和老公吵架冷战后绝招你知道吗？他提出离婚的那一刻你非常委屈，嫁给他这些年，你磨平了自己的脾气，几年如一日地操持着这个家，他却对你越来越冷淡。你质问他为什么这么多年过来了，这个时候提出离婚，你哭喊着说着自己这些年的付出，以为能换来他的一点心疼和愧疚，可当初那个说会对你好一辈子的男人已经不愿意再跟你纠缠了。他越是平静，你就越愤怒，为什么你把一切都给了这个家却换来这样的结果？
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很多女人在婚姻里有一个很大的认知误区是：【男人喜欢会过日子的女人】，于是结了婚以后做好了妻子和母亲，对自己却疏于打理。我的一位学员方菲就是一个在婚姻里付出所有却被老公出轨的女人，她怎么都想不通，为什么恋爱时能说尽好话哄她的男人，现在对她能嫌弃到话都不想多说一句。为什么男人会出轨？男人出轨后还有回归的可能吗？这个问题，学员方菲的案例有最好的答案。
没结婚的时候我和他的感情真的很好，他是那种会在大雪天为我出门买夜宵的男人，也是在很穷的时候会把身上所有的钱都给我花的男人，后来我意外怀孕，他向我求婚，我就嫁了。那时候我们很穷，换了其他男人多半会让女友打胎，没想到他居然求婚了，我觉得这辈子也就是他了。
我怀孕期间，他拼命提升自己，想让我安心待产，他的努力最后换来了月入过万，所以产后我在家全职带孩子，他努力赚钱养家，这样的日子我很满足也很珍惜。因为是全职妈妈，所以我照顾他们父子的生活很用心，尽管很累，但只要看到他们开心，我就满足了。
后来有一次和闺蜜聊天，她提醒我要管着老公的钱，还指出我现在没收入，而且委婉地指出我现在的形象很差，而我老公职位越来越高，两人的差距很大。被闺蜜这么一说，我有很强的危机感，当晚就让老公把工资卡上交，掌管了经济大权，我安心了一点。
为了全方位守护我的婚姻，他只要回家晚一点，我就会问他去了哪里做了什么，一开始他还会耐心应付我，到后面我们总是为此吵架，他说我不信任他，会让他很累。我没想到他真的会出轨，刚发现那会儿我跟他大吵大闹，说他渣男，骂他没良心，什么难听说什么，他也很痛苦，让我给他时间处理。可能是我闹的次数太多了，他这次干脆提了离婚。
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大多数男人出轨的本质是逃避，逃离日渐疲惫的夫妻关系，逃离那个没有个人空间的家。越是没有安全感的女人就越容易遭遇老公出轨，因为没有安全感，所以才会紧紧地抓住，而一段关系里最忌讳的就是没有个人空间，和方菲接触过后，给我最直观的感觉就是：没有主见，个人价值感低。在她经营婚姻的过程中有几个问题是很多女人都容易犯的，比如：
【把老公孩子照顾好就觉得很幸福】是很多女人在婚姻里的通病，认为只要自己为家庭付出，那么疏于打理自己也是有理由的。这样的认知很容易让女人在婚姻里把自己放在道德的制高点，因为自己是全力付出的那个人，如果这样都换不了男人全心全意的爱，那这个男人就是渣男。所以方菲在和老公争吵的过程中会通过责骂企图让男人愧疚，达到回归家庭的目的。
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从生完孩子开始，方菲就以来依赖于老公的收入，把照顾好家庭当成头等大事，心安理得地停止个人成长，因为在他看来，一个女人能经营好家庭就是最大的价值。当这种想法不断地被放大，方菲就很难意识到自己和老公之间的差距。
任何一段婚姻，打破了平衡，都会不可避免地走向破碎。当你的价值已经落后于男人太多，无论似乎精神层面还是物质层面都已经很难有深入的沟通了。自我觉醒力不足的女人在遇到问题的时候，习惯性地就会认为是对方的问题。因为在她看来自己的一切都给了这个家，，所以男人出轨自己是没有错的，一切的错都是男人的错。在这种认知下，女人发现男人出轨就会步步紧逼，不给对方丝毫一点空间去处理外面的女人。这个时候，女人越是闹，男人就越是会找第三者倾诉。
针对方菲的问题，我们为她制定了【21天女神蜕变】计划，这套课程主要针对的是没有安全感的女人，由无月团队数十位心理咨询师倾力打造，针对不同人格、性格缺乏内心安全感的女人，如果你在感情里也有很强的占有欲、控制欲，可以点击，添加老师获取一次人格分析，针对性地找到你身上的问题，带你走出迷障，更有效地挽回婚姻。
方菲的挽回计划不算复杂，具体细节不便透露太多，主要的阶段我分了3个步骤帮助她挽回老公的心：很多女人得知老公出轨之后都是直接上纲上线的“道德教育”，似乎占据道德制高点婚姻就会回归一样，而疏忽了出轨对自己内心的伤害。
这一步的关键点在于，激发男人的愧疚心理和责任感，同时反思自己在婚姻中的不足，表示自己对男人的内心缺乏关注，间接地也是表达对家庭的爱，同时也是表达自己的需求。方菲说起要谈谈的时候，对方说可以接受离婚并且净身出户，所以当方菲表示自己很受伤但是愿意陪着他慢慢变好的时候，男人明显觉得不可思议，毕竟坐在自己面前的是一个眼里容不得沙子的女人。
之后的日常中，方菲对自己的关注也更高了，时不时地两个人还会抽空去吃西餐，挑出夫妻间固有的生活方式。男人这才关注到陪在身边十多年的女人有了很大的改变，就像回到了恋爱时期落落大方的那个她，回想起这些年走过来，他似乎理解了身边的女人。
在生活中我们需要另一个人的关心和关注，但是有时候我们会需要一个人的空间。很多夫妻感情变坏就是从空间越界开始的。在婚姻里有这样一个理论：有时候，压力和疲惫让男人喘不过气来，他需要一个“洞穴”，在里面寻求解脱。这时，女人要做的就是给他时间和空间，不做纠缠和干扰。等他从“洞穴”里出来以后，他会平静地向你诉说，并感激你的理解和体谅。
方菲的婚姻中同样有这样的问题，为了后续的一些挽回措施，我让她主动提出给出彼此的独立空间和时间，但是之后要有意识都把自己的感受说给对方听，利用好彼此的餐桌时间。在独立的时间里，方菲会给自己泡咖啡或者学一些网红美食，他们家的餐桌总是会有新的花样，男人的关注明显比以往更多。
有要求是亲密关系中不可或缺的一部分，很多女人在婚姻里提要求不是让男人今天记得买这个就是把碗洗了等等。想要男人能够慢慢地从你身上感受都上进的动力，从来不是随口的一个要求可以达到的。要学会潜移默化地影响他，比如方菲的老公就是被“第三者”身上优秀的特质吸引力，主动上进。
所以说你要男人有变化，首先要自己有变化。方菲对她老公的方法很简单，出门之间给一个抱抱，晚餐可以吃到一个新的菜式。一开始男人总是会忘记而且觉得费事，直到后面成了习惯，一个抱抱能换来一道美食，他就变得很自觉地会抱方菲了。
一段时间之后，方菲主动提起了“第三者”，谈起她的时候，方菲说她是一个值得被爱的女人，也确实很优秀，如果自己是男人，也确实会欣赏她。男人没想到方菲会这么说，反而有点局促，表示以后不会对别的女人产生任何不该有的感情。
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