分手后挽回男友绝招有哪些？对很多失恋的人来说，分手可能意味着一段感情的终结。但在我们情感导师的眼中，分手就像感冒发烧一样，为的是消灭情感中隐藏的病毒，让复合以后的爱情更加牢固！挽回之难，并不在于男人有多绝情，而在于女人有没有耐心和决心，因为在这个过程中，你既要忍住对男人的想念，又要完成艰难的蜕变。当你为了自己的幸福坚持把挽回之路走完，等待你的，将是另一个美好的开始。

前些日子，接到了学员小C的电话，她在电话那头哭得泣不成声，说因为自己的一念之差，把有颜有才、体贴多金的优质男友给“作”分手了，问我应该怎么去挽回？飞扬导师身经百战，很快就帮小C高效、精准地挽回成功。

虽然小C的爱情圆满了，但是从她的案例中暴露出来的问题却极其富有代表性，我会在今天的文章中为姑娘们罗列出来，并教会大家：优质男神为什么会离开你？而你，又该怎么高姿逆袭，极速实现对男神的倒追挽回！

先做个自我介绍，我是小鹿平台飞扬导师，专注情感咨询十余年，帮助10万+学员成功挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询师资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，成功率在业界遥遥领先，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的好评。

分手后，你变得犹犹豫豫，想去挽回，又害怕不成功；不去挽回，又害怕优质男友和别的女人手牵手。如果你想逆转这种情感格局，留住男神的心，请点击绿色按钮添加导师，我将免费为你做挽回率评测，针对性帮你制定私人挽回方案，手把手教你后续操作方法，让你一步到位挽回成功！

（注：有聊天记录的朋友，可直接将你们的聊天截图发到导师上，帮你具体分析对方心态变化）另外，前15位报名的学员还将免费获得价值3688元的情感分析服务。情感神经链条又分为“正面神经链条”和“负面神经链条”两种：“正面神经链条”意味着积极的，对稳固关系有积极作用的因素和力量；而“负面神经链条”则意味着消极的，趋向分离亲密关系的因素和力量。

正面神经链条包括：

①对方强烈的性吸引力

②和对方在一起获得的“舒适感”

③彼此共享的甜蜜回忆和经历

④彼此交错的社会家庭关系

⑤对方的高价值良好条件

⑥交往中自己大量的投资（分手成本）

等等……

负面神经链条具体包括：

①争吵和矛盾的不断积累

②留给对方的负面印象

③自身价值的降低

④性吸引力的减弱和丧失

⑤潜在竞争对手的出现

⑥交往太久产生的乏味厌倦感

等等……因为人的天性就是“利己主义”，每个人在这一生之中都在有意无意地追求自己利益的最大化和受到伤害的最小化，当正面神经链条的因素不断减弱，负面神经链条的因素不断增强，潜意识就会感觉两个人在一起时收获的有害因素大于有利因素，进而用分手来回避这种伤害或者损失。

在与优质男友相处的过程中，很多女生都是处于一种比较卑微的角色状态，她们知道自己男友很优秀，就算自己各方面也不差，但是在男友面前一对比，就会觉得自己不漂亮、不优秀，潜意识里觉得配不上他。

同时，她们也害怕失去，害怕自己被抛弃，这种安全感的缺失，导致她们可能会有“翻看男人手机”、“突如其来的小脾气”、“黏人”等行为出现，从这些“作闹”中试探男人的态度，以此来获取安全感，却没想到与男人的隔阂越来越大，把男人越推越远。

如果你也是个缺乏安全感的女人，请点击绿色按钮，添加导师，我将免费为你进行安全感评估，并结合你当前的情感处境，制定最快速、有效的挽回方案，手把手教你重拾幸福，挽回他的心！自我实现预言，也叫自证预言，是指在现实生活之中，如果一个人对另一个人怀有某种期望值，这种期望值就会不自觉地引导着这个人对另一个人的行为，这一系列的行为将最终导致另外一个人也朝着这个原先的期待值前进，最后这个预言得以实现，这就是“自我实现预言”。

很多女生因为缺乏安全感，对于男人始终心怀忐忑，总觉得自己男友迟早有一天会因为其他女生而抛弃她，因此她处处防备，只要出现在男人身边的异性朋友都是她的“假想敌”，她就如同一个斗士一般，总觉得只有将所有的敌人给消灭了，她才安全。

她的怀疑、嫉妒、不安形成了恶性循环的怪圈，让她在这段感情之中患得患失，负面的情绪引导着彼此的行为，最终走向分手，这也是为什么“越害怕失去，就越是失去”的原因。在和优质男友相处的过程中，一定要守住自己的内在价值感，如果男人喜欢的你也喜欢，男人不喜欢的你就碰都不敢喷，很容易忽略了自己的真实需求，变成只知道一味讨好的低姿状态。

在低姿状态下，女生通常不敢去说出自己真实的想法，不敢说出自己的担心、不满，生怕说出之后，在男人眼里留下小心眼、嫉妒心重的印象，当这种隐忍突破最后底限的时候，你积蓄已久的负面情绪，所有的不安、嫉妒、不满会在一瞬间爆发出来，苦心经营的美好人设，也会在瞬间坍塌瓦解。

对于姑娘们在爱情中的困境，导师都能感同身受，但是，请你一定不要再继续伤心，因为：任何的分手都可以找到挽回方法。这个观点不是导师在信口开河，而是我在成百上千的成功挽回案例中抽丝剥茧，总结归纳出来的真实心得！你可以点击绿色按钮​​​​​​​添加我的，让我告诉你，男人此时此刻在想什么？而你又该如何去利用男性的弱点去高效挽回！

很多女生在分手后，会本能地去“死缠烂打”、“骚扰”、“低姿跪舔”，企图挽回对方，特别是面对优质前男友，心中更是有一百万个不甘心，生怕在分手的这段时间里男友被人抢去，但是这些情绪化的行为只会愈发引起男人的反感，将他越推越远。

正确的做法建议是先接受分手的事实，根据男友曾经的习惯制造偶遇机会，报以微笑，先消除他的防备之心，如果他没有立即转身离开，可以进行简单寒暄，但切记不要提起你们分手的事情。然后在双方能像普通人相处的前提条件下，在一个合适的场合向他报以诚恳的道歉，甚至可以坦露当初的想法给他听，例如：

“因为你太过优秀让我很自卑，每天我都在害怕失去你，这样的自己我也很不喜欢。你放心，我以后不会再做错事了，你也不要生气了，在之前伤害了你，我真得很抱歉，希望从此之后，我们还能做朋友，你不用像见到瘟疫一样躲着我，可以吗？”

“我知道我当时一气之下伤害了你，可大错已经铸成，只有弥补，我现在不奢望能够回到从前，只希望你能让我远远地看着你，在你需要我的时候让我陪着你，这样我就心满意足了，好不好？”适当地吐露心声和示弱，可以唤起男人对你的保护欲和疼惜，慢慢消除隔阂，这是挽回过程中的“特效武器”。除此之外，还要改变自己的错误认知，建立全新思维模式：

①不要认为自己配不上对方，这其实是一种弱者心态，在感情当中很容易让你产生低价值感，让自己更加不自信。而男人的天性里就是喜欢征服或挑战，低价值的女人自然不会对男人产生太大的吸引力。

②在感情中不要习惯性地去讨好对方，这种讨好不只会更加降低自身的价值，让自己在感情当中变成低位；还会导致对方投入过快，而过快的投入会让男人觉得你很容易就可以得到，“可得性高”的女人，男人通常不懂得去珍惜，也很容易忽略掉你的优点。

③要学会接纳自己、认可自己，改变弱者心态，同时要强化自己的框架（原则、底线），因为这样才会获得男人的尊重，男人也更愿意去珍惜这样的女人。

④不能过快地去为对方投入，需要懂得“投资平衡”，尽可能地引导对方先为感情投入，男人为你投入得越多，越是不舍得离开你。“引导投资”需要运用科学合理的策略，你可以点击绿色按钮​​​​​​​，免费领取《爱情三要素的几何学》，让导师教会你展示期望回报、及时回报投资、给予男人“独占感”等实操技巧，让他在不知不觉中加大分手成本，再不敢离开你！

灰姑娘的故事只存在于童话中，爱情是对等的，在现实生活中，想要嫁给优质的“王子”，首先自己就要想办法变成“公主”。优质的男人，他们不会只单一欣赏女人的外表，他们更看重女人的繁殖价值。在情感关系的角色分工中，男人主要负责提供的是生存价值，而女人主要负责提供的是繁殖价值。这里的繁殖价值不单单只是能生孩子而已，它包含了很多方面，比如良好的外在形象，善解人意、温柔大方的性格，有修养内涵，照顾家庭的能力等等。

由于经历了分手风波，女生留给男友的正面印象和繁殖价值已经大大受损，所以接下来，女生就要全面提升自己的繁殖价值，修复自身坏印象，让自己能以对等价值关系与男人相处，为复合，以及复合以后的情感生活做好铺垫。

①要在自身服装、妆容等进行学习和提升，让自己更加自信和有魅力；

②要保持健身运动旨在让自己的身材更加出众；

③培养自身的兴趣爱好，最好是能和他口味的兴趣，比如体育、电影、音乐等，这些都可以让你的魅力值飙升；

④在特殊的节日，给予他诚挚的祝福，寄送上一份小小却暖心的礼物；

⑤还要通过共同的好友和他保持若即若离、不温不火的距离，引导他通过朋友或者社交平台看到你现在的变化，做到自身高价值的有效展示。

当你足够优秀的时候，自然再次吸引住男人的目光，纵使他是优质男神，也会拜倒在你的石榴裙下。经过上面两步，想必你已经可以与男友进行初步互动了，但是想要对男人达成深度吸引，还要坦诚面对自己的情绪问题，学会良性沟通。

绝大多数的“情绪问题”之所以会成为“问题”，最根本的原因是由于你对于自身情绪的阻抗，导致无法直面问题本源，问题也就迟迟不能被解决。对于女生来说，除了执行导师分享的挽回技巧外，更要坦诚面对自己的情绪，学习管理情绪的技巧和方法。在此，导师建议姑娘们从以下四点来进行：

①察觉：当遇到为难或烦躁的事时，要先想一想应该以怎样的态度来面对。

②接纳：很多人的痛苦并非来自情绪本身，而是因为自己对情绪的盲目抵触，从而使情绪张力上升，导致内心愤愤不平的心理，你要学会接纳这一现状，而不是一味的隐藏和压抑。

③表达：要懂得用适当的方式表达不满情绪，不要一味的向别人发泄不良情绪，尤其是不要用指责的口吻与对方交谈。

比如，你很介意他的身边总是异性环绕，可以这样说：“你身边的异性朋友太多了，我看着心里又吃醋又难受，昨天晚上都没有睡好，你说我该怎么办呢？我好可怜哦！”坦率而又坦诚，略带撒娇的问题会让男人明白，原来他的行为造成了自己女友的难过，以后他自己就会多多留意自己的行动。

④陶冶：情绪管理需要很长一段时间来培养和锻炼。建议你保持良好而又规律的生活习惯，多和情绪稳定的人交朋友，学会帮助关心他人，多读一些小清新的书籍，多听听轻音乐等等，这些都可以陶冶情操，培养情绪管理的能力。

同时，你也可以点击绿色按钮添加我的，让我教会你如何快速建立情感舒适区、如何塑造自己的不可得性等高效挽回法则。同时，我的朋友圈还会定期更新大量情感干货，已经有很多学员通过在朋友圈的免费学习，成功建立自己的挽回框架，一举复合！你也可以成他们中的一员！

“伴侣价值”是指个人在两性关系中能够匹配的伴侣水准，当一个女人伴侣价值高的时候，这个女人必定是受男人欢迎的；而“长择策略”，则是朝着结婚方向发展的意思。无论是在我们的婚恋中还是挽回中，伴侣价值都占着非常重要的位置。你的伴侣价值越高，你所吸引异性往往价值就越高，所以想要挽回优质前男友，就一定要相应地提升自己的伴侣价值。

伴侣价值主要体现在下面三个方面：

①受欢迎程度

这里所讲的“受欢迎”不只是“受异性欢迎”，而是让身边的亲朋好友、男女老少都喜欢。大家可以想一下在生活当中那些受欢迎的女生都有一些什么特质呢？是不是很懂得体谅他人？是不是很善解人意？是不是很会说话？是不是很阳光很积极？其实这些特质用三个字就能概括：高情商。

②需求感

假如，两个人存在相互的吸引力，那么需求感可以起到非常好的作用，双方合理地表达自身需求，当需求感频率相同时，将非常有利于两人的感情升温。但要注意的是，一旦某一方的吸引力不够，那么另一方就会表现出需求感过强的情况。

③伴侣选择权

伴侣选择权，是指身边是否有较多优秀的对象可供自己选择，如果一个人和伴侣分手后，身边还有很多可供选择的优秀对象，那么我们就会说这个人的伴侣选择权多，所体现的伴侣价值也就越高。随着你的不断改变，社交圈的不断丰富，在挽回中，你可以适当释放一些身边有高价值异性的信号，激发前任的占有欲。他会想：为什么之前苦苦追求我的女人，突然被这么多异性包围了，难道当初分手是我错了？难道女人变得比以前优秀了？当他有自我怀疑的念头出现，就会越来越耐不住性子——好奇心会让他对你重新关注，妒忌心会让他想尽一切办法重新回到你身边。

飞扬小贴士：我们在增加自己伴侣价值的同时也要懂得去降低自己的PU（亲子不确定性），也就是让对方觉得自己忠诚度很高，这样才能提升自己伴侣价值的同时，更好地增加双方的情感浓度。看到这里，相信大家已经对自己的情感问题有了更深入的理解，上面提到的方法只是导师众多挽回体系中的一小部分内容，我们还有“挽回替换三步法则”、“勾心圈爱技巧”、“男人心理窥探术”、“攻心36计”等实用课程。

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很多恋人在分手以后就切断了联系，哪怕是两个人都还深爱着彼此，却总是没有挽回对方的信心，觉得怎么做都是徒劳。其实，只要你有了去挽回的想法，就已经迈出了复合的第一步。你要知道：靠单纯、呆萌、可爱就可以俘获优质男神的桥段只会出现在电视剧里，现实当中如果想要成功逆袭优质男，收回属于自己的幸福，就要从现在开始立即去挽回！去努力！

请你相信：无论你在情感路上遇到什么困难，我都会成为你无比坚实的后盾帮助你，支持你！爱情有方法，挽回并不难。我是飞扬，愿天下有情人终成眷属！想要提升魅力，快速脱单？想要让他更爱你，提升感情浓度？想要提高恋爱情商，解救情感危机？

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