效果较弱，因为身边围着他转的女生很多，所以他的失落感没那么强，但是对于普通男性，这种方法杀伤力还是很大的，当然还要配合导师的指导方法。这里要特别提醒一点，“挽回”举动本身就把自己的需求感提升到一个很高的度，要在专业情感导师辅导下才能行动，不要自己胡乱摸索，把感情问题变得更糟。
2.自我蜕变
自我改变分为内在和外在，有些人觉得自己的外表没有问题，不需要改变，我只要改变其他问题就可以了。但是如果你不改变外在，吸引到他的注意，他会愿意坐下来花十分钟，二十分钟，甚至更长时间探查你的内在吗？
外在提升不是简单买一两套衣服，你需要把自己的生活质量，穿衣品味等等整体提升上去。在你吸引力提高到一个阶位后，你需要开始另一个阶段的提升，也就是强化吸引力。自我提升是贯彻整个挽回过程的，也是一个循环过程，除了刚说的外在，还有内在也至关重要，内在就是培养独立性。很多女人都认为依靠男人是天经地义的事情，不管什么事情都丢给男人处理，但这样会给男人很大的压力，一旦男人离开了你，你就不知该如何生活。
内在提升其中一点就是让自己独立，你不能过分依赖男人，只有过得独立精彩才能重新让他爱上你。经过前期的精心准备和改造，和对方重建关系后切记不能急躁，先以普通朋友的身份接触，让他放下戒备心，同时展示出自己的改变，控制自己的需求感，引导他为你投入，逐渐升温感情，别想着能一下改变对方，先改变自己。
很多人总是身在福中不知福，只有失去这段感情后才明白它有多珍贵，当那个对自己至关重要的人离开时，才发现自己早已离不开他。你想要尝试挽回，可是又不敢，尤其是想起分手时他说的那些绝情的话语，更是觉得这段恋情毫无希望可言，但是这世界上所有的事情都不能用绝对两个字来断言，任何事情都有生机。挽回的机会稍纵即逝，一旦分手就可能各自天涯陌路，如果想要挽回，一定要抓紧分手后黄金时间，不要错过爱人，成为你终身的遗憾。
爱情很美，美的不仅是那份令人如痴如醉的甜蜜，更在于它驱使我们彼此成长，在经历痛苦和挫折后，在迷失中找回自己，塑造一个全新的自我，最终收获属于自己的幸福，品尝亲密关系成熟后的甘美。
吵架后聪明女人先低头怎么做？挽回并不意味着哭闹纠缠，苦苦哀求，学会挽回之道，用正确的方法才能高效挽回你的爱情，学会经营一段长久和谐的感情，你才会被他温柔以待。通过我们常在心团队独家私人定制挽回方案，95%以上的学员都已经成功挽回了自己的爱情。如果你仍然放不下，不想失去他，现在添加老师，即可获取一对一情感诊断服务！我们会帮你治愈创伤，排忧解难，还有最专业的分析指导，让你高效挽回感情！选择常在心团队，让你的爱情得偿所愿！
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